Hva er Genuphobia, frykten for knær?

Frykten for knær, eller genuphobia, er relativt sjelden. Som de fleste fobier varierer genophobia mye i alvorlighetsgraden. Noen mennesker er bare redd for å se avdekket knær i person, mens andre er redd for bare knær selv på film. Folk med denne fobi kan være redd for alle knær eller bare deres egne. Noen mennesker er faktisk redd for å knelte.

Årsaker til Genuphobia

Genuphobia er ofte, men ikke alltid, utløst av en negativ opplevelse. Hvis du har opplevd en traumatisk kneskade, kan du være mer sannsynlig å utvikle denne frykten. Den traumatiske opplevelsen trenger imidlertid ikke å ha skjedd med deg personlig. Å se en stor kneskade skje med en venn eller slektning, kan være nok til å utløse frykten. I noen tilfeller utvikler genophobia etter å ha sett et tegns knekkkapsler bli ødelagt i en gangsterfilm.

Barneopplevelser kan også påvirke utviklingen av fobier. Noen tilfeller av genopobi kan spores til en høyt religiøs eller kulturelt konservativ oppdragelse. Mange religioner og noen kulturer krever konservativ kjole. Å velge å ikke avsløre knærne eller se på andres religiøse eller kulturelle årsaker, er ikke diagnostisk som en fobi.

Et problem kan imidlertid oppstå hos dem som ikke lenger trener en konservativ religion eller bor i en konservativ kultur. Mange overgår til et vanlig sekulært liv uten betydelige vanskeligheter. Men noen mennesker finner seg fast, ikke i stand til å overvinne år med religiøs eller kulturell trening. Hvis du ikke klarer å overvinne din frykt for knær, kan konsultasjon med en psykisk helsepersonell eller en åndelig rådgiver i din nye valgfri religion være i orden.

Noen tilfeller av genopobi har ingen åpenbar grunn i det hele tatt. Heldigvis er det sjelden nødvendig å forstå årsaken til en fobi for å kunne behandle den.

Komplikasjoner av frykten for knær

Mainstream samfunnet i dag er svært kroppsbevisst. Fra formell slitasje til sportsklær tilbyr nesten alle former for klær korte alternativer som viser av bena. Det ville være nesten umulig å våge seg ut av huset uten å se andres knær.

Selv om frykten din er strengt av dine egne knær, kan det være ekstremt vanskelig å holde dem dekket hele tiden. Begrensning av klærne til bare de elementene som dekker knærne, kan gjøre det vanskelig å svømme, delta i noen idretter, eller bruke bestemte klær. Det kan til og med være vanskelig eller umulig for deg å ta visse jobber, da noen uniformer består av shorts eller skjørt som er over kneet.

Intimitet kan også utgjøre et problem. Noen personer med genophobia er ekstremt følsomme for å få knærne berørt eller røre på andres. Det er vanskelig å dele en seng med noen andre uten å pusse mot hverandres knær.

Frykt for kneling

Frykten for å knelte teknisk faller under begrepet "genuphobia", selv om det kan være en helt egen frykt. Noen mennesker med frykt for kneling er også ubehagelige med knær generelt, men mange er ikke. I stedet er frykten for kneeling ofte forankret i selvbevissthet eller frykt for innsending og sårbarhet. Denne fobien kan føre til vanskeligheter med religiøs praksis, litt sport og utførelse av bestemte arbeidsoppgaver.

Noen mennesker er ikke i stand til å knele på grunn av medisinske forhold. Selv om det kan være noen tilknyttet frykt for smerte eller å være ute av stand til å komme seg opp, betraktes dette ikke som en fobi. Imidlertid er det mulig å utvikle en frykt for å knelte under en midlertidig skade som ikke avtar når skadene helbreder.

Håndtering av frykt for knær

Som de fleste fobier varierer frykten for knærne sterkt i alvorlighetsgraden og det nivået det påvirker pasientens liv på. Mange mennesker har en relativt mild frykt som kan holdes under kontroll ved bare å avverge øynene fra andre menneskers knær. Hvis din fobi er mer alvorlig, kan det hende du trenger faglig assistanse.

Din terapeut vil jobbe med deg for å utvikle en behandlingsplan for å overvinne frykten din. Kognitiv atferdsteknikk, hypnoterapi og andre tiltak kan brukes. Hvis din frykt påvirker livet ditt, spør din terapeut for noen teknikker for å holde frykten under kontroll mens du er i behandling.