Hold deg ren i løpet av perioden

Har perioden din forlatt deg som en del av et varmt rot? Og denne gangen mener vi ikke følelsesmessig. Vi mener de flekkede undertøy og blodsprut på lårene dine som et rot. Den messiness som har mange mennesker stiller spørsmål som, "Jeg føler meg så skitten når jeg har min periode. Hva kan jeg gjøre for å hjelpe meg til å holde meg rent? "

Menstruasjon gjør et rot, men er ikke skittent

Det er en veldig subtil men viktig forskjell her:

• Gjør din periode et rot? Ja. 
• Er du skitten i løpet av perioden? Nei.

Det kan gjøre et stort rot, men det er ingenting iboende "skittent" om menstruasjonen din. Husk hvorfor du bløder hver måned.
Du bløder fordi du ikke ble gravid. Din normale menstruasjonssyklus handler om fruktbarheten din. Mange kulturer og religioner har vedlagt negative holdninger til menstruasjon som gir inntrykk av at en menstruerende kvinne er skitten.
Medisinsk er dette bare ikke sant. Menstruasjonen din består av blod og livets liv. Disse delene av kroppen din er ikke skitne. Din menstrual strøm går fra livmor og ut gjennom skjeden din.

Skjeden din er selvrensende

Noen kvinner føler at de trenger å rense menstrualblodet fra deres vagina. De gjør dette ved å bruke en dusj. Det er her begrepet følelse "skitne" faktisk kan skade deg.
Douching kommer fra det franske ordet som betyr "å vaske" eller "dusj". Når du dusjer sprayer du vann eller en annen løsning i skjeden din for å skylle den ut og gjøre den "ren". Problemet er at vagina ikke er skitten.
Måten din vagina blir sunn er ved å opprettholde en viss miljøbalanse eller pH. Tenk på det som å finne den optimale temperaturen i dusjen, ikke for varmt, ikke for kaldt. For skjeden trenger den å være surere enn grunnleggende. Din vagina har en befolkning av normale bakterier som sammen med hormoner bidrar til å opprettholde en normal pH-balansert sunn vagina.
Kroppen din vet hvordan du gjør justeringer for å holde denne balansen under og etter menstruasjonen din. Når du bruser for å rense ut skjeden din, forstyrrer du faktisk denne delikate balansen ved å endre pH. Når pH endres, forårsaker det endringer i typer bakterier i skjeden.
Når dette skjer, kan du utvikle vaginale infeksjoner som gjærinfeksjoner eller bakteriell vaginose. Douching kan også øke risikoen for mer alvorlige infeksjoner som bekkenbetennelsessykdom som kan påvirke fruktbarheten din. Visst, du kan føle seg frisk og ha en parfymert duft etter å ha tømt med en femininsk vask, men det vil ikke vare lenge og sannsynligvis vil gi deg betydelige problemer med skjeden din. Bunnlinjen, når det gjelder rotet av perioden, la vagina være alene. Det kan og vil ta vare på seg selv.

Din Vulva er ikke selvrensende

Blodet smurt på vulvaen din (utsiden av skjeden) og på dine indre lår er en annen historie. Dette er et rot som du må rydde opp.
Igjen, kan du bli fristet til å bruke et spesielt feminint hygieneprodukt. En parfymert vask eller ferdigpakket tørk, lovende å forlate deg frisk og ren.
Du kan bruke disse på lårene dine, men vær forsiktig med å bruke parfymerte produkter på din vulva. Igjen vil den friske og rene følelsen være midlertidig og du risikerer å irritere følsomt vev av vulvaen.
Disse duftende produktene kan forårsake utslett eller betennelser som kalles vulvitt som kan forårsake kløe eller brenning og til og med smerte med sex. Det beste valget for å rengjøre vulvaen er vanlig gammelt vann. Hvis du virkelig føler at du må legge til noe på vannet, prøv en veldig mild unscented såpe.

Sikkerhetsskade

Hva med dine undertøy, klær og sengetøy?
For å fjerne menstruasjonsblodflettene, følg det samme rådet for å fjerne vanlige blodprøver fra klærne.