Hva giftede par burde vite om den stille behandlingen
Den stille behandlingen virker ikke. Og det er greit. Denne form for følelsesmessig og verbal overgrep som en manipulasjon taktikk er også ineffektiv og gjør vondt ditt ekteskap. Samt forlater viktige saker i ekteskapet uløst, kan silent treatment gjøre din ektefelle føler deg verdiløs, uelsket, såret, forvirret, frustrert, sint og uviktig.
Når du sulker eller pout og nekter å snakke om et problem, godta unnskyldning, eller ta en avgjørelse, slår du ikke bare din ektefelle ut, du blir grusom. Som å si "Jeg bryr meg ikke" eller "uansett" eller ruller øynene dine eller smirking, er det en politibetjent som bruker den stille behandlingen..
Hvordan svare på den stille behandlingen
- Hvis din ektefelle nekter å gi deg den tause behandling ved å si det er bare en angrefrist eller et ønske om noen plass eller tid alene, påpeker i en respektfull tone i stemmen som du ikke er en oppmerksom leser, og at det er behov for plass bør være uttrykt før stillhetstiden, og at det bør være en frist for å ha tid til å kjøle seg ned eller få handle sammen.
- Noen eksperter anbefaler ikke å anerkjenne stillheten eller kulde skuldermodusen, og foreslår at du lar din ektefelle alene for å sulke.
- Ikke reager med trusler.
- Erkjenn at taktikken med å ikke snakke med deg er en kontroll taktikk eller en måte å unngå å innrømme å gjøre en feil. Avslutt oppfinnende måter å få din kompis til å snakke med deg.
- Gå bort. Gjør noe morsomt eller interessant som du vil gjøre. Men hvis din ektefelle snakker til deg, svarer du med en myk, høflig stemme.
Hva andre har å si om den stille behandlingen
Kipling D. Williams: "En undersøkelse av over 2000 amerikanere utført av Faulkner et al. (1997) fant at 67% innrømmet å bruke stille behandling, bevisst ikke å snakke med en person i deres nærvær eller en elsket. Var andelen noe høyere (75%) for de som indikerte at de hadde vært et mål av den tause behandling av en kjær ... De fant at den tause behandling var like sannsynlig å bli brukt av menn som kvinner, og at det var brukes oftere til å si opp en partners oppførsel enn å fremkalle dem. "
Kilde: Kipling D. Williams PhD. Ostracism: Stressens kraft. 2002. pgs. 9-10. Gregory L. Jantz, Ann McMurray: "Stillheten, tap av verbal forhold, er ment å eksakte en følelsesmessig toll på den andre personen, som ofte vil gå langt for å forsøke å gjenopprette kommunikasjonen med overgriperen Dette nivået av kontroll. er nettopp hva overgriperen er ute etter, så vel som en måte å lufte sitt sinne på den andre personen. ved å ikke verbalt uttrykk som sinne, ved å 'unngå' som viser sinne, er overgriperen lov til å føle som om offeret er Den eneste som er skyld i feilen, oppfattes av misbrukeren.
Hvis offeret reagerer på den stille behandlingen med sinne, er overtrederen dobbeltbehandlet. "
Kilde: Gregory L. Jantz, PhD, Ann McMurray. Healing the Scars of Emotional Abuse. 2009. pg. 78. Walter B. Roberts: "Silent Behandlinger brukes til å kontrollere situasjonen ved manglende respons. Når de ikke gjør noe, må andre gjøre alt arbeidet. Kraften i de Silent Behandlingene hviler i sine evner for alltid å være riktig ... De opprettholder en overlegen posisjon ved ikke å eie en del av en plan - hvis vi lar dem komme unna med det ... Tricket er alltid å holde de stille behandlingene engasjert og kanskje til og med gi en liten positiv provokasjon for å få dem til å svare, en metode for å øke sin deltakelse. "
Kilde: Walter B. Roberts Jr. Arbeide med foreldre av mobber og ofre. 2008. s. 75. Sharon Anthony Bower, Gordon H. Bower: "Den beste måten å motvirke den tause behandlingen er å hevde dine rettigheter og be om en talepartner."
Kilde: Sharon Anthony Bower, Gordon H. Bower. Å påta seg selv: En praktisk veiledning for positiv endring.
1991. s. 121.
