Hva er Patellofemoral Joint?

Den patellofemoral ledd er hvor din patella (kneecap) og lårbenet (lårbenet) møtes på kneet. Undersiden av knekken sitter i et spor i lårbenet som heter patellofemoral groove. Innenfor dette sporet beveger kneskålen seg i lengderetningen, men det har en viss side-til-side bevegelse og kan vippe og rotere også.
Når du trekker opp quadriceps musklene i låret, trekker de på quadriceps senen som festes til knekken. Dette gjør kneet rett. To andre lårmuskler holder kneeknappen i lårbenet i løpet av denne bevegelsen - den enorme medialis obliquus og den enorme lateralis, som ligger på innsiden og utsiden av låret..

Hvordan bruker du Patellofemoral ledd i fysisk aktivitet

Noen daglige bevegelser som jobber med patellofemoral ledd er:

• Vandre oppoverbakke eller nedoverbakke
• Går opp eller ned trappene
• Kneeling, huk, eller komme seg opp fra en sittende stilling

Dette er typer dagligdagse aktiviteter som patellofemoral-leddet ble utviklet og utviklet til å utføre. Det fungerer bra, men som resten av kroppen din, blir det slitasje fra nesten konstant bruk gjennom årene. I tillegg kan deltakelse i sport føre til overbruk og til og med misbruk av patellofemoral ledd.
Knæpine: Årsaker og behandlingsalternativer

Problemer med Patellofemoral Joint

Siden patellofemoral ledd er involvert i nesten alt vi gjør som involverer våre ben, er det svært utsatt for skader, hvorav de vanligste inkluderer:
Patellofemoral leddgikt
Patellofemoral leddgikt oppstår når brusk langs trochlear-sporet og på undersiden av patellaen slites ned og blir betent. Når brusk slites bort, blir det frayet, og når slitasje er alvorlig, kan det underliggende benet bli eksponert. Det er ofte vondt å bevege beinene langs denne harde overflaten.
Patellofemoral smertesyndrom
Misalignment eller gjentatt kontakt av leddflatene kan føre til patellofemoral smertesyndrom, som er preget av leddirritasjon og betennelse, knesmerter og begrenset bevegelsesområde i kneet.
Nøkkelsymptomet av patellofemoral smertesyndrom er smerte under og rundt kneeknappen. 
Irritasjon av denne ledd er vanligvis forårsaket av følgende faktorer:

• Akutt skade på knekken, for eksempel et kneslag, faller på kneet, knuser kneet med en plutselig vridningsbevegelse, eller blir taklet i fotball
• Forfalskning av leddet - for eksempel når kneskålen ikke lenger "sporer" riktig innenfor patellofemoralsporet
• Overforbruk fra overdreven løp, spesielt hvis knesmusklene er svake (grunnen til at "løperens kne" er et annet navn for dette syndromet)
• Kronisk slitasje i kneleddet fra hverdagsaktivitet og sport
• Dårlig fotmekanikk

chondromalacia
Patellofemoral irritasjon kan også føre til brudd på brusk (fleksibel bindevev) på undersiden av knekken (kondomalakia). I sin mest kroniske form kan denne tilstanden kreve kirurgisk reparasjon. Dette er en vanlig skade i løpere, fotballspillere, skiløpere og syklister.
Symptomer på kondomalakia inkluderer en kjedelig smerte under eller rundt knekken. Dette kan føles når du går ned eller opp trapper eller kommer ut av en stol. Chondromalacia kan skyldes langvarig slitasje, muskel svakhet eller kneløsning problemer, eller det kan utvikle seg etter en høst.
Patellar Dislocation
Knæforskjeller skjer når kneskålen glir ut av patellofemoralsporet. Dette er veldig smertefullt og kan skade leddbrusk. Årsaker til patellar dislokasjon inkluderer:

• Å ha en grunne patellofemoral groove
• Å ha en "høy-riding" kneeknapp (mer vanlig i jenter), en tilstand kalt patella alta, som gjør det lettere for kneskålen å glide ut av sporet og dislocate - for eksempel på grunn av en sterk sammentrekning av quadriceps eller et slag eller skade på kneet.

Hvordan doktoren din vil teste knepinen din

Behandlingsalternativer

Behandling for skade på patellofemoral leddet avhenger av årsak og alvorlighetsgrad. Mulige behandlinger inkluderer:

• Ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer (NSAIDs): Aspirin, naproxen og ibuprofen reduserer både smerte og hevelse.
• Trening: Regelmessig trening kan redusere stivhet og styrke musklene som støtter kneet. Hvis du regelmessig har stor effekt, vil bytte til lavt påvirkningstiltak legge mindre stress på kneet. Turgåing og svømming er gode, lav-effekt-alternativer.
• Vekttap: Hvis du er overvektig, kan du bare miste noen få pounds i mengden stress du legger på kneet.
• Fysioterapi: Spesifikke øvelser kan forbedre bevegelsesområdet i kneet. Øvelser for å styrke quadriceps muskler vil bidra til å lette presset på knærne når du retter benet.
• Kortison (steroid) injeksjoner: Cortison er en kraftig anti-inflammatorisk medisin som kan injiseres direkte inn i kneet.

I tilfeller der ikke-kirurgiske behandlinger ikke er effektive, kan en kirurgisk prosedyre være svaret. Kirurgiske alternativer spenner fra minimalt invasive prosedyrer til delvis eller total kneutskifting.