Fysioterapi for fotdråpe
Når du har fotfall, kan din evne til å gå og bevege deg trygt, bli svekket. Når du forsøker å svinge beinet ditt fremover i gangcyklen, bør din fremre tibialis-muskel samtykke til å løfte foten. Hvis dette ikke skjer, forekommer fotfall, og dette kan endre måten du går på.
Fotdråp fører ofte til at et bestemt gangmønster kalles en høy steppage gang. Dette gangmønsteret er lett gjenkjennelig hos personer med fotdråpe. Når du går fremover, faller foten og tærne mot bakken. For å rydde foten fra bakken, bøy du hoften og kneet altfor, og dette resulterer i en høy stigning.
Hvis du har fotedråpe, kan du dra nytte av dyktige tjenester fra en fysioterapeut for å behandle tilstanden din. Din fysioterapeut vil vurdere fotfallet ditt og bruke ulike teknikker for å forbedre tilstanden din. Hovedmålet med fysioterapi for fotdråper er å forbedre funksjonell mobilitet knyttet til å gå. Dette kan sikre at du er i stand til å komme seg trygt og kan redusere risikoen for å falle.
Årsaker til fotdråp
Det kan være mange forskjellige årsaker til fotfall. Noen ganger kan problemer i sentralnervesystemet forårsake svakhet eller lammelse av din fremre tibialis muskel. Andre ganger kan skade på nerver i beinet forårsake fotfall. Noen vanlige årsaker til fotdråp kan inneholde, men er ikke begrenset til:- Stroke
- isjias
- Peroneal nerve skade
- Transversell myelitt
- Multippel sklerose
Fysioterapi Vurdering for fotdråpe
Under din første fysioterapisesjon vil din fysioterapeut stille deg spørsmål om tilstanden din. Han eller hun vil stille spørsmål om arten av din skade, hvordan fotfallen din påvirker livet ditt, og hvor lenge fotdråpet har vært tilstede.Forskjellige tester og tiltak kan tas under den første avtalen. Disse kan omfatte:
- Fot- og ankelbevegelsesområde (ROM)
- Nedre ekstrem muskelstyrke
- Funksjonell mobilitet
- Funksjonelle resultater måler
- Balanse og proprioception
Fysioterapi Behandlinger for fotdråper
Etter at din fysioterapeut vurderer tilstanden din, vil han eller hun kunne bestemme den beste behandlingen for fotdråpen din. Hovedmålet med fysioterapi for fotdråper er å forbedre din walking og funksjonell mobilitet.Din fysioterapeut kan bruke ulike behandlingsmodaliteter for å forbedre funksjonen til din fremre tibialis muskel. Neuromuskulær elektrisk stimulering (NMES) kan brukes til å forbedre måten din muskel kontraherer og løfter foten din. Denne typen elektrisk stimulering kunstig kontrakterer muskler for å hjelpe re-utdanne det til å kontrakten ordentlig. Ankeløvelser utføres vanligvis under og etter NMES-behandlinger.
Øvelser for fotdråpe
Det er mange forskjellige øvelser for fotdråpe. Øvelser for å forbedre ankelstyrken med et spesielt fokus på din fremre tibialis er avgjørende. Hvis fotdråpen din er forårsaket av komprimering av din nerveserve fra ryggen, kan lavbaksøvelser foreskrives i et forsøk på å avlaste den kompresjonen og gjenopprette normal funksjon til din fremre tibialis.Hvis din anterior tibialis muskel ikke fungerer for å bøye ankelen din, kan din kalvmuskulatur bak benet bli stramt. Øvelser for å strekke kalvemuskelen kan foreskrives for å hindre at det blir for stramt.
Saldoen din kan bli påvirket hvis du har fotfallsfall. Hvis dette er tilfelle, kan din fysioterapeut foreskrive balanseøvelser. Et BAPS bord kan brukes til å forbedre balansen og proprioception.
Ekstern støtte og bracing for fotdråpe
Under din fysioterapi-sesjon vil din fysioterapeut samarbeide med deg for å forbedre evnen til å løfte foten mens du går. En teknikk for å løfte foten mens du går, er ved å bruke et elastisk bånd rundt bena og foten. Bandet strekker seg når du går og trekker deretter foten opp når du går fremover. Bruke et elastisk bånd er en midlertidig løsning for fotdråp, men det kan bidra til å normalisere gangmønsteret i de første faser av rehabilitasjonen. Dette kan bidra til å unngå å komme inn i dårlige vaner med å bruke et høyt steppage gangemønster.Din fysioterapeut kan vurdere deg under rehabilitering og vurdere fremdriften din. Noen ganger er forbedring med fotdråpet sakte, så hold deg til den. Noen ganger er fotdråpe en permanent tilstand, og en ekstern brystkasse som kalles en fotfot ortose (AFO) er nødvendig for å løfte foten mens du går. Hvis dette er tilfelle, kan PT gi anbefalinger for den beste AFO for deg.
Et ord fra Verywell
En dråpefot kan være en skummel opplevelse, og det krever oppmerksomhet for fullt ut å gå tilbake til normal aktivitet. Hvis du har fotfall, kan du ha fordel av fysisk terapi for å styrke din anterior tibialis muskel. Din PT kan også jobbe med deg for å forbedre balansen, og han eller hun kan sikre at du går riktig. Hvis fotdråpen din er en permanent tilstand, kan PT gi anbefalinger for det beste brace for deg.Ved å jobbe hardt med fysisk terapi for å behandle fotdråpen, kan du maksimere sjansene dine for å få full utvinning, og du kan raskt og trygt gå tilbake til ditt tidligere funksjonsnivå.
