Fysioterapi etter en radial hodebrudd
Radialhodet
Din albue felles består av artikulering av tre bein: din humerus, din ulna, og din radius. Humerus er øvre beinbein, og radius og ulna gjør opp underarmen din. Radialhodet er enden av radiusen i nærheten av albuen. Der er det en sylindrisk form og lar radiusen rulle over under bevegelser som krever at du slår underarmen og håndterer opp og ned.Omkring den radiale er et ligament kalt ringformet ligament. Denne strukturen bidrar til å holde radialhodet på plass.
Første trinn til behandling
Hvis du har hatt fall og opplever albue smerte som et resultat, må du se legen din eller besøke din lokale beredskapsavdeling med en gang. Legen din kan ta en røntgen for å se om du har hatt en øvre ekstremitetbrudd eller andre skader på albuen eller armen.Hvis en røntgenbekreftelse bekrefter at du har en radial hodefraktur, vil legen din gjøre spesifikke ting for å sikre at brukket blir ordentlig redusert. Når bruddene dine er stabile, kan det hende du må ha albuen din i et kast, og en slynge kan brukes til å holde albuen din immobilisert mens den helbreder.
Fysioterapi
De viktigste målene med fysioterapi etter et radialt hodebrudd er å forbedre bevegelsesklassen (øvre ekstremitet) og styrke, kontrollere smerten og hevelsen og forbedre øvre ekstremitetsfunksjonen.Ditt første besøk med PT etter et radialt fraktur er en første evaluering. I løpet av denne økten vil PT spørre deg om din skade, og spesifikke tester og tiltak vil bli tatt for å få en grunnlinje av tilstanden din. Din PT vil da kunne utvikle en omsorgsplan for å forbedre din totale mobilitet.
Din fysioterapeut vil sannsynligvis velge å gjøre en rekke forskjellige behandlinger og øvelser for radialhodet frakturrehabilitering. Disse kan omfatte:
- Hjem treningsprogram. En av de viktigste komponentene i ditt radiale hode fraktur rehab er hjemme øvelsesprogrammet-øvelsene du gjør på egen hånd for å bidra til å øke PT-programmet. Din terapeut kan vise deg spesifikke øvelser å gjøre for å forbedre mobiliteten til hele øvre ekstremitet.
- Albue ROM øvelser. Din fysioterapeut kan lære deg øvelser for å forbedre albuen ROM. Dette kan bidra til å maksimere albuenes mobilitet.
- Håndleddstyrkeøvelser. Etter et radialt hodebrudd, kan det hende du må ha på seg en slynge mens albuen din healer. Dette kan føre til at hånd- og håndleddmuskulaturen svekkes. Din PT kan få deg til å utføre dumbbell håndleddet styrke øvelser for å styrke musklene som styrer bevegelsen i håndleddet.
- Håndtak styrking øvelser. Utøvende øvelser, som håndklehåndtaket eller putty grip programmet, kan bidra til å forbedre styrken og funksjonen i hånden og håndleddet.
- Shoulder mobilitet øvelser. Immobilisering i en slynge kan føre til at skulderen blir tett. Din PT kan utføre teknikker og øvelser for å forbedre måten skulderen beveger seg på. Skuldermobilitetsøvelser starter vanligvis som passive bevegelser, og deretter kan aktive skulderrom- og skulderforsterkningsøvelser inkorporeres i radialhodet fraktur rehab.
- Terapeutiske modaliteter for smerte og hevelse. Når ditt radiale hodebrudd har helbredet, kan du fortsatt føle smerte og oppleve svelling i albuen din. Din PT kan bruke spesifikke modaliteter, som varme, is eller elektrisk stimulering, for å kontrollere smerten din og forbedre albuens hevelse.
Hvor lang fysisk terapi kan ta
Generelt varer de fleste PT-programmer for et radialhovedbrudd ca 4 til 6 uker. På den tiden bør du legge merke til betydelige gevinster i albuen og skuldermobiliteten, øvre ekstremitetsstyrke og evnen til å bruke armen normalt. Det er ikke uvanlig å fortsette med svake albuer ROM-underskudd etter et radialt hovedbrudd, selv med den beste innsatsen til deg og din PT.Hvis du har spørsmål eller bekymringer angående din spesifikke progresjon under radialhodet fraktur rehab, snakk med fysioterapeut og lege. Ved å ha en terapeutisk allianse med PT, kan du være sikker på å få et positivt rehab-utfall med ditt radiale hodebrudd rehab.
