De 5 fedeste byene i USA
Å gjøre det på toppen av listen er ikke en liten bedrift, da de fleste byer og tettsteder over hele landet kjemper oppoverbakke mot fedmeepidemien. Mens de individuelle handlingene til beboere i disse områdene er viktige og avgjørende, kan virkningen av samfunnsomspennende tiltak og byutforming ikke overvurderes.
Urban designbevegelsen kjent som New Urbanism har utviklet seg med målene om å fremme sunnere og mer miljøvennlige byer, og nyere data har vist at denne bevegelsen kan påvirke overvekt og fedme også. Mange av byene nedenfor har høy score på områder som nabolagets gangbarhet, noe som gjør det enkelt å innlemme regelmessig fysisk aktivitet i ens hverdag og aktiviteter.
De følgende fem byene er rangert høyest på den siste (2015) listen over fineste byer:
1. Washington, DC
For det andre året på rad toppes nasjonens hovedstad listen over de vanskeligste byene. For AFI-formål inkluderer dette Washington-Arlington-Alexandria metroområdet, som fikk den høyeste poengsummen på listen, 79.6.Ifølge AFI-rapporten har 73% av innbyggerne i DC-området engasjert i fysisk aktivitet eller trening i løpet av de foregående 30 dagene (selv om bare 24% oppfyller aerobiske aktivitetsretningslinjer som anbefalt av Centers for Disease Control and Prevention).
Innbyggerne i nasjonens hovedstad var også mer sannsynlig å forbruke flere portioner av frukt og grønnsaker, og de var mindre tilbøyelige til å være nåværende røykere. De var mer sannsynlig å bruke offentlig transport for å komme seg til jobb - en faktor som har vist seg å redusere kroppsvektindeksen (BMI) og fedme.
AFI har notert flere oppmuntrende trender i distriktet Columbia i T-banen siden 2009, inkludert en økning i antall hundeparker og bøndermarkeder, en økning i utgiftene til parker og en betydelig nedgang i dødsraten for diabetes.
2. Minneapolis-St. Paul-Bloomington, MN
Knapt kantet ut San Diego (se nedenfor), Minneapolis-St. Paulus storbyområde ble funnet å ha en lav prosentandel av befolkningen med kroniske helseproblemer, som astma, diabetes og hjerte-og karsykdommer, og en lavere enn gjennomsnittlig fedmeinnhold.3. San Diego-Carlsbad, CA
San Diego-området var en svært nær tredje bak Minneapolis-St. Paul-Bloomington. I San Diego, fant rapporten at beboerne hadde tilgang til en rekke utendørs trening alternativer, samt gode tilgang bønder markeder. 75% av områdets beboere bor innenfor 10 minutters gange til en park.4. San Francisco-Oakland-Hayward, CA
Fjerde på listen var San Francisco-Oakland-området. Nesten en tredjedel av beboerne i dette området oppfyller retningslinjene for CDC-aerobisk aktivitet, og nesten en fjerdedel oppfyller begge retningslinjene for CDC-aerob og styrkeaktivitet.I tillegg til flere bønder markeder, har San Francisco-området hatt en nedgang i prosentandelen av nåværende røykere og i dødsfall på grunn av hjerte-og karsykdommer.
5. Sacramento-Roseville-Arden-Arcade, CA
Det femte høyest rangerte storbyområdet var også i California, i Sacramento-området, hvor en fjerdedel av innbyggerne møter både CDC-aerobiske og styrkeaktivitetsretningslinjer. Nesten 40% av innbyggerne forbruker her to eller flere portioner frukt per dag, og 22,5% bruker tre eller flere grønnsaker per dag.Bor du ikke i en av de ovennevnte byene? Finn ut hvor byen din står på listen, og hvorfor. Og uansett hvor byen din står, fortsett å gjøre det du kan i ditt eget daglige liv for å innlemme mer fysisk aktivitet for deg selv med jevne mellomrom, og å følge en sunn livsstil (inkludert å spise et balansert kosthold og unngå røyking og overdreven bruk av alkohol ).
