Sunn snacks for vekttap

Du kan spise sunne snacks, men er de de beste sunne snacksene for vekttap? Det er en forskjell mellom snacks som har sunne ingredienser og snacks som er gode for vekttap. Skann disse lister før du tar tak i neste matbit, slik at du smaler raskere og holder pounds av for godt.

Beste Snackbarer å miste vekt

Visste du at noen av de snackbarene i dagligvarebutikken i "sunn mat" har mer kalorier enn en candy bar? Finn ut hvilke snackbarer å spise og hvilke som skal unngås.

Enkel 100-kalori Snacks å lage hjemme

Den beste måten å spise sunne snacks å gå ned i vekt er å lage dine egne matpakker hjemme. Du vil kunne spise mer mat i snacktid hvis du bruker minimalt behandlet mat og frisk frukt og grønnsaker. Bruk disse ideene for å komme i gang.

Hva å spise når du prøver å miste vekt

Ikke la deg lure av etiketter som sier at mat er lavt fett eller lavere i kalorier. Noen ganger er det de verste matene for vekttap. Ta med denne listen til matbutikken for å få bedre mat til vekttap.

Sunn snacks for din neste flytur

Du trenger ikke å spise søppelmat når du flyr. Bruk denne veiledningen for å finne diettvennlige snacks på flyplassen, slik at du kommer til reisemålet med din spiseplan på plass.

5 morsomme og sunne parti-snacks

Spiser du mer når du er med venner? Går du mer mat når du er på kino eller ser på fjernsyn? Hvis så, bruk disse snack ideene for å holde kostholdet på sporet når du er på fester eller ser på tv med venner.

Lavt kaloriinntak med protein

Snacks med protein vil hjelpe deg med å holde deg full mellom måltider og vil også hjelpe deg med å opprettholde muskler for en sunn metabolisme. Få nok av disse høyt protein snacks for vekttap.