Hvordan en behandlingsplan kan hjelpe deg
I psykisk helse refererer en behandlingsplan til et skriftlig dokument som skisserer utviklingen av terapien. Det vil bli brukt av deg og din terapeut til å lede trinnene for å behandle hva du jobber med.
Faktorer som påvirker en behandlingsplan
En behandlingsplan kan være svært formalisert, eller den kan bestå av løst håndskrevne notater. Hvilken form det tar er avhengig av en rekke faktorer.
For eksempel kan ditt forsikringsselskap kreve dokumentasjon av din diagnose og behandling for å dekke kostnadene. På samme måte kan anlegget hvor du får behandling ha sine egne standarder for en formell plan.
Mange terapeuter har også sine egne preferanser. Noen kan ha funnet ut at uformelle behandlingsplaner er mer effektive, mens andre foretrekker å jobbe med pasienter på en mer ordnet måte. Ofte vil de også ta hensyn til alvorlighetsgraden av presentasjonsproblemet for hver enkelt person. Noen som arbeider med mindre depresjon kan ha en løsere behandlingsplan enn en person som har slitt med det i mange år med liten eller ingen fremgang.
Uansett hvordan formalisert, er behandlingsplanen imidlertid alltid underlagt endringer etter hvert som behandlingen utvikler seg. Ofte er terapi en rekke babysteg, og tar på en ting om gangen for å trene bekymringene til det større bildet. Det er bare naturlig at når du utvikler deg, så vil behandlingen din, og hvis noe ikke virker, kan det være nødvendig med en annen tilnærming.
Deler av en behandlingsplan
Generelt består en behandlingsplan av fire deler. Disse veileder både deg og din terapeut langs veien for å oppdage hva som forårsaker dine bekymringer, målene dine for terapi, samt teknikkene du skal prøve.
- Presentere problem - En kort beskrivelse av hovedproblemet eller problemene.
- Mål av terapi - En merket liste over både overordnede mål og delmål for terapi.
- Metoder - En kort, merket liste over teknikker som skal brukes til å nå målene.
- Tidsoverslag - Et kort estimat av lengden på tid og / eller antall økter som trengs.
For eksempel kan en behandlingsplan for sinnebehandling legge opp en rekke mål for behandling, sammen med et estimert antall økter som trengs.
Din involvering i behandlingsplanen
Som klient bør du alltid være involvert i å utvikle en behandlingsplan. Likevel er det viktig å innse at dette vanligvis oppnås gjennom uformell diskusjon av situasjonen.
Når du snakker med terapeuten, spesielt i de første sesjonene, vil de bli kjent med deg og forstå dine bekymringer. Disse samtalene tillater dem å anbefale de neste trinnene og utvikle mål du kanskje vil jobbe med. Mens de kanskje ikke sier at de utvikler en plan, er de egentlig fordi det er grunnlaget for effektiv terapi.
Mange terapeuter presenterer en skriftlig kopi av behandlingsplanen til sine kunder. Andre føler at dette kan legge til artificialitet i det terapeutiske forholdet. En kopi av planen skal imidlertid alltid være tilgjengelig på forespørsel.
