Hvordan redusere intramuskulær og subkutan injeksjonspine

La oss innse det: Ingen liker å få injeksjoner og gjøre det selv kan være enda tøffere. Frykten for smerte og synet av en nål, uansett hvor stor, kan være skremmende for de fleste. Hvis du er i behandling for ufruktbarhet, vil du sannsynligvis måtte gi deg daglige injeksjoner. Med litt kunnskap og praksis kan de daglige injeksjonene dine bli gjort enklere. 
Her er 5 tips for å redusere smerten assosiert med hjemmefruktbarhetsinjeksjoner.
1

Numb området

Hvis du er utsatt for blåmerker og smerter, kan du bruke is eller en ispakke til å dumpe injeksjonsstedet i flere minutter før du injiserer deg selv. Pass på at du rengjør området med en alkoholpute etterpå. Hvis du fortsatt opplever betydelig smerte til tross for å spørre, kan du kanskje bruke en dumpe krem.
Noen dumme kremer er tilgjengelige over disken, men sørg for å sjekke med legen din før du tar inn en dumme krem ​​i rutinen din.
2

Intramuskulære injeksjoner? Kom inn i posisjon

Tensing opp vil ikke gjøre injeksjonen enklere, så plasser deg selv på en måte som reduserer spenningen i musklene dine. Du må kanskje ligge eller bøye seg over et bord, men en avslappet muskel vil skade mye mindre enn en anspent.
En intramuskulær injeksjon er gitt i muskelen under det fete lag og kan være litt vanskeligere enn andre injeksjonstyper. 
Fire steder kan brukes til å gi en intramuskulær injeksjon. Å velge riktig sted er nødvendig for riktig opptak av medisinen og unngå skade. Bruk et sted på kroppen din som har en stor, lett merkbar muskel og har lite fettvev som dekker det som din bøtte, lår, hofte eller overarm.
Sørg for å palpere muskelen før du gjør injeksjonen for å sikre at muskelen kan støtte medisinen som leveres.

Ett nyttig tips

Hvis du merker blåmerker eller smerter, roter injeksjonsstedet. Ett nettsted kan være lettere enn andre, men roterende kan bidra til å redusere smerte, spenning eller frustrasjon du kan oppleve.
Hvor gir jeg meg en intramuskulær injeksjon? 3

Subkutan injeksjon? Velg det beste stedet

Subkutan betyr rett under huden, inn i fettvevet som ligger mellom huden din og muskelen under. 
Velg et nettsted som har litt ekstra fett. Hvis magen er veldig magert, prøv å injisere i lårene dine. Hvis lårene dine er små, prøv å gi injeksjonen i magen. Som med intramuskulære injeksjoner, prøv å rotere injeksjonsstedet hvis du opplever smerte eller blåmerker med gjentatte injeksjoner.
4

Hold målene i tankene

Hvis de daglige injeksjonene dine blir vanskelige eller tretthet, tenk på hvorfor du tar medisinen. Hvis det er fordi du prøver å bli gravid eller bekjempe en sykdom, kan det være lurt å holde frykt eller angst du måtte oppleve, når du holder målene dine i tankene. Å huske årsaken kan også hjelpe deg med å holde ubehag du føler i perspektiv. Husk at fruktbarhetsbehandlinger ikke er for alltid.  
5

Vet når du skal be om hjelp

Hvis du ikke kan injisere deg selv eller har vanskelig tid med visse injeksjonssteder, har noen andre, som din partner, administrert injeksjonen for deg. Hvis det ikke er mulig, spør legen din kontor for en opplæring. Sitte ned og jobbe med en helsepersonell for å vise deg den beste måten å injisere deg på, kan gjøre en stor forskjell. Noen ganger, til tross for all vår innsats, er ikke selvinjeksjon bare mulig. Ikke slå deg selv opp - det er mange som ikke kan injisere seg selv.
Den rette tiden for å ringe legen din om en injeksjonseffekt