Hvordan overleve når ektefellen har influensa

Hvis din beste venn i verden, din kjæreste, din livslange kompis, har blitt rammet av influensa, kan du plutselig finne deg selv å ta vare på en klynkende, krevende, irriterende barnslig voksen.

Dette betyr ikke slutten på ekteskapet ditt. Mens det ikke er lett, kan du overleve ektefellens influensa. Mesteparten av tiden er influensa en selvbegrenset infeksjon som blir bedre alene. Du kan bidra til å holde din ektefelle komfortabel da infeksjonen rydder opp og være trygg på at din kjære vil bli bedre snart.

Øke din byrde

Når din ektefelle er syk, er det en ekstra byrde på deg. Mens ektefellen sannsynligvis vil bli hjemme fra jobb, kan du sannsynligvis ikke ta sykefravær, og du må også plukke opp slakk om å ta vare på huset, barna, bilen, æren osv. Mens din ektefelle gjenoppretter . På toppen av alt det, er du sannsynligvis den eneste som virkelig vet hvordan du gjør din ektefelle komfortabel. Så dette kan føre til at du føler deg utmattet. Og du må også forsøke å hindre deg selv og resten av husstanden til å fange influensa. Dette er en høy ordre, men det er noen strategier du kan bruke til å overleve ektefellen din med influensa.

Tips for å holde deg frisk:

1. Prøv å unngå å få influensa ved å få et influensaslag. Det er bedre å gjøre dette før din ektefelle blir syk, men hvis du ikke har kommet til det ennå, er det nå en god tid.
2. Når noen i huset er syk med influensa, vask overflater med en 10 prosent blekemiddel eller en bakteriebekjempende rengjøringsmiddel.
3. Hold deg selv godt ved å vaske hendene dine ofte.
4. Ikke gi ektefellen en liten klokke for å ringe. Uansett hvor elendig han eller hun er med influensa, vil du bli unødvendig utmattet og irritabel hvis du blir tilkalt av lyden av en klokke!
5. Unn deg en liten luksus som en boks med sjokolade, et glass vin, en god bok, et varmt bad eller en dusj, en lur eller en favorittfilm på TV.

Ta vare på din ektefelle

De fleste voksne liker ikke å stole på andre, unntatt deres ektemann eller kone. Din ektefelle vil sannsynligvis føle seg svak, sliten, elendig, achy, og alternativ mellom sult og mangel på appetitt, og vil lene seg på deg for støtte. Du kan bidra til å gjøre denne influensa litt lettere å bære for din ektefelle.

Tips for å holde ektefellen komfortabel og sunn:

1. Så snart du vet sikkert at det er influensa som har nådd din ektefelle, legg en kul klut på pannen for komfort.
2. Fortsett å presse væsker på din slemme, influenserte kompis. De fyller på tapt kroppsvæsker, elektrolytter og mineraler. Sportsdrikker, juice og vann er i orden. Ikke bruk koffeinholdige eller alkoholholdige drikker.
3. Server kyllingsuppe. Det er en lett fordøyd væske med masse mineraler, proteiner og karbohydrater og gjør at du ser ut som en medfølende, omsorgsfull person selv om du ikke føler den måten.
4. Når ektefellen er feberaktig med influensa, er et lunkent bad beroligende og nyttig. Senk varmen, fjern dekslene og få kompiseren til å ta av sokker og ekstra klær. Gniddende alkoholbad anbefales ikke lenger.
5. Insister på at din ektefelle hviler mens du er syk med influensa. Det betyr minimal tv, datamaskin og mobiltelefon.
6. Tenk på å kaste ut ektefelleens tannbørste og leppebalmer eller leppestifter hvis de har vært der i ganske lang tid.
7. En luftfukter kan kutte ned på ektefellens overbelastning og gjøre det lettere å puste. Pass på å endre vannet og rengjør luftfukteren daglig slik at den ikke blir forurenset med bakterier.

1. Bytt sengetøy ofte. Hyggelig rent, friske ark er trøstende. Plump puter nå og da.
2. Hold din følelse av humor - dette vil passere, og det er ikke nødvendig å legge til harde følelser eller betydelige ord til din ektefelles hodepine som han eller hun er å gjenopprette!
3. Hvis din ektefelle er syk med influensa i mer enn en uke eller ser ut til å føle seg verre, gjør en avtale med en lege.