Kombucha Sangria En Forfriskende Cocktail
Ernæring Høydepunkter (per porsjon)
Kalorier 67 Fett 0g Karbohydrater 18g Protein 1g Vis Ernæringsetikett Skjul Ernæringsetikett| Ernæringsfakta | |
|---|---|
| Serveringer: 2 (8 gram hver) | |
| Mengde per porsjon | |
| kalorier | 67 |
| % Daglig verdi* | |
| Total mengde fett 0g | 0% |
| Mettet Fat 0g | 0% |
| kolesterol 0 mg | 0% |
| natrium 15mg | 1% |
| Totalt karbohydrat 18g | 7% |
| Kostfiber 2g | 7% |
| Totalt sukker 13g | |
| Inkluderer 0 g tilsatt sukker | 0% |
| Protein 1g | |
| Vitamin D 0mcg | 0% |
| Kalsium 14 mg | 1% |
| Jern 0mg | 0% |
| Kalium 125 mg | 3% |
| * Den% Daily Value (DV) forteller deg hvor mye et næringsstoff i en mat servering bidrar til en daglig diett. 2.000 kalorier om dagen brukes til generell ernæringsrådgivning. | |
prep 5 min, kokk 0 min
porsjoner 2 (8 gram hver)
Sangria med friske bær er en morsom og festlig sommerdrink som alltid er en favorittfavoritt på feiringer og sammenkomster. Hvis du ser blodtrykket ditt, anbefales det at du begrenser mengden alkohol du drikker. Det betyr ikke mer enn to drinker per dag for menn og ikke mer enn en drink per dag for kvinner. Men det betyr ikke at du må gå glipp av moroa!
Kombucha er næringsrik, myk erstatning for musserende vin i denne "sangria". Det er en gjærete te som er full av probiotika som er bra for tarmhelsen. Probiotika fremmer forbedret fordøyelse og immunitet, blant annet helsemessige fordeler.
Granatäpple juice og friske bær gjør denne drikken naturlig søt.De er også fulle av vitaminer og antioksidanter som kan spille en rolle i å senke blodtrykket ved å redusere oksidativt stress i kroppen din.
ingredienser
- ½ kopp blåbær, bjørnebær, bringebær eller en blanding
- 2 gram granateple juice
- 1 (14-16 oz) flaske bær smaksatt kombucha
- Is
Forberedelse
- I en krukke, kombinere alle ingrediensene bortsett fra is.
- Scoop is i 2 vinglass og hell sangria i briller.
Ingrediensvariasjoner og substitusjoner
Du kan bruke usøtet tranebær, blåbær eller en blanding av 100 prosent juice i stedet for granateple juice.
Matlaging og serveringstips
La bærene sitte i saften for mer smak før de blandes i kombucha.
Du kan lage en stor kande ved å fordoble eller tredoble oppskriften og ha hånden for å nyte hele uken, eller ved en større sammenkomst.
