Øvelse for osteoporose er et forvirrende emne. Det er øvelser for forebygging, øvelser for rehabilitering, og sikkerhetsproblemer for trening hvis du har osteoporose. Pilates er en form for trening som...
Pilates - Side 11
Pilates øvelser er vanlig på fysioterapi sentre, kiropraktorer anbefaler Pilates, og "Min rygg pleide å skade hele tiden og nå føler jeg ikke lenger" er et uttrykk vi hører mye...
Reformer er det mest populære Pilatesapparatet designet av Joseph Pilates. Den består av en vogn som beveger seg frem og tilbake langs spor i en ramme. Motstanden er gitt av...
Når du tenker på utendørs treningsøkter, kan Pilates kanskje ikke være øverst på listen din, men kanskje det burde. Overføring av innendørs mat eller apparatdrevet treningsøkt til lokalparken er enklere...
Å avgjøre hva du skal ha på deg under treningsklær, bryr deg om bekymringer for utseende, komfort, støtte og til og med panty linjer. Det du vanligvis bruker, sannsynligvis, vil...
Winsor Pilates er et av de mest gjenkjennelige navnene i Pilates-verdenen. Winsor Pilates, utviklet av profesjonell Pilates-instruktør Mari Winsor, er kjent for sin linje med DVD-er på vekttap, kroppsskulptur og...
Vi er heldige å ha bilder og grunnleggende instruksjoner for denne Pilates stol treningsøkt for underdelen bidratt av Pilates instruktør Kevin Bowen. Kevin er medstifter, tidligere president og tidligere administrerende...
Ab treninger gjør mye arbeid. Hvorfor ikke gjøre dem best de kan være? Her er noen tips for å gjøre ab treningsøktene effektive - ikke bare for å få fin...
