De 5 sunneste Hungry Man Dinners

Hungry-Man-middager er velkjente for å gi tradisjonelle måltider i en rask og enkel å lage mikrobølgeovn. Selskapet oppfordrer forbrukerne til å "Spis som en mann" og sier at de gir "fulle måltider" og "flere av matens gutta elsker." Men hvor sunn er sulten mann måltider?

La oss sjekke ut de sunneste Hungry-Man-middager. Hvis du velger å inkludere dem i din måltidsplan, tilbyr vi også noen smarte mat tips.

Hungry Man Nutrition Facts

Hvis du er en sulten mann fan, kjøper du sannsynligvis måltider basert på dine matinnstillinger og ikke basert på ernæring. Faktisk kan det være utfordrende å finne Hungry-Man ernæringsinformasjon. Selskapets nettsted gir ikke ernæringsdata, og forbrukerens hjelpelinje gir kun informasjon om ett måltid om gangen. Dette kan gjøre det vanskelig å velge Hungry Man-måltidet som er best for kostholdet ditt.

Så hvordan velger du den sunneste Hungry-Man-middagen? Basert på ernæringsdata fra USDA, er disse måltidene lavere i fett og kalorier enn mange av de andre:

• Sulten-Man Velger Biff Strips gir 422 kalorier, 12 gram fett, 55 gram karbohydrat, 20 gram protein, 18 gram sukker og 1340 milligram natrium
• Sulten-Man Grillet Biff Patty gir 450 kalorier, 22 gram fett, 39 gram karbohydrat, 24 gram protein, 8 gram sukker og 1160 milligram natrium

• Sulten-Man Velger Fajita Kylling gir 481 kalorier, 8 gram fett, 79 gram karbohydrat, 30 gram protein
• Sulten mann velger Lasagne smaksatt med kjøttboller gir 499 kalorier, 16 gram fett, 66 gram karbohydrat, 24 gram protein, 12 gram sukker og 1340 milligram natrium
• Sulten-Man Land Stekt Kylling gir 531 kalorier, 27 gram fett, 54 gram karbohydrat, 18 gram protein, 15 gram sukker og 1662 milligram natrium

• Sulten-Man Ristet Skåret Hvit Kjøtt Tyrkia (ernæringsdata vist)

Ernæringsfakta for disse Hungry-Man-middager kan variere litt fra måltider du ser i butikken din. Ulike butikker har forskjellige valg, så de faktiske tallene kan variere. Og ifølge en talsmann for selskapet tilbyr Hungry-Man ikke ernæringsfakta via telefon eller online fordi selskapet endrer formuleringer regelmessig, og det vil skape endringer i ernæringsfakta.

5 minst sunn, sulten manndinners

Så hvilke sulten-mann måltider bør du unngå hvis du prøver å kutte kalorier og fett fra kostholdet ditt? Dette er middager som du kanskje vil hoppe over:

• Sulten-Man Velger Mesquitt Smaksatt Klassisk Stekt Kylling gir 1050 kalorier, 72 gram fett, 60 gram karbohydrat, 44 gram protein, 18 gram sukker og 2060 milligram natrium

• Hungry-Man velger klassisk stekt kylling gir 940 kalorier, 56 gram fett, 58 gram karbohydrat, 39 gram protein, 14 gram sukker og 1370 milligram natrium
• Sulten-Man velger krydret stekt kylling gir 940 kalorier, 63 gram fett, 51 gram karbohydrat, 36 gram protein, 13 gram sukker og 1580 milligram natrium
• Hungry-Man Boneless Fried Kylling og vafler gir 800 kalorier, 28 gram fett, 110 gram karbohydrat, 28 gram protein, 42 gram sukker og 1590 milligram natrium
• Sulten-Man Spicy Boneless Fried Chicken Patties gir 810 kalorier, 38 gram fett, 86 gram karbohydrat, 30 gram protein, 26 gram sukker og 1400 milligram natrium

Populær Hungry-Man Meal Nutrition

Mange av de mest populære Hungry-Man-måltidene har kalori-teller som ikke vil sette dem på de "minst sunne" eller "mest sunne" lister. Disse er kaloriverdiene for noen av de mest populære måltidene.

• Sulten-Man Salisbury Biff gir 580 kalorier, 32 gram fett, 51 gram karbohydrat, 22 gram protein, 17 gram sukker og 1270 milligram natrium
• Hungry-Man Home-Style Meatloaf gir 650 kalorier, 32 gram fett, 64 gram karbohydrat, 22 gram protein, 23 gram sukker og 1440 milligram natrium
• Sulten-Man Velger Slow-Cooked Seasoned Pulled Pork gir 540 kalorier, 13 gram fett, 79 gram karbohydrat, 28 gram protein, 40 gram sukker og 1670 milligram natrium

Hungry-Man Nutrition Tips

Hvis du inkluderer Hungry-Man-middager i din ukentlige måltidsplan, er det noen ting du bør vite om måltids ernæring. 

• Hvis du skanner fryseseksjonen i butikken din og trenger å gjøre et raskt valg om det sunneste Hungry-Man-måltidet, velg et utvalg som ikke er stekt. Måltider som er "battered", "beer-battered", eller inkluderer ordene "sprø" eller "popcorn" er sannsynligvis stekt.
• Du vil legge merke til at mange av de minst sunne Hungry-Man-middager er laget med kylling. Noen av de mest sunn Hungry Man-måltidene er laget med biff. Selv om kylling vanligvis er lavere i kalorier enn biff, gjør fremstillingsmetoden stor forskjell. Ikke kjøp et frosset kyllingmål bare fordi du tror det er sunnere. Sammenlign etiketter for å få fakta.
• Hvis du ser på sukker- eller saltinntaket, bør du sjekke merkenavnet Hungry Man næringsdeklarasjon før du kjøper. Mange av måltidene gir mer sukker og salt enn sammenlignbare måltider i fryseren.
• Noen Hungry-Man-middager er laget med hydrogenert olje, eller transfett. Helseeksperter anbefaler at du reduserer eller eliminerer transfett fra kostholdet ditt.
• Hvis du sammenligner sulten-man-måltider med andre måltider i frysergangen, må du ta hensyn til betjeningsstørrelsen. De fleste sulten-mannens måltider er større. Et magert kjøkken kjøttløk måltid, for eksempel, veier ca 265 gram. De fleste sultne mannsmålene veier 450 gram eller mer.
• Mange sulten-mann måltider inkluderer en grønnsak og en dessert. Dette er en annen måltidsfunksjon som setter merkevaren fra hverandre andre frosne måltider som bare gir hovedkjøttet og en siderett.
• Hvis du kjøper Hungry-Man eller et annet frosset måltid for å føle deg full og fornøyd når du spiser måltidet, kan du "volumere" måltidet ditt ved å legge til kokte grønnsaker eller salat. Fiber i ferske grønnsaker gjør måltidet mer tilfredsstillende og vil hjelpe deg til å føle deg full lengre. 

Et ord fra Verywell

Sultne-Mann-middager (eller noen prosesserte frosne middager) er ikke alltid det beste ernæringsmessige valget for bedre helse og velvære. Men hvis du er en sulten mann som prøver å møte hans daglige drivstoffbehov, kan du velge dem fra tid til annen.

For å opprettholde din totale næringsplan, prøv å balansere Hungry-Man måltider med andre middager som er bygget rundt sunne kilder til magert protein, frisk frukt og grønnsaker og hele korn for optimal helse.