Utfordringene med å ha en stille tilstand

Administrere stille forhold som skjoldbrusk sykdom, osteoporose eller høyt blodtrykk kan være utfordrende. Siden det ikke er åpenbart for alle at du klarer en tilstand, må du balansere forvaltningskravene som er pålagt av tilstanden din, med spørsmål fra venner og familie. I noen tilfeller kan du selv konfrontere tvil eller motstand fra dine kjære og leger.
Det vil være tidspunkter når du må temperere dine egne forventninger om tilstand og behandling, siden å ha en "stille" tilstand kan bety at både det ikke er tydelig for andre og at det ikke er særlig tydelig for deg.
Men kunnskap er virkelig makt: Når du har lært om tilstanden din, og hvordan du forklarer den for andre, vil du finne at det er lettere å administrere alles tro og forventninger (inkludert din egen)..

Hva er en stille tilstand?

Stille forhold er medisinske problemer uten symptomer som er åpenbare for deg, personen med tilstanden og / eller andre.
Når du har et ødelagt ben, er det ikke en stille tilstand. Det er klart for alle, inkludert deg og alle menneskene rundt deg, at beinet ditt er ødelagt. Du sannsynligvis hobbler rundt på krykker med et stort kast, og dine venner og familie vet at de må tilpasse sine forventninger tilsvarende - du vil ikke gå på tur, klatre lange trapper eller til og med stå over lengre tid til beinet ditt er fullstendig helbredet.
Stille forhold er ikke åpenbare som et knust bein. For eksempel, hvis du har hypothyroidisme, den vanligste skjoldbruskkjertelen, kan du ha noen vage symptomer som forstoppelse eller tretthet, men du kan ikke legge merke til disse symptomene eller koble dem med skjoldbruskkjertelen til tilstanden din er avansert. Hvis du har osteoporose, vil du sannsynligvis ikke innse det i det hele tatt med mindre du har en beinskanning; Hvis du ikke er riktig diagnostisert, kan det første tegn på dine tynnende bein være når du bryter en.
Andre vanlige, potensielt stille forhold inkluderer:

• høyt blodtrykk
• høyt kolesterol
• Type 2 diabetes
• cøliaki

Noen ganger vil du oppleve symptomer, men de rundt deg vil ikke legge merke til dem. Disse usynlige forholdene eller funksjonshemningene kan styre livet ditt - som for eksempel kronisk utmattelsessyndrom eller fibromyalgi - men siden du se fint, venner og familiemedlemmer kan ha problemer med å anerkjenne problemet.
Selv om du ikke merker symptomer selv (og de rundt deg forblir i mørket også), betyr det ikke at tilstanden din ikke skader helsen din hvis den går ubehandlet. I tilfelle ubehandlet hypothyroidisme, for eksempel, kan du finne symptomene dine forverret til de blir tydelige, og i tilfelle av osteoporose kan du ende opp med en hofte eller håndledbrudd som gjør permanent skade.

Stikker med behandlingen når tilstanden er stille

Det er ingen tvil om at det å klare behandlingen kan være utfordrende når du har blitt diagnostisert med en stille tilstand, spesielt hvis du hadde vært i generelt god helse før diagnosen din.
Enkelte stille forhold, som skjoldbruskkjertel og høyt kolesterol, krever daglige medisiner, og du kan bryte med å ta piller hver dag eller to ganger om dagen. I noen tilfeller kan du oppleve bivirkninger fra medisiner som virker verre enn sykdommen. For eksempel kan høyt blodtrykk medisiner bære bivirkninger som inkluderer hyppig vannlating, en kronisk tørr hoste og tap av din smaksomhet. Statiner, som brukes til å behandle høyt kolesterol, kan forårsake muskelsmerter og svakhet.
Men å jobbe med legen din for å finne den beste medisinen eller kombinasjonen av medisiner - kan hjelpe deg med å behandle tilstanden din på den mest effektive måten, samtidig som du begrenser eventuelle bivirkninger fra medisinene selv.
Det kan være enda mer utfordrende hvis tilstanden din er en du behandler med diett. I tydelig cøliaki, for eksempel, reagerer kroppen på matvarer som inneholder proteingluten (finnes i korn hvete, bygg og rug), selv om du ikke er klar over det. Den eneste behandlingen for cøliaki er å følge glutenfri diett og unngå alle glutenholdige matvarer, og det krever en drastisk, vanskelig livsstilsendring. Hvis du har signifikant cøliaki symptomer, kan du være mer sannsynlig å holde fast med dietten, siden Det kan være vanskelig å se begrunnelsen bak denne massive forandringen hvis du ikke ser en konkret fordel, men opplever forstyrrelser i livet ditt.
Den samme situasjonen kan eksistere i type 2 diabetes, som krever å holde øye med karbohydratinntaket og velge protein og fiberrik mat. Dette er vanskeligere enn å få tak i en rask matbit, og du kan forstyrre hvor mye innsats det medfører.
Disse følelsene om medisiner eller diett er ekte og legitime, så du bør tillate deg å erkjenne dem. Men når du har gjort det, må du jobbe gjennom dem, siden helsen din er avhengig av å følge behandlingsplanen, uansett om det forårsaker bivirkninger eller livstidsforstyrrelser..
Den beste måten å gjøre dette på er å utdanne deg selv på din tilstand og årsakene til å behandle den. Med høyt blodtrykk, for eksempel, risikerer du å få et slag eller utvikle øye eller nyresykdom hvis du ikke holder fast i behandlingen. Med skjoldbrusk sykdom, risikerer du hjerteproblemer og infertilitet. Og med cøliaki, risikerer du underernæring og til og med en sjelden type kreft. Å holde det store bildet i fokus kan hjelpe hvis du vri i din vilje til å gjøre det som trengs for å være sunn.
Hvis du har problemer med å følge behandlingsplanen din, må du snakke med legen din om å bytte medisiner eller få en henvisning til en diettist, som kan hjelpe deg med å mestre din nye diett.

Forklare din stille tilstand til andre

Det kan være vanskelig nok til å overtale deg selv at du trenger behandling når du ikke ser noen symptomer på din stille tilstand. Når det gjelder venner og familie, kan du noen ganger føle deg mindre enn støttet.
De fleste med diabetes eller cøliaki har opplevd "sikkert litt vil ikke skade!" fenomenet med å ha en bestemt mat presset på dem. Og noen med kronisk tretthetssyndrom kan bli irritert hvis en venn stadig skyver for mer aktivitet enn det er mulig.
Selvfølgelig trenger du ikke å si noe om din tilstand og behandling - du kan gå om ditt daglige liv uten å forklare det for de rundt deg (det er en stille tilstand, tross alt). Men hvis du velger å la folk få vite din diagnose, bør du forvente spørsmål, noen av dem kan til og med virke litt clueless. Ditt beste forsvar er kunnskap: Hvis du forstår din tilstand innvendig og utvendig, vil du bli mer vellykket i å forklare den til andre.
Ikke vær redd for å presse tilbake hvis en venn eller familiemedlem er vedvarende i å forsøke å overbevise deg om å bryte dietten eller gjøre noe du ikke bør. Husk at din nåværende og fremtidige helse står på spill, og fortell personen som.
Når det gjelder din jobb, har du ingen forpliktelse til å avsløre din tilstand til din arbeidsgiver. Du vil imidlertid bare være beskyttet av lover som forbyr diskriminering av arbeidstakere med medisinske forhold hvis du har avslørt denne tilstanden. Du har også rett til å spørre arbeidsgiveren om "rimelig overnatting" for å ta vare på problemer som oppstår fra din tilstand. For eksempel kan de som har diabetes, be om tid under et skifte for å teste blodsukkeret, og noen med kronisk tretthetssyndrom kan be om en avføring å sitte, i stedet for å stå.

Håndtere legen din

Legen din bør jobbe med deg for å håndtere din stille tilstand og bør lytte til eventuelle bekymringer du har om hvordan behandlingen kan påvirke livet ditt. Men vi vet alle at leger er overarbeidet i disse dager, og det kan hende du finner at din behandling er "å behandle" (med andre ord, ser bare ut på testresultatene dine) i stedet for å behandle deg som en hel person med legitime bekymringer om bivirkninger til foreskrevet behandling.
Hvis du føler at legen din ikke lytter til deg, må du prøve å bli vanskeligere å bryte gjennom. Ta med undersøkelser du har gjort som sikkerhetskopierer dine bekymringer til din neste avtale, og vær forberedt på å oppsummere og forklare det. Noen leger faller tilbake på en "cookie cutter" tilnærming for å behandle visse vanlige forhold, som høyt blodtrykk eller type 2 diabetes, men hvis de ofte brukte behandlingsmidlene ikke virker for deg, må du snakke opp.
Hvis legen din fortsatt avviser dine bekymringer, kan det være på tide å finne en annen lege. Hvis du trenger å gjøre det, må du sørge for å få kopier av journaler etter hvert som du forlater den tidligere legen din, og spør deg om anbefalinger - hold deg i tankene din - før du velger en ny lege.

Et ord fra Verywell

Det kan være vanskelig å administrere en medisinsk tilstand, spesielt hvis du (eller de rundt deg) ikke ser noen åpen tegn på at du faktisk har en medisinsk tilstand du må klare. Det kan være motløs for å starte behandlingen for en stille medisinsk tilstand og innse at behandlingen selv forårsaker bivirkninger eller livsforstyrrelser du ikke hadde opplevd før diagnosen din.
Igjen, hvis du tar medisiner for tilstanden din, og du opplever ubehagelige bivirkninger, bør du snakke med legen din om hvordan du endrer behandlingsregime - forskjellige stoffer påvirker mennesker på forskjellige måter, og endringer i formuleringer eller merker kan hjelpe. Hvis du sliter med diett, be om å bli henvist til en diettist som spesialiserer seg på din tilstand. Du bør ikke lide i stillhet, selv om tilstanden din er stille.
Hvis du derimot sliter med å få forståelse og aksept fra dem rundt deg, prøv å snakke med dem og utdanne dem ... men husk at det er din gode helse på spill, så overbevise dem om behovet for å følge dine behandlingsplan er sekundær til det endelige målet om å forbedre din egen helse.
Etter hvert som tiden går og du tar vare på helsen din og tilstanden din, kan du oppleve at du føler deg bedre, selv om du følte deg ganske god før - denne effekten er ikke uvanlig for folk som behandler en sunnere diett. Og til slutt vil lære om din stille tilstand hjelpe deg med å forstå og akseptere behovet for å behandle det.