7 trinn for å behandle hoftebursitt
- Hvile
- Dette betyr vanligvis en periode som ikke deltar i sport eller aktiviteter som forverrer dine symptomer. Som en generell tommelfingerregel, bør enhver aktivitet som forårsaker smerte i bursitt i brystene unngås - dette bidrar bare til betennelse i bursa. Ofte kan endring av måten du utførte bestemt aktivitet bidra til å lette presset på betent bursa. Det kan bidra til å jobbe med en idrettsutøver eller en trener som kunne observere hvordan du utførte atletiske aktiviteter for å se om det er noen bevegelsesabnormalitet som kan forårsake irritasjon av bursa.
- Anti-inflammatoriske medisiner
- Antiinflammatoriske medisiner (for eksempel Motrin, Aleve, Naprosyn, etc.) vil bidra til å kontrollere betennelsen forbundet med hoftebursitt. Disse medisinene er nyttige for smerte så vel som minkende betennelse. Orale antiinflammatoriske medisiner kan være ekstremt effektive, men de skal tas med forsiktighet. Følg alltid instruksjonene på etiketten hvis ikke annet er bestemt av legen din. Hold øye med bivirkninger av antiinflammatoriske medisiner, og la legen din vite hvis du opplever noen av bivirkningene.
- Is skaden
- Icing området av hoftebursitt bidrar ofte til å lindre symptomene. Spesielt etter trening kan is kontrollere inflammasjon og stimulere blodstrømmen til det skadede området. Påføring av is er en enkel og effektiv for å håndtere smerten forbundet med bursitt. Forsiktig bør brukes for å sikre at is ikke påføres direkte på huden, og is bør ikke forlates hjemme medisinering i mer enn ca. 15 minutter om gangen.
- Aspirasjon / avløp av Bursa
- Hos noen pasienter som har en betydelig mengde væske som har samlet seg i bursa, kan en nål plasseres i bursa for å fjerne væsken. Dette er sjelden nødvendig i tilfeller av hoftebursitt, men når den er ferdig, kan den kombineres med en kortisoninjeksjon.
- Cortisone Injection
- En kortisoninjeksjon kan også gis inn i bursa hos pasienter med smerte. Kortisoninjeksjonen er nyttig fordi den kan være både diagnostisk og terapeutisk. I tilfeller hvor hoftebursitt kan være en av flere diagnoser som vurderes, kan kortison gis for å se om skuddet bidrar til å lindre symptomer. Cortison er en kraftig antiinflammatorisk medisin som kan administreres direkte til problemet. Disse injeksjonene tolereres generelt, selv om det er mulige bivirkninger av kortisoninjeksjon.
- stretching
- De fleste pasienter finner lindring med strekk av muskler og sener som finnes over ytre hofter, spesielt iliotibialbåndet. Tanken er at en bedre betinget muskel og sene vil glide lettere og ikke forårsake hoftebursitt. Spesiell oppmerksomhet til riktig strekkteknikk er viktig.
- Fysioterapi
- Arbeide med en fysioterapeut er et nyttig behandlingshjelp for pasienter med hoftebursitt. Ikke bare kan terapeuten bidra til å utvikle et riktig strekk- og treningsprogram, men de kan bruke modaliteter som ultralyd som også kan være nyttig..
Er kirurgi noensinne nødvendig for hoftebursitt?
Kirurgisk behandling for hoftebursitt er sjelden nødvendig, og de fleste pasienter som er trofaste på behandling, blir bedre innen seks uker. Pasienter som ikke hviler fra sine aktiviteter til betennelsen senker ofte, har tilbakevenden av hoftebursitt symptomer. Også pasienter som returnerer for aggressivt (det vil si ikke en gradvis oppbygging), kan også oppleve at deres symptomer kommer tilbake.I de få tilfellene der kirurgi er nødvendig, kan dette gjøres gjennom et lite snitt, eller noen ganger kan det utføres artroskopisk. Uansett blir bursa ganske enkelt fjernet (kalt bursektomi), og pasienten kan gjenoppta sine aktiviteter. Operasjonen er gjort som en poliklinikk, og oftest krykker er bare brukt i noen dager. Pasientens trenger ikke en bursa, og derfor er det få komplikasjoner fra denne typen operasjon. De vanligste komplikasjonene er narkoselaterte komplikasjoner og infeksjoner.
