Forstå Illyngophobia

De som lider av illyngofobi, frykten for svimmelhet, er ikke redd for høyden selv, men utvikler svimmelhet når man ser ned.

Oversikt

Illynogophobia er relatert til akrofobi, frykten for høyder, men er ikke den samme. De med akrofobi er bokstavelig talt redd for å være i en betydelig høyde. Forskjellen er subtil, og en utdannet kliniker kan gjøre en riktig diagnose.

De fleste rapporterer noe ubehag med høyder. Gibson og Walks berømte 1960 "Visual Cliff" -eksperimenter, beskrevet i "Acrophobia", viste at babyer er motvillige til å krysse en tykk glassrute som dekker en tilsynelatende dråpe.

Hva er svimmelhet?

Svimmelhet er en bestemt type svimmelhet og får deg til å føle deg som din:

• Spinning
• svai
• vippe
• I et flyttende rom
• flytting

Det er to typer svimmelhet, og begge kan forverres av høyder, spesielt når man ser ned fra en kant:

1. Subjektiv svimmelhet, føles det som om han eller hun beveger seg eller svinger.
2. Målrettet svimmelhet, den lidende føles som objekter beveger seg rundt ham eller henne.

En rekke eksisterende tilstander og medisiner kan forårsake svimmelhet, inkludert:

• Innerøreproblemer
• Hjerneabnormaliteter
• Noen diuretika og antidepressiva

symptomer

Hvis du lider av illinkofobi, er det ikke uvanlig å tro at du har svimmelhet. Disse to fobiene kan forårsake mange av de samme symptomene, inkludert:

• Svimmelhet
• Rister
• Kvalme
• Oppkast

Fører til

Årsaken til illinkofobi er ofte, men ikke alltid, en negativ opplevelse med høyder opplevd av deg eller noen andre. Kanskje du falt av sofaen som barn eller så at noen faller, enten personlig eller på tv.

Evolusjonære psykologer tror at illyngofobi kan være en ekstrem variasjon på en normal evolusjonær overlevelsesmekanisme.

komplikasjoner

Mange yrker krever at ansatte jobber med betydelige høyder. De med alvorlig illyngophobia kan kanskje ikke arbeide selv inne i et kontor i et høyt gulv. Byboere kan begrense sitt valg av leiligheter, da de ikke ønsker å bo over første etasje.

Hvis du lider av illyngofobi, kan du utvikle symptomene på medisinsk svimmelhet. Dette kan ytterligere øke din angst som du nå tror på at du har den uorden du fryktet.

Behandling

Som andre spesifikke fobier trenger du behandling hvis fobien forstyrrer ditt liv et "normalt" liv.

Kognitiv atferdsterapi er en av de vanligste og mest effektive behandlinger for illyngofobi og andre spesifikke fobier. Terapeuten lærer deg hvordan du erstatter dine negative tanker om å være i høyder med positive. Du vil lære å slappe av mens du konfronterer gradvis mer utfordrende høyder gjennom en prosess kjent som systematisk desensibilisering.

Selv om frykten for svimmelhet kan være livsbegrensende, er behandlingen vellykket i de aller fleste tilfeller.

I populær kultur

Det mest kjente eksempelet på illyngofobi i populærkulturen er Alfred Hitchcocks 1958-film Vertigo. I filmen utvikler en politidetektør svimmelhet etter at han har sett en medoffiser faller til sin død i løpet av et tak på jakt. Gjennom filmen er detektivens tilstand vist å være psykologisk i naturen, og han er i stand til å erobre svimmelhet på slutten, om enn til en forferdelig pris.