Hva er Sand Tray Therapy?

Sandbrettterapi (som også kalles sandplayterapi) brukes ofte hos personer som har opplevd en traumatisk hendelse som misbruk. Det brukes oftest med barn, men det kan også hjelpe tenåringer og voksne.

Psykoterapeuter kan bruke sandbrett til å vurdere, diagnostisere eller behandle en rekke psykiske lidelser. Forskning viser at sandbrettterapi kan bidra til å øke emosjonelt uttrykk samtidig som det reduserer psykisk lidelse hos mange befolkninger.

Hva det innebærer

Sandbrettterapi er en kombinasjon av lekterapi og kunstterapi. Terapeuten gir en brett eller boks fylt med sand. Klienten får miniatyr leker for å skape en lekverden. Leker kan inkludere alt fra husdyr og dinosaurer til mennesker og biler. Trær, gjerder, porter, dører og bygninger er også vanlige.

Klienten er fri til å velge hvilke leker som skal innlemmes i skuffen, og lekene er så arrangert som klienten ønsker.

Terapeuten fungerer hovedsakelig som observatør og sjelden avbryter. Det antas at klienten er i stand til å skape en verden som representerer deres interne kamp eller konflikter. Etter at sandspillet er ferdig, diskuterer terapeuten og klienten ofte hva som ble observert - lekene som ble valgt, hvordan de ble arrangert, og noen symbolske eller metaforiske betydninger.

Klienten kan da velge å omorganisere lekene basert på diskusjonen. Sandbrettterapi kan også omfatte verbal terapi, legebehandling, kunstterapi eller andre typer behandling.

Hvordan det hjelper

Sandbrettterapi ble utviklet av Dora Kalff og er hentet fra Margaret Lowenfelds "Worldtechnik," Jungianteori og buddhistisk kontemplativ praksis.

Det er basert på tanken at hvis en terapeut gir klienten en trygg plass, vil klienten bruke sandbakken til å skape løsninger på sine problemer alene. Forskning viser at sandbrettterapi reduserer symptomer på mange psykiske problemer og øker motstanden.

Sandbrettterapi er ustrukturert. Det gjør det mulig for klienter å oppleve helbredelse gjennom den terapeutiske prosessen. Det gir mulighet for klienter å frigjøre seg til dypsete negative følelser ved å la dem uttrykke sine indre tanker og føle seg godtatt av terapeuten.

Sandplay kan også være en behagelig sensorisk opplevelse. Det letter det naturlige uttrykket av følelser. Det kan brukes som en del av en individ-, gruppe- eller familieterapi.

Hva forskningen sier

Studier viser sandbrett er et effektivt middel for behandling for en rekke problemer og kan brukes i mange forskjellige populasjoner.

En studie utført på fire og fem år gamle barn med eksternaliserende atferdsproblemer resulterte i at barna viste mindre aggressiv atferd etter å ha mottatt 30 minutter med gruppe sandspillbehandling to ganger i uken i 16 økter.

En annen liten studie i Korea som besto av tre barn som hadde vært vitne til vold i hjemmet, fant at støttende musikk og bilder kombinert med sandspillbehandling forbedret følelsesmessig og atferdsmessig tilpasningsevne etter seks individuelle økter. I tillegg fant en undersøkelse av innvandrerkvinner i Korea at denne gruppen av sandspillterapi ga positivt selvuttrykk og reduserte negative selvuttrykk.

I Kina fant en undersøkelse av gutter med Asperger-syndrom at sandspillterapi bidro til å utvikle sitt psykologiske velvære og mellommenneskelige kommunikasjonsevner når det ble kombinert med andre former for behandling.

Forskere teoretiserer at sandspillterapi kan hjelpe sårbare barn med pre-verbalt traume, noe som gjør det til en god strategi for barn som er for unge til å snakke om sin traumatiske opplevelse.

En studie som støtter denne teorien ble gjennomført på en 3 år gammel foreldreløs med HIV. Forskere fant at sandspillterapi ga barnet følelsesmessig støtte.

Hva å forvente

Hvis du eller barnet ditt deltar på sandspillbehandling, kan du kanskje lure på hvordan bruk av miniatyr leker i sanden bidrar til å løse eventuelle problemer. Hvis du har spørsmål om effektiviteten av behandlingen, er det viktig å spørre terapeuten.

Når den brukes som en del av en vurdering, kan terapeuten gi en sandbakke og deretter lete etter vanlige temaer som indikerer usikkerhet eller aggressiv oppførsel eller motstandskraft og positivt emosjonelt uttrykk.

Hvis den brukes som en del av behandlingen, kan øktene være 30 til 60 minutter i lengde, og de kan være planlagt ukentlig eller to ganger i uka. Din terapeut kan hilse på deg og gi deg en tom sandbakke og miniatyrer slik at du kan komme på jobb.

Terapeuten kan be om å fotografere sandskuffene dine slik at endringene i scenene du oppretter kan vurderes over tid.

Terapeuten kan ta tid å snakke om sandbakken ved slutten av hver økt. For eksempel, hva kan det bety dersom de tamme dyrene er fanget mens de farligere dyrene (som tigre eller dinosaurer) kommer til å vandre rundt? Sammen kan du finne noen mening i sandbrettet.

Men det er også mulig at det blir liten diskusjon i det hele tatt. I stedet kan terapeuten bare gi deg et trygt arbeidsrom.

Hvordan finne en Sand Play terapeut

Mens noen psykoterapeut kan være i stand til å gi sandplaybehandling, er noen terapeuter sertifisert spesielt i sandspillterapi. Sandplay Therapists of America tilbyr en katalog over sertifiserte sandspillterapeuter.

Hvis du tror at du eller en elsket kan ha nytte av sandbrettterapi, er et godt sted å starte ved å snakke med legen din. Din lege kan kanskje henvise deg til en lokal terapeut.

Hva er følelsesmessig motstandskraft?