13 tips for å kjøre med en jogging barnevogn

Det er alltid viktig å være trygg når du kjører, men når du kjører med en jogging barnevogn, har du enda mer grunn til å være forsiktig. Her er noen tips for å gjøre kjører med en jogging barnevogn enklere, trygg og behagelig for deg og din lille.

Pass på at babyen din er gammel nok

Det er ikke trygt å kjøre med barn under seks måneder i en jogging barnevogn, med mindre barnevognen har bilseteadapter. Ved å bruke jogging barnevognen med bilseteret, vil babyens hode og nakke være stabil og han vil ikke bli hoppet rundt for mye.

Lås fronthjulet

Noen jogging barnevogner har et fast forhjul, mens andre har en bryter som lar deg låse og låse opp hjulet. Når du kjører med barnevognen, er det sikreste å låse forhjulet på plass. Dette forhindrer at barnevognen vrider plutselig og forårsaker at du krasjer eller faller.

Pakke klokt

De fleste jogging barnevogner har en kurv under, så vel som andre rom eller holdere, så du bør ha god plass til ting du måtte trenge under kjøringen. Ikke glem bleier, kluter, vann (for deg og barnet ditt), snacks, ekstra klær og leketøy eller bok for å underholde barnet ditt.

Beskytt barnet ditt fra elementene

Husk at du vil varme opp fordi du kjører, men barnet ditt vil ikke. Så pakke henne opp i kjøligere vær. Hvis det er kaldt og vind, kan det være lurt å bruke et værbeskjold for barnevognen. På varme dager, sørg for at barnet ditt ikke er overdresset og beskyttet med barnevognens visir og solkrem. Hold kjørene dine korte på svært kalde eller varme dager (eller la barnet ditt være med ektefellen eller sitter).

Stropp barnet ditt med fullstøtten

Selen vil beskytte barnet ditt mot å falle ut eller bli rystet, så det er viktig at du bruker den slik den er ment. Selv om du ikke beveger deg for fort, vil selen forhindre ham i å komme ut og få fingrene fanget i hjulene.

Unngå å kjøre i nærheten av biler så mye som mulig

Det er en god ide å kjøre i parker, sykkelstier, fortauer eller andre områder der du ikke trenger å bekymre deg for trafikken. Ikke bare er det et tryggere alternativ, men barnet ditt vil ha en mye mer behagelig tur, siden du ikke trenger å stoppe og begynne mye å krysse gatene eller unngå biler.

Planlegg kjører klokt

Før naptime er det ofte en god tid for en løp, fordi bevegelsen kan sette barnet ditt til å sove. Det er ikke en god ide å prøve å løpe rett før et måltid, når barnet ditt vil bli sulten og kanskje ikke vil sitte i barnevognen.

Ikke kjør håndfri

Du kan bli fristet til å skyve vognen litt og la den gå, slik at du kan kjøre håndfri, men det er ikke en god ide. Barnevognen kan lett komme vekk fra deg, noe som er usikkert for barnet ditt og noen andre rundt deg.

Men du kan trykke med en hånd

Å skyve en jogging vogn hindrer din naturlige arm sving, noe som gjør det mye tøffere på beina. Så prøv å skyve vognen med en arm og svinge med den andre. Hold bryterarmen så du får jobbe på begge sider.

Ikke forvent å kjøre ditt vanlige tempo

Du kan forvente at tempoet ditt skal være minst ett minutt per kilometer langsommere enn ditt normale tempo. Men du brenner mer kalorier med din innsats og gjør litt motstandstrening, så vær ikke bekymret for det langsommere tempoet. I tillegg finner du at jo mer du kjører med barnevognen, desto lettere blir det.

Vær i kontroll med barnevognen din

Du bør aldri gå så fort at du ikke kunne stoppe jogging barnevognen hvis nødvendig. Du er ansvarlig for å bruke momentum på en slik måte at du alltid har kontroll over barnevognen.

Bland det litt opp

Småbarn og førskolebarn kan bli rastløse i barnevognen, så du vil kanskje lette dem og spille litt under løp. De vil bli mye lykkeligere og komfortable med en liten pause midt på banen. Jeg liker å kjøre et par miles til en lokal park, la barna gå ut for å spille litt, og pakke dem opp og løpe hjem.

1. 3

Følg Race Rules

Noen løpevaner tillater ikke jogging barnevogner, mens andre gjør det, men spør løpere å starte på baksiden. Hvis du skal løpe i et løp med en jogging barnevogn, hold deg til de spesifikke reglene i løpet.