Hva er post-skilsmisse traumer?
Tapet på et betydelig forhold kan være en av livets vanskeligste utfordringer. Skilsmisse eller separasjon øker i særdeleshet ens risiko for plagsomme psykologiske symptomer. Ifølge enkelte studier er det også en potensiell risikofaktor for selvmordsadferd.
I henhold til SOS, som måler forholdet mellom livshendelser, stress og følsomhet for sykdom, anses skilsmisse som en av de mest alvorlige livsstressorene. Nummer ett på listen er død av en elsket. Gitt disse statistikkene, lurer noen på om skilsmisseavtalen kan føre til en diagnose av posttraumatisk stressforstyrrelse (PTSD).
Illustrasjon av Brianna Gilmartin, Verywell Definere PTSD
En gang omtalt som "kampspenningsreaksjon" eller "kampstridighet" oppnådde PTSD offisiell anerkjennelse som mental helse tilstand i 1980 i tredje utgave av Diagnostisk og statistisk håndbok for psykiske lidelser (DSM-III). Det ble forstått å være et vanlig syndrom blant krigsveteraner. Vi vet nå at man ikke trenger å gå i krig for å utvikle en diagnose av PTSD eller å oppleve PTSD-relaterte symptomer.
Den nyeste utgaven av DSM, publisert av American Psychiatric Association (DSM-V), viser PTSD under kategorien "traumer og stressorrelaterte lidelser", og definerer det som følge av "eksponering for faktisk eller truet død, alvorlig skade eller seksuell vold. "
Dette kan inkludere direkte opplever, vitner eller lærer den traumatiske hendelsen oppstått til et nært familiemedlem eller en venn. Videre må følgende kriterier oppfylles:
- forandringer i oppblåsthet og reaktivitet som begynte eller forverret etter traumer (for eksempel risikofylt eller destruktiv oppførsel, hypervigilans og en økt startlereaksjon)
- inntrengningssymptomer som vedvarende opplever opprørende minner, mareritt eller tilbakeslag.
- viser unngår atferd av følelser eller eksterne påminnelser.
- minst to negative endringer i kognisjoner og humør som begynte eller forverret etter traumer (for eksempel manglende evne til å huske viktige trekk ved traumeret, altfor negative tanker og antagelser om seg selv eller verden, overdreven skyld i selvtillit eller andre for å forårsake traumer, negativ påvirkning, redusert interesse for aktiviteter, følelse av isolasjon og vanskeligheter med å oppleve positiv påvirkning)
- symptomene kan oppstå umiddelbart etter hendelsen eller diagnostiske kriteriene blir ikke oppfylt før minst seks måneder etter traumer (angitt som forsinket inntreden)
- symptomer som varer i mer enn en måned
- nød eller funksjonsnedsettelse (sosial, yrkesmessig)
- symptomer som ikke skyldes medisinering, stoffbruk eller annen sykdom.
- i noen tilfeller dissociative symptomer som kan oppstå som depersonalisering (følelsen av å være løsrevet fra seg selv) eller derealisering (en følelse av unrealitet)
PTSD og skilsmisse
Ifølge National Health Service (NHS), gjelder en formell PTSD-diagnose vanligvis ikke for forhold som "skilsmisse, arbeidstap eller sviktende eksamener."
"En PTSD-diagnose krever noe livstruende eller en trussel mot kroppslig integritet," sier Sheela Raja, Ph.D., lisensiert klinisk psykolog, og forfatter av "Overvinne traumer og PTSD." Hun fortsetter å si at skilsmisse ikke ville forårsake PTSD. Imidlertid er det fortsatt likheter i symptomer.
Flere studier har funnet ut at følgende forholdsoppløsning, mange mennesker manifesterer symptomer som de som oppleves av mennesker som har overlevd svært stressende situasjoner.
Dette betyr at i noen tilfeller kan de som opplever skilsmisse oppleve lignende symptomer for de som har opplevd militærkamp, naturkatastrofer, voldtekt eller andre livstruende hendelser.
Post-Dissolution PTSD
Hva noen forskere refererer til som "post-oppløsning PTSS" (posttraumatiske stresssymptomer) preges av gjenopplever av symptomer, inkludert påtrengende tanker eller drømmer om oppløsning og unngåelse.
Andre posttraumatiske stress symptomer som kan oppstå i etterkant av en skilsmisse eller separasjon inkluderer:
- altfor negative tanker om seg selv eller verden
- overdrevet selvkjenning eller skylden til andre
- redusert interesse for aktiviteter
- føler seg isolert
- irritabilitet eller aggresjon
- paranoia
- risikofylt eller destruktiv oppførsel
- problemer med å konsentrere seg
- problemer med å sove.
Ifølge psykoterapeut Toni Coleman, "Hvis en person går gjennom en akrimatisk, uttraktet, kostbar, tidkrevende og livsstilsendrende skilsmisse ... kan det føre til svekkende symptomer på angst som PTSD tar rot. Disse symptomene er resultatet av Skilsmisse traumer er innebygd i personens underbevisste sinn og opplever da som tilbakevendende frykt og dårlige minner. "
Med andre ord, en person som har opplevd en skilsmisse kan presentere "symptomer på sykdom." Coleman fortsetter med å si at disse symptomene kan komme i form av "flashbacks". Av åpenbare grunner kan dette gjøre det vanskelig for en person å fortsette.
Konklusjon
Visse risikofaktorer ser ut til å gjøre noen mennesker mer sannsynlig å utvikle en diagnose av PTSD etter skilsmisse eller separasjon, for eksempel i tilfeller som involverer intim partner misbruk, eksponering for alvorlig trussel om skade eller død. Dette nivået av traumer oppfyller ikke alvorlighetsgraden som kreves for diagnosen PTSD.
En historie med tidligere traumer er også en risikofaktor for å utvikle PTSD etter skilsmisse. "For personer med PTSD fra tidligere traumer," sier psykiater Dr. Susan Edelman, "sammenbrudd av et forhold kan føre til forverrede symptomer på posttraumatisk stress og psykologisk velvære."
Et ord fra Verywell
Selv om slutten av et forhold i seg selv ikke oppfyller traumakriteriene for en PTSD-diagnose som den er definert av DSM, kan effektene være like ødeleggende. Å ha et sterkt sosialt støttenettverk er viktig. Å nå ut til familie og venner, delta i en støttegruppe eller oppsøke en terapeut, og lære effektive håndteringsstrategier, er noen måter å bidra til å lindre utfordrende symptomer på etter skilsmisse traumer, og til slutt føre til gjenopprettings- og helbredelsesbanen..
Å ta beslutningen om å avslutte ekteskapet ditt
