Forståelse av bromidrophobia eller frykt for lukter dårlig
Bromidrofobi kan være et resultat av dagens vekt på renhet som har ført oss til å tro at kroppslige dufter er skitne eller tabu. Dette psykiske problemet kan føre til en usunn besettelse med å sikre at våre vanlige lukt blir fjernet eller maskert. Bromidrophobics kan også ha en frykt for andres kropps lukt.
Fører til
God hygiene reduserer risikoen for overføring av sykdommer og infeksjoner. Regelmessig vask sammen med steriliseringsprosedyrer når det er aktuelt (operasjonsrom, piercingutstyr, etc.), er viktig for god helse. Imidlertid, som mysofobi, eller frykt for bakterier, bromidrophobia tar renslighet for langt.
Bromidrofobi kan være knyttet til obsessiv-kompulsiv lidelse eller OCD. I OCD er tvanget imidlertid vaskingen selv. I bromidrofobi er fokuset på å fjerne oppfattet lukt. Forskjellen er subtil, men viktig, og er best diagnostisert av en utdannet kliniker.
Kroppsluk er naturlig
Mennesker, som dyr, avgir naturlige lukt fra kroppene våre. I en sunn person med fornuftig hygiene er disse luktene ikke støtende. Faktisk inneholder disse luktene feromoner, som fungerer som kjemiske kommunikatorer. Insekter og andre dyr stammer i stor grad på feromoner for å stimulere et bredt spekter av atferd. Hos mennesker synes disse kjemikaliene å spille en rolle i seksuell tiltrekning, selv om enkelte undersøkelser bestrider denne effekten.
I dag lærer annonsering og sosial kondisjon at det er best å lukte som såpe, sjampo og deodorant, noe som gjør det enkelt å utvikle troen på at en naturlig kroppsduft er "dårlig" eller "skitten", og du bør maske den. I virkeligheten er det umulig og usunt å fjerne eller maske hver eneste whiff av naturlig lukt som kan slippe ut av menneskekroppen. Derfor kan bromidrofobi skyldes denne konflikten mellom "idealet" og virkeligheten.
symptomer
De fleste har rutine før de går ut i det offentlige. Dusjer, vasker håret, bruker deodorant, barberer, børster tennene og bruker en favoritt parfyme eller cologne er alle normale og sunne oppførsel. Hvis du lider av bromidrofobi, er dette imidlertid ikke nok.
Du kan utvikle omfattende hygiene ritualer som du obsessivt følger før du forlater huset. Dusjene dine kan gradvis bli lengre og lengre ettersom du bekymrer deg for at du ikke er ren nok. Noen mennesker som lider av bromidrophobia dusj tre eller flere ganger per dag. Andre skade huden deres gjennom overdreven skrubbe og tørkeeffekter av hygieneprodukter.
Din frykt kan ekspandere forbi hygiene ritualer og gjør at du ikke kan bruke offentlige toalett på grunn av frykt for utslipp av lukt. Kvinner kan utvikle en frykt for å være rundt andre i løpet av menstruasjonssyklusene. Bromidofober av begge kjønn bærer store poser hvor de går, fullt av nødforsyninger designet for å maskere lukt som kan utvikle seg.
komplikasjoner
Som mange fobier har bromidrofobi en tendens til å forverres over tid. Til slutt, kan du finne deg selv å begrense dine aktiviteter. Du kan:
- Bli motvillig til å trene eller utføre noen oppgaver som kan forårsake svette
- Nekter å gå hvor som helst uten behagelige toaletter hvor du kan utføre nødluftkontroll
- Utvikle en sosial fobi eller til og med agorafobi, ut av frykten for at du kan være i en situasjon der du ikke umiddelbart kan følge med på mulige lukt
Behandling
På grunn av den virkningen denne angstlidelsen kan ha på ditt daglige liv, er det svært viktig å diskutere din bromidrofobi med en kvalifisert psykisk helsepersonell. Kognitiv atferdsterapi er vanligvis behandling av valg. I denne terapien vil du lære:
- Sunnere måter å tenke på din egen kropp og duften som den gir ut
- Avslapping teknikker for å håndtere din angst
- Å tolerere din egen duft gjennom en serie øvelser kjent som systematisk desensibilisering
Å overvinne fobi er aldri lett, men med riktig behandling kan du lykkes.
