Ylang Ylang essensielle oljehelsemessige fordeler
En av hovedkomponentene i ylang ylang essensiell olje er linalool, en forbindelse funnet å ha stressreduserende egenskaper i en rekke foreløpige studier.
Hvordan det fungerer
I aromaterapi antas du å overføre meldinger til en hjernegruppe som er involvert i å kontrollere følelser, og innånding av aromaen av ylang essensiell olje (eller absorbere ylang essensiell olje gjennom huden). Kjent som det limbiske systemet, påvirker denne hjernegionen også nervesystemet. Aromaterapi-proponentene antyder at essensielle oljer kan påvirke en rekke biologiske faktorer, inkludert hjertefrekvens, stressnivå, blodtrykk, pust og immunfunksjon.Helsefordeler
Selv om forskning på helseeffekter av aromaterapeutisk bruk av ylang ylang essensiell olje er begrenset, er det noen bevis for at det kan gi visse fordeler. Her er en titt på noen viktige funn fra den tilgjengelige forskningen på ylang ylang essensiell olje.1) Stress
Å absorbere ylang essensiell olje gjennom huden kan bidra til å redusere stressnivået, ifølge en studie publisert i Fytoterapi Forskning i 2006. I tester på 40 friske frivillige bestemte forskerne at ylang ylang essensiell olje bidro til å fremme avslapping og redusere blodtrykket. Studien fant også at ylang ylang essensiell olje kan bidra til å forbedre humøret.
I tillegg er en studie publisert i International Journal of Neuroscience i 2008 fant at innånding av aromaen av ylang ylang essensiell olje bidro til å øke følelsen av ro. I et eksperiment med 144 personer fant studiens forfattere også at peppermynteolje økt minne og forbedret årvåkenhet.
2) Høyt blodtrykk
Ylang ylang essensiell olje kan være til nytte for mennesker med høyt blodtrykk.
I en studie fra 2012 publisert i Bevisbasert komplementær og alternativ medisin, for eksempel spurte forskere 83 personer med høyt blodtrykk eller prehypertensjon (en tilstand som er preget av forhøyet blodtrykk) for å inhalere aromaen av enten en blanding av ylang ylang essensiell olje, lavendel essensiell olje, marjoram essensiell olje og neroli essensiell olje eller en placebo duft. Studieresultatene viste at de som ble tildelt den essensielle oljegruppen, opplevde en reduksjon av blodtrykket, så vel som i nivåer av kortisol (et hormon frigjort under stressresponsen).
Gitt disse funnene, forklarer studiens forfattere at essensielle oljer kan gi avslappende effekter som kan være nyttige for å kontrollere blodtrykket. Det er imidlertid viktig å merke seg at det er ukjent om ylang ylang essensiell olje alene kan bidra til å senke blodtrykket.
Bruker
I aromaterapi brukes ylang ylang essensiell olje vanligvis til følgende problemer:- Angst
- Atletisk fot
- forkjølelse
- Hoste
- Depresjon
- Feber
- hodepine
- Søvnløshet
- Muskelspenning
- Sinusinfeksjoner
I tillegg er ylang essensiell olje sies å fungere som en naturlig insektmiddel, fremme sårheling, og redusere utseendet av arr når det påføres huden.
Hvordan bruke det
Når det kombineres med en bærerolje (som jojoba, søt mandel eller avokado), kan ylang ylang essensiell olje påføres direkte på huden. Det kan også legges til bad.Ylang ylang essensiell olje kan også inhaleres etter å ha sprinklet noen dråper av oljen på en klut eller et vev, eller ved å bruke en aromaterapi diffuser eller vaporizer.
Advarsler
Ylang ylang essensiell olje bør ikke tas internt uten tilsyn av en helsepersonell. Intern bruk av ylang ylang essensiell olje kan ha toksiske effekter.I tillegg kan enkelte individer oppleve irritasjon når du bruker ylang ylang essensiell olje til huden. Eteriske oljer bør ikke påføres full styrke i huden.
Gravide kvinner og barn bør konsultere sine primære helsepersonell før de bruker essensielle oljer.
Hvor finner man det
Ylang ylang essensielle oljer er mye tilgjengelig for kjøp online, og selges i mange næringsmiddelbutikker og i butikker som spesialiserer seg på selvpleieprodukter.Snakk med legen din før du bruker Ylang Ylang Essential Oil
Det er for tidlig å anbefale ylang ylang essensiell olje for enhver helsetilstand, på grunn av mangel på støtteforskning. Hvis du vurderer bruk av ylang ylang, må du først snakke med legen din. Husk at essensielle oljer ikke skal brukes som erstatning for standard omsorg ved behandling av kronisk helsetilstand.
Ansvarsfraskrivelse: Informasjonen på dette nettstedet er kun ment for utdanningsformål og er ikke en erstatning for råd, diagnose eller behandling av en lisensiert lege. Det er ikke ment å dekke alle mulige forholdsregler, narkotikainteraksjoner, forhold eller bivirkninger. Du bør søke rask medisinsk behandling for eventuelle helseproblemer og konsultere legen din før du bruker alternativ medisin eller endrer din diett.
