Hvis du blir lei av treningsøktene, er intervalltrening en av de beste måtene å krydre ting på. Med intervalltrening skyver du kroppen din ut av sin komfortsone i korte perioder....
Alle artikler - Side 3353
Forsøker du å gå ned i vekt for første gang? Hvis du er et vekttap nybegynner, er du sannsynligvis overveldet av antall vekttapsplaner og produkter på markedet. Sortering gjennom de...
Blefaritt er en vanlig tilstand som forårsaker røde, irriterte, flakete og noen ganger crusted øyelokk. Symptomer på blepharitis inkluderer rødhet, øker øyelokkets tykkelse, stikkende og brennende. Mange mennesker med blefaritis...
Hvis du har en forkjølelse, føles du sannsynligvis ganske elendig. Heldigvis kan du finne lettelse ved å behandle symptomene dine, enten du har blitt plaget av store trengsler, en ekkel...
De fleste leger i dag er opplært til å ta et mer pasient-sentrert fokus mot medisinens praksis. Hva dette betyr er at de tar tid å utdanne sine pasienter om...
Du holder deg til kostholdet ditt hele dagen og spiser sunne, velbalanserte måltider. Så kommer kvelden, og du finner deg selv å gjøre gjentatte turer til kjøleskapet eller pantryet for...
Mye av stresshåndtering fokuserer på å unngå stress, håndtere kroppens respons på stress og lære effektive håndteringsteknikker. Men å utvikle sunne vaner for å bygge følelsesmessig motstandskraft kan øke dine...
Kroppen er ikke konstruert for å være statisk i lange perioder. Nasjonalt institutt for arbeidssikkerhet og helse (NIOSH) anbefaler en ti minutters hvile etter to timer hvis nøkkelarbeidet ditt er...
