Rehab Etter Rotator Mansjettkirurgi
Den kirurgiske prosedyren for å reparere en revet rotator mansjett er noen ganger det enkleste og mest enkle aspektet av behandlingen, og rehab og utvinning er den mest utfordrende. Folk som har rotator mansjettkirurgi bør forstå hvert trinn av rehab som et godt resultat er svært avhengig av helbredelse og rehabilitering som følger kirurgi. Her er en tidslinje av de viktigste trinnene etter rotator mansjettkirurgi:
Kirurgi
Rotator mansjettkirurgi er en ambulant prosedyre. Overnatting på sykehuset er generelt unødvendig. Den kirurgiske prosedyren tar vanligvis noen timer, avhengig av omfanget av arbeidet som trengs for å reparere de revet sene.Etter operasjonen blir armen plassert i en slynge. En slynge som holder armen litt vekk fra siden (en bortførings slynge) anbefales vanligvis til rotator mansjett reparasjon kirurgi, da disse holder senene i en mer avslappet posisjon. Du vil forbli på sykehuset til smerten din er tilstrekkelig kontrollert.
De første dagene
De første dagene etter at rotator mansjettkirurgi er fokusert på å sikre at smertekontrollen din er tilstrekkelig. Legen din vil foreskrive medisiner for å hjelpe deg med ubehag. Forsøk alltid å forhindre at smerten blir alvorlig ved å ta mindre doser smertemedikamenter ved tidlig tegn på ubehag, i stedet for store doser når smerten er mer alvorlig. Det kan også være nyttig å prøve forskjellige typer medisiner. mange leger anbefaler alternerende foreskrevet narkotiske medisiner med antiinflammatorisk medisinering. Og ikke glem om isingen på skulderen. Isbehandling kan være den viktigste delen av smertekontroll.Sove om natten
Sove etter skulderkirurgi kan være en utfordring. Selv en moderat smerte i skulderen kan hindre en god natts søvn. Mange pasienter synes det er mest behagelig å sove i en halvoppreist stilling etter rotator mansjettkirurgi; en hvilestol er perfekt. Hvis du ikke har en hvilestol, bare få mange puter og lag en rygg i sengen slik at du kan sove i en sittende stilling med albuen peker ned. En søvnhjelpsmedisinering kan være like nyttig som smertestillende medisinering, fordi å få en god natts søvn kan gjøre så mye for smertekontroll som noe annet.Gjenopprettingsfase 1: Passiv bevegelse
Første fase av gjenoppretting er bare passiv bevegelse. Dette kan vare opptil 6 uker, avhengig av størrelsen på rotator mansjetann og styrken på reparasjonen.Passiv bevegelse betyr at rotator mansjett muskler og sener ikke gjør noe arbeid. Når rotator mansjett muskler kontrakt, er spenningen plassert på reparasjonen som ble utført. Passiv bevegelse betyr at skulderen beveger seg uten å sette spenning på reparasjonen.
For å utføre passiv bevegelse, vil terapeuten flytte skulderen til deg. Terapeuten kan også instruere deg på hvordan du beveger din egen skulder uten å trekke på rotator mansjettmusklene.
Gjenopprettingsfase 2: Aktiv bevegelse
Aktiv bevegelse er initiert når det er tilstrekkelig helbredelse av sener for å tillate dem å begynne å bevege armen, men før noen ekstra motstand blir påført. Du kan være begrenset til aktiv bevegelse i opptil 12 uker fra operasjonstidspunktet. Aktiv bevegelse betyr at du kan bevege din egen arm, men ikke mot motstand.Gjenopprettingsfase 3: Styrking
Styringsfasen for gjenoppretting er den viktigste. På grunn av skade, kirurgi og tidlige faser av utvinning, har rotorkuffens muskler blitt svake. Når reparasjonen er tilstrekkelig helbredet, er det viktig å begynne å styrke musklene slik at du kan gjenoppta det normale aktivitetsnivået.Rotator mansjettmusklene trenger ikke tunge vekter for effektiv styrking. En dyktig terapeut kan instruere deg på teknikker for å isolere de riktige musklene for å styrke slik at bare lysstyrkebånd eller -vekter kan gi en god trening.
Gjenopprettingsfase 4: Full aktivitet
Full gjenvinning etter rotator mansjettkirurgi tar ofte 4 til 6 måneder og i noen tilfeller lenger. De kritiske faktorene som bestemmer lengden på utvinningen er størrelsen på rotator mansjett-tåre, evnen til å reparere senene tilstrekkelig, og engasjementet for rehabilitering.Å vite når man skal gå fra en fase av rehab til den neste er en kunst. Ikke alle mennesker vil utvikle seg gjennom rehab på samme måte, og hver enkelt person må overholde de foreskrevne rehab-protokollene. Diskuter eventuelle spesifikke spørsmål du har om rehab med din kirurg.
