Forstå panikklidelsesbehandlingsplanen
Psykoterapi er et av de vanligste behandlingsalternativene for mennesker som lever med psykisk lidelse. Mange panikkforstyrrelser vil bestemme seg for å gå til terapi for å hjelpe til med å håndtere vanskelige følelser, bygge coping teknikker og håndtere symptomer.
Hvis du bestemmer at terapi er det rette behandlingsalternativet for dine behov, vil du jobbe med din terapeut og følge en anbefalt behandlingsplan. Denne planen vil bli brukt som kart eller veiledning på veien mot utvinning. Følgende gir informasjon for å hjelpe deg med å forstå mer om panikkforstyrrelsesbehandlingsplanen.
Behandlingsplan for panikklidelse
Delta i behandling kan hjelpe en person med panikklidelse i å takle symptomer, overvinne negative følelser og lære sunnere atferd. For å oppnå disse typer terapeutiske mål, vil terapeuten og klienten arbeide sammen for å samarbeide på en behandlingsplan. Denne planen er brukt til å dokumentere mål, trinn som vil bli tatt for å oppnå disse målene og fremgangene. Selv om nærmer behandlingsplanleggingen kan gjennomføres mindre formelt, vil terapeuten noen ganger bruke et dokument som kan bli signert av både klient og terapeut og beholdt i klientens fil for å bli revurdert på et senere tidspunkt.
Behandlingsplaner kan variere avhengig av hvilken type dokumentasjon som brukes av klinikken du deltar på. For eksempel vil noen terapeuter ha et formelt skrevet dokument for at klienten skal se gjennom og signere, mens andre kan skrive dokumentet i økt med klienten. Uavhengig av terapeutens preferanser eller krav, brukes behandlingsplanen for å opprettholde en fortegnelse over fremdrift. Det kan bidra til å holde terapeut og klient ansvarlig og på samme side, bestemme hva som fungerer, veilede løpet av behandlingen, og sørge for at klienten får mest mulig ut av behandlingen. Denne planen presenteres også ofte for kundens forsikringsselskap for å dokumentere fremskritt og tjenester som tilbys.
Behandlingsplanen vil skissere flere aspekter av terapiprosessen: Presentere problemer, mål og mål, tiltak og strategier, og en omtrentlig tidsramme for å fullføre behandlingsplanens mål.
De presenterte problemene er vanligvis først på behandlingsplanen og brukes til å beskrive klientens spesifikke problemer som han eller hun ønsker å endre. Hver av de presenterende problemene er i samsvar med bestemte mål. Behandlingsplanen er vanligvis begrenset til omtrent 2 til 3 målbare og realistiske mål, hver med flere medfølgende mål. Intervensjonene er de teknikkene som terapeuten vil bruke for å hjelpe klienten til å nå sine mål. Strategiene beskriver hvordan klienten skal iverksette tiltak både inn og ut av terapisesjonene for å oppnå de ønskede målene. Hvert mål vil ha en estimert tid der den kan oppnås.
Terapeuten vil sette denne tidsrammen for å vurdere mål, som ofte skjer minst en gang hver tredje måned. På den tiden vurderer terapeuten og klienten hvert mål og bestemmer hvilke som er oppnådd, noe som kanskje fortsatt trenger litt mer tid til å oppnås, og om det er behov for ytterligere mål for å bli lagt til behandlingsplanen. Gjennomgang av mål ofte vil sikre at de fortsatt er relevante for kundens behov og kan beholde terapi på sporet.
Panic Disorder Diskusjonsguide
Få vår utskrivbare veiledning for å hjelpe deg med å stille de riktige spørsmålene ved neste leges avtale.
Last ned PDF Eksempel Behandlingsplan
Melissa ble henvist til psykoterapi av sin familie lege på grunn av kronisk angst, stress og andre panikklignende symptomer. Hennes lege diagnostisert henne med panikklidelse og foreskrevet medisinering for å redusere hennes angstsymptomer og panikkanfall. Melissa rapporterer at hennes panikkanfall påvirker hennes generelle funksjon og følelser av selvværd. Hun håper at terapi vil hjelpe henne til å føle seg roligere og kontrollere sine symptomer.
Presentere problemer: Vanskelighetsgrad å håndtere stress, angst og panikkanfall opplever lav selvtillit.
Mål nr. 1: Melissa vil utvikle måter å håndtere angst og panikkanfall på, slik at disse symptomene ikke lenger påvirker hennes funksjon, målt ved å spore hennes selvrapporter om panikkanfall og angst.
Mål nr. 1a: Melissa vil spore hennes symptomer ved hjelp av et humør og angstskjema.
Mål nr. 1b: Melissa vil fortsette å følge opp med legen sin reseptplan, og tar medisinen for panikkanfall som instruert av legen.
Mål nr. 1c: Melissa vil lære å identifisere hennes symptomer og gjenkjenne utløsere ved å overvåke hennes erfaringer ved hjelp av en panikkanfallskalender.
Mål nr. 1d: Melissa vil lære å håndtere strategier for å redusere følelser av stress og angst.
Intervensjoner / strategier:
- Individuell terapi for å lære om de fysiske symptomene på panikk og angst, stressbehandlingsteknikker og avslapningsevner, inkludert dype pusteøvelser, progressiv muskelavslapping og visualisering.
- Oppgaver mellom øktene vil bestå av å praktisere avslappeteknikker og spore stemning, angst, utløser og symptomer.
- Medisinsk behandling.
Mål nr. 2: Melissa vil forbedre hennes selvtillit, målt ved å skaffe seg en høyere score på et selvtillit vurderingsverktøy.
Mål nr. 2a: Melissa vil lære om sunt mot lavt selvtillit, inkludert mulige bidragende faktorer til hennes dårlige selvtillit.
Mål nr. 2b: Melissa vil lære å identifisere og erstatte hennes negative tanker og selvnedslående tro som bidrar til hennes symptomer.
Mål nr. 2c: Melissa vil bygge på sitt sosiale støttenettverk for å overvinne følelser av isolasjon og bygge på hennes følelse av selvværd.
Intervensjoner / strategier:
- Individuell terapi for å få bedre forståelse av selvtillitsproblemer, lære om hennes kognitive forvrengninger, bli kunnskapsrik i kognitiv restrukturering, rollespill sosiale interaksjoner og oppnå ressurser for ytterligere sosial støtte.
- Gruppeterapi for å bygge på sosiale ferdigheter og selvsikkerhet, jobbe gjennom følelser av ensomhet og øke selvbilde.
- Hjemmearbeid oppgaver for å fortsette å forbedre selvtillit utenfor behandlingssessene.
Anslått tidsramme: 3 måneder
