Øvelsene i denne serien er fantastiske for toning og styrke hofter og lår og abs. De legger vekt på lengde og bruker kraftkjernens muskler for å stabilisere bagasjerommet mens underkroppen...
Alle artikler - Side 1275
Utarbeide i løpet av den tiden av måneden kan virke som en dårlig ide for noen. Å holde på treningsrutinen kan bli forstyrret når kramper, ryggsmerter og andre sykliske symptomer...
Pilates-metoden er et treningssystem som vokser og endres raskt. Som populariteten til Pilates øker, så må antall lærere legge til sine egne innsikter til rikheten i Joseph Pilates arbeid. Her...
Å bli en karriere, personlig trener eller en profesjonell profesjonell av noe slag krever seriøs trening. Lære å fysisk håndtere en persons kropp er ikke noe som bør tas lett....
Pilates sertifisering kan generelt deles i to deler: Pilates mat sertifisering; og omfattende Pilates-sertifisering, som dekker alle Pilates-utstyrene. Utover disse to grunnleggende, er det profesjonell sertifisering, samt mange nivåer av...
Pilates er en form for trening utviklet av Joseph Pilates som understreker balansert utvikling av kroppen gjennom kjernestyrke, fleksibilitet og bevissthet. Dette er et sett av sviktende enkle øvelser som...
Pilates (uttalt pih-LAH-tees) er en form for trening som har blitt ekstremt populær de siste årene, hovedsakelig fordi den er tilpassbar til ulike nivåer av kondisjon. Det tilbyr også en...
Pilates startet som mange fitness trender, med mange av oss lurer på om det ville være rundt på lang sikt. Med fokus på å knytte sinnet og kroppen og bygge...
