Koblingen mellom PTSD og OCD
Posttraumatisk stresslidelse (PTSD) og obsessiv-tvangssykdom (OCD) er angstlidelser som ofte forekommer hos personer med traumatisk historie. Forskning viser at sannsynligheten for at en person diagnostisert med PTSD utvikler OCD innen et år er omtrent 30 prosent. I tillegg har mellom 4 prosent og 22 prosent av personer med PTSD også en diagnose av OCD. Dette er mye høyere enn den nåværende forekomsten av OCD i befolkningen, som er rundt 1 prosent. Behandlingen av OCD kan variere hvis den oppstår med PTSD, så det er viktig å diskutere traumer med terapeuten.
Før du går inn i koblingen mellom PTSD og OCD, er det viktig å forstå grunnleggende om disse psykiske tilstandene.
Forstå PTSD
PTSD kan forekomme hos personer som har opplevd eller opplevd traumer.
Traumer er en hendelse som forårsaker fysisk, følelsesmessig eller psykisk lidelse for en person. Eksempler kan omfatte:
- Forholdsproblemer (for eksempel en skilsmisse)
- Død av en kjære
- Å bli offer
- Naturkatastrofe
- Bilulykke
- Misbruk forhold
En person med PTSD har vedvarende og forstyrrende tanker om traumer, ofte gjenopplivet gjennom tilbakeslag eller mareritt.
Diagnostisering av PTSD
For å bli diagnostisert med PTSD må en person bli utsatt for en traumatisk hendelse og ha symptomer i en måned. Disse symptomene kan omfatte:
- Intense, repeterende minner
- Negative tanker (for eksempel å føle seg løs fra andre)
- Unngå påminnelser om traumer
- Oppleve reaktive symptomer (for eksempel å være lett oppstått eller ha sint utbrudd)
Forstå OCD
Mens mange mennesker har repeterende atferd eller drevne tanker, er tankene og atferdene til en person med OCD vedvarende og forstyrrende for daglig funksjon.
obsessions
Obsessions er tilbakevendende og vedvarende tanker, impulser og / eller bilder som anses som påtrengende og upassende. Opplevelsen av tvangstanker gir stor bekymring og angst for en person.
Det er viktig å forstå at obsessene i OCD ikke bare er bekymringer for virkelige problemer, og folk vil forsøke (ofte uten hell) å ignorere eller "skyve" bort disse tilbakevendende tankene, impulser eller bilder, som regel vet at de er urimelige og fra sitt eget sinn. Likevel kan personer med OCD ikke undertrykke eller ignorere deres besettelser.
tvangshandlinger
Kompulsjoner er repeterende atferd (for eksempel overdreven håndvasking, kontroll, hoarding eller stadig å prøve å sette ting rundt deg i rekkefølge) eller mentale ritualer (for eksempel ofte be, teller i hodet eller gjentatte setninger hele tiden i tankene dine) at noen føler at de må gjøre som svar på opplevelsen av obsessive tanker.
Compulsions er fokusert på å forsøke å redusere eller eliminere angst eller forhindre sannsynligheten for en slags fryktet hendelse eller situasjon. Som obsessioner vet en person med OCD at disse tvangene er ulogiske, noe som medfører ytterligere nød.
Diagnose av OCD
For å bli diagnostisert med OCD, må en person oppleve mer enn en time per dag påtrengende og ukontrollable besettelser og / eller tvangstanker. I tillegg må disse besettelsene og / eller tvangene forårsake betydelig nød og forringe funksjonalitet som på jobb, skole eller tilbringe tid med venner.
Hvordan er PTSD og OCD koblet?
Med både PTSD og OCD har en person påtrengende tanker og engasjerer seg i nøytraliserende atferd for å redusere angst fra disse forstyrrende tankene.
I PTSD forsøker en person ofte å nøytralisere sine tanker ved å undertrykke dem eller engasjere seg i andre atferd som isolasjon og unngåelse.
Compulsions er nøytraliserende oppførsel i OCD. Mens tvangsmessig atferd (som å sjekke, bestille eller hamstre) kan få en person til å føle seg mer kontroll, trygg og mindre engstelig på kort sikt, på lang sikt, oppfører disse oppføringene ikke bare utilstrekkelig kilde til angst , kan de til og med øke mengden angst som noen opplever.
Personer med OCD som utvikler seg etter traumer, viser et annet symptommønster, blant annet mer alvorlige symptomer som selvmordstanker, selvmililasjon, panikklidelse med agorafobi, hamstring, tvangsmessig utgift og større angst eller depresjon.
Behandling av traumerrelatert OCD
OCD behandles klassisk med eksponeringsterapi, hvor en person er utsatt for stimuli som forårsaker dem angst og da forhindres i å engasjere seg i sin normale tvang. Men med traumerrelatert OCD eller OCD som forekommer med PTSD, kan du trenge en annen type terapi.
Noen eksperter bruker kognitiv atferdsterapi for traumerrelatert OCD. I denne typen terapi læres en person hvordan man kan omdirigere sine påtrengende tanker om den traumatiske hendelsen.
Et ord fra Verywell
Det er en uklar grense mellom OCD og PTSD. Hvis du har PTSD og / eller OCD, er det svært viktig å søke behandling fra en psykisk helsepersonell. Husk å nevne noen historie med traumer til din psykolog eller terapeut, da dette kan påvirke din behandlingsplan.
