8 grunnleggende psykologi fakta du trenger å vite

Psykologi er en kilde til fascinasjon for mange mennesker, og med god grunn. Ved å lære mer om det grunnleggende i menneskets sinn og atferd, kan folk få større forståelse for seg selv og andre. Psykologer spiller også en viktig rolle i helsesystemet ved å hjelpe individer med å oppleve psykiske problemer, utføre psykoterapi, undersøke ulike behandlingsmuligheter og lære pasienter hvordan de skal håndtere symptomene effektivt.

Hva er noen grunner til at du kanskje vil lære mer om psykologi? For noen er denne interessen drevet av et ønske om å forfølge en karriere i psykologi. Andre kan rett og slett ønske å lære mer av nysgjerrighet, eller fordi de tenker på å konsultere en psykolog for hjelp med helseproblemer. Uansett hva årsaken, å bygge en bedre forståelse av emner som følelser, motivasjon, kognisjon, kjærlighet, kommunikasjon og forskningsmetoder, vil tjene deg godt på mange forskjellige områder av livet.

Psykologi kan virke som et stort og skremmende tema først, men forståelse av noen grunnleggende fakta kan gjøre det lettere å komme i gang. Følgende er bare noen av de viktige tingene du trenger å vite om dette fascinerende emnet. Når du har en sterk forståelse av det grunnleggende, vil du være bedre forberedt på å utforske forskjellige måter som psykologi kan bidra til å forbedre ditt hverdagsliv, helse og velvære.

Psykologi er studien av sinnet og oppførselen

Først, la oss starte med å ta opp nøyaktig hva psykologi innebærer. Psykologi kan defineres som studiet av mentale prosesser og oppførsel. Begrepet psykologi kommer fra det greske ordet psyke som betyr "pust, ånd, sjel" og ordet Logia betyr "studie av."

Psykologi har ikke alltid eksistert som den har i dag. Faktisk betraktes det som en relativt ung disiplin, men som en fremtredende psykolog forklarte, har den kort fortid, men en lang historie. Psykologi stammer fra biologi og filosofi og er nært knyttet til andre disipliner, inkludert sosiologi, medisin, lingvistikk og antropologi.

Mens psykologi kan være et ungt tema i den store ordningen av ting, har den vokst til å spille en enorm rolle i verden i dag. Psykologer er sysselsatt på sykehus, helseklinikker, skoler, høgskoler og universiteter, offentlige etater, private bedrifter og privat praksis og utfører et bredt spekter av oppgaver og roller som spenner fra å behandle psykisk sykdom for å påvirke folkehelsepolitikken.

Psykologi er avhengig av vitenskapelige metoder

En av de vanligste myter om psykologi er at det bare er "sunn fornuft". Problemet med dette er at psykologisk forskning har bidratt til å demonstrere at mange av de tingene vi tror er bare sunn fornuft, er egentlig ikke sant i det hele tatt. Tross alt, hvis sunn fornuft var like vanlig som folk sier det er, ville folk ikke engasjere seg i atferd som de vet er dårlige for dem som å røyke eller spise søppelmat. Ved å utfordre noen av våre misforståelser om hvordan og hvorfor folk oppfører seg som de gjør, kan psykologer gi svar som hjelper til med å løse problemer i sanntid.

I motsetning til sunn fornuft stoler psykologen på vitenskapelige metoder for å undersøke spørsmål og komme til konklusjoner. Det er ved hjelp av empiriske metoder at forskere er i stand til å oppdage relasjoner mellom ulike variabler. Psykologer bruker en rekke teknikker for å studere menneskets sinn og atferd, inkludert naturalistisk observasjon, eksperimenter, casestudier og spørreskjemaer.

Psykologer takler problemer fra flere perspektiver

Emner og spørsmål i psykologi kan sees på en rekke forskjellige måter. La oss ta temaet vold som et eksempel. Noen psykologer kan se på hvordan biologiske påvirkninger bidrar til vold, mens andre psykologer kan se på hvordan faktorer som kultur, familieforhold, sosialt trykk og situasjonsvariabler påvirker vold.

Noen av de viktigste perspektiver i psykologi inkluderer:

Biologisk perspektiv
Kognitivt perspektiv
Behavioral perspektiv
Evolusjonært perspektiv
Humanistisk perspektiv

Hvert perspektiv bidrar til å bidra til et nytt forståelsesnivå for et emne.

Tenk for eksempel at psykologer prøver å forstå de ulike faktorene som bidrar til mobbing. Noen forskere kan ta et biologisk perspektiv og se på hvordan genetikk og hjerne bidrar til denne type atferd. En annen psykolog kan ta et atferdsperspektiv og se på de forskjellige måtene at slik atferd styrkes av miljøet. Andre forskere kan ta et sosialt perspektiv og analysere hvilken innvirkning gruppetrykket kan ha på mobbing.

Ingen enkelt perspektiv er "riktig". Hvert perspektiv bidrar til hvordan vi forstår et emne og tillater forskere å analysere de myriade påvirkningene som bidrar til bestemte handlinger og komme opp med mangfoldige løsninger for å bekjempe problematiske handlinger og oppmuntre til bedre resultater og sunnere oppførsel.

En rekke underfelter har oppstått å behandle forskjellige problemer

I tillegg til mange forskjellige perspektiver er det mange grener av psykologi. Psykologer velger ofte å spesialisere seg i et bestemt område. Den typen psykolog du trenger kan avhenge av hvilken type problem du står overfor.

Noen av de største delområdene innen psykologi er klinisk psykologi, personlighetspsykologi, kognitiv psykologi, utviklingspsykologi og sosialpsykologi. Hvis du opplever følelsesmessige eller psykologiske symptomer, må du kanskje henvise til en klinisk eller rådgivende psykolog. Hvis du har spørsmål om barnet ditt utvikler seg normalt, vil du kanskje spørre en utviklingspsykolog.

Noen psykologer arbeider innen psykisk helse for å behandle pasienter som opplever psykiske lidelser og psykisk lidelse. Underfelter som klinisk rådgivning og helsepsykologi er fokusert på å hjelpe mennesker med psykiske og fysiske helseproblemer.

Andre psykologer arbeider i anvendte underfelter som rettsmedisinsk psykologi og industriell organisasjonspsykologi for å løse problemer i verden.

Likevel fokuserer andre psykologer sitt arbeid på forskning for å bidra til forståelsen av menneskets sinn og atferd. Slike psykologer kan spesialisere seg i et bestemt område som utvikling, sosial atferd, kognisjon eller personlighet.

Psykologi handler om mer enn mental helse

Når du tenker på psykologi, tenker du på en terapeut med en notisblokk som skaper ideer som en klient forteller barndomsopplevelser? Mens terapi er en stor del av psykologien, er det ikke det eneste psykologene gjør. Faktisk jobber mange psykologer ikke innen psykisk helse i det hele tatt. Psykologi omfatter andre områder, blant annet undervisning, forskning og rådgivning.

Psykologer arbeider i et bredt spekter av innstillinger, inkludert:

Høyskoler og universiteter
Private selskaper
K-12 Skoler
sykehus
Offentlige kontorer

Psykologisk helse er absolutt et stort område av interesse for psykologi, men psykologer gjør også ting som at idrettsutøvere slår sin motivasjon og mental fokus, hjelper til med å designe produkter som er trygge og nyttige, og hjelper bedrifter å forstå hvordan de kan påvirke forbrukere.

Psykologi er alt rundt deg

Psykologi er ikke bare et faglig emne som bare eksisterer i klasserom, forskningslaboratorier og psykiatriske kontorer. Prinsippene for psykologi kan ses rundt deg i hverdagssituasjoner.

TV-reklamer og trykkannonser du ser hver dag, stole på psykologi for å utvikle markedsføringsmeldinger som påvirker og overtaler folk til å kjøpe de annonserte produktene. Nettstedene du besøker regelmessig bruker psykologi til å forstå hvordan folk leser, bruker og tolker elektronisk informasjon.

Psykologi kan også spille en rolle i å forbedre helse og velvære. For eksempel kan forstå noen av de grunnleggende prinsippene for atferdspsykologi komme til nytte hvis du prøver å bryte en dårlig vane og etablere nye rutiner. Å vite mer om noen av de tingene som motiverer atferd kan være nyttig hvis du prøver å holde fast i et vekttap eller treningsregime. Overvinne fobier, administrere stress, forbedre kommunikasjonsferdigheter, og ta bedre avgjørelser er bare noen av de tingene som psykologi kan hjelpe til med.

Hvis du har et problem, er det sannsynligvis en psykolog som kan hjelpe

Det er mange forskjellige typer psykologer; hver og en fokuserte på å løse ulike typer problemer i verden. For eksempel, hvis barnet ditt opplever problemer på skolen, kan du søke råd fra en skolesykolog som spesialiserer seg på å hjelpe barn med å håndtere akademiske, sosiale, emosjonelle og andre problemer. Hvis du er bekymret for en eldre foreldre eller besteforelder, vil du kanskje konsultere en utviklingspsykolog som er spesielt opplært og kunnskapsrik i problemstillinger knyttet til aldringsprosessen.

For å avgjøre hvilken profesjonell som er riktig for dine behov, bidrar det til å forstå noen av de ulike opplærings- og lisensbehovene for ulike spesialitetsområder. Hvis du prøver å velge en psykoterapeut, kan det også være nyttig å lære mer om hvilke fagpersoner som kan levere terapi.

Hvis du tenker på å studere i psykologi, bør du være glad for å oppdage at det er mange karriereveier å velge mellom. Ulike karrieremuligheter er i stor grad avhengig av utdanningsnivå og arbeidserfaring, så det er viktig å undersøke de nødvendige opplærings- og lisenskravene til ditt valgte spesialområde. Bare noen få mulige karrieremuligheter inkluderer klinisk psykologi, rettsmedisinsk psykologi, helsepsykologi og industriell organisasjonspsykologi.

Psykologer fokuserer på å gjøre menneskelige liv bedre

Blant de store målene i psykologien er å beskrive, forklare, forutsi og forbedre menneskelig atferd. Mens psykologers arbeid kan være svært variert, deler de alle ett overordnet mål: å hjelpe folk til å leve bedre liv. Noen psykologer oppnår dette ved å bidra til vår grunnleggende forståelse av hvordan folk tenker, føler og oppfører seg. Andre psykologer arbeider i anvendte innstillinger for å løse virkelige problemer som har betydning for hverdagen.

Og til slutt, bruker mange psykologer sine liv til å hjelpe mennesker som sliter med psykologiske problemer. Du kan finne disse fagpersoner som arbeider på sykehus, psykiatriske klinikker, privatpraksis og andre innstillinger for å diagnostisere psykiske lidelser og gi psykoterapi til mennesker fra alle turer av livet.

Et ord fra Verywell

Som du kan se, er psykologi et rikt og fascinerende emne som har praktiske anvendelser på mange områder av livet. Hvis du noen gang har ønsket å lære mer om hvorfor folk tenker og oppfører seg som de gjør, så studerer psykologi en god måte å få større innblikk i menneskets erfaring.

Psykologi har en kraftig innvirkning på verden i dag, og derfor er det så viktig å forstå hvilken rolle denne disiplinen spiller på områder som akademikere, forskning og mental helse. Våre daglige liv er dypt påvirket av samspillet mellom vår biologi, våre relasjoner og våre mentale prosesser. Psykologer er dyktige på å forstå hvilken rolle disse faktorene spiller for å påvirke helse, lykke og generelle trivsel. Ved å lære mer om grunnleggende psykologi, kan du få en rikere forståelse av de mange måtene som dette emnet kan påvirke ditt eget liv.