Posterior Heel Pain

Posterior hæl smerte kan komme fra en av flere årsaker. Når en lege snakker om bakre helsmerter, refererer han eller hun til smerte bak hælen, ikke smerte under hælen. Smerte under hælen, på bunnen av foten, har flere årsaker, inkludert:

• Tarsal Tunnelsyndrom
• Plantar Fasciitis
• Heel Spurs

De tre kildene til posterior hæl smerte

Bakre hæl smerte, eller smerte bakhæl, skyldes vanligvis en av disse årsakene:

• Achilles tendonitt: Achilles tendonitt er en vanlig diagnose av betennelse i senen på baksiden av ankelen. Vanligste smerter oppleves direkte over senen, men det kan også være i det punktet hvor senen er festet til hælbenet (calcaneus). Degenerative endringer som små tårer i senen og kalsiumavsetninger i senen kan bidra til dette problemet.
• Retrocalcaneal Bursitis: Det er flere bursa bak hælbenet som beskytter dette kontaktområdet. Ofte kan disse bursaene bli irritert og føre til bursitt, betennelse og bakre helsmerter. Behandling av bursitt er dekket i artikkelen som beskriver bursitt.
• Calcaneal (Heel Bone) Spur: En benspor kan danne seg over en lang periode ved innsetting av Achillessenen i hælens bakside. Denne bony prominensen kan vokse over tid, og refereres til som en "pumpebump". Denne ekstrabenet kan irritere det omkringliggende vevet og føre til bursitt (se ovenfor) av den omkringliggende bursa.

Diagnose av årsaken til bakre helsmerter kan være vanskelig, da det ikke er uvanlig at disse diagnosene sameksisterer. For eksempel kan en pasient med en benspor av calcaneus ha bursitt i dette området også.
På grunn av dette må alle disse diagnosene vurderes for effektiv behandling av bakre helsmerter. Andre årsaker til bakre helsmerter som også bør vurderes inkluderer plantear fasciitt, ​​stressfrakturer av calcaneus og os trigonumsyndrom.

Behandling av posterior helsmerte

De fleste pasienter med bakre helsmerter kan finne effektiv behandling gjennom enkle, ikke-kirurgiske behandlinger. Det er viktig å forstå årsaken til symptomene på smerte før du starter et behandlingsprogram. 
For eksempel kan en stressbrudd kreve krykker og begrenset vekt på ekstremiteten, mens et annet problem ikke har noen begrensning på vektlagring. Av denne grunn bør behandlingen bare startes når diagnosen er utført.
En av de hyppigste behandlinger som brukes til disse forholdene, er mild strekking av Achilles-sene og plantar facscia. Ved å forbedre hindringens mobilitet, kan mange av disse forholdene forbedres ved hjelp av en enkel, ikke-invasiv, ikke-medisinsk behandling.