Hvordan øke din sosiale intelligens

Personer med sosial intelligens kan fornemme hvordan andre føler, intuitivt vet hva de skal si i sosiale situasjoner, og synes selvsikker, selv i en større mengde. Du kan kanskje tenke på disse folkene som å ha "folkevansker", men det de virkelig eier, er sosial intelligens.

Teorien om sosial intelligens ble først tatt i forkant av den amerikanske psykologen Edward Thorndike i 1920. Han definerte det som "Evnen til å forstå og styre menn og kvinner, gutter og jenter, å handle klokt i menneskelige relasjoner." Ingen er født sosialt intelligent. I stedet innebærer det et sett ferdigheter som en person lærer over tid.

Tegn på sosial intelligens

Folk som er sosialt intelligente, viser kjernegenskaper som hjelper dem med å kommunisere og koble til andre.

Effektiv lytting. En person som har sosial intelligens, hører ikke bare for å svare, men virkelig tar hensyn til hva en person sier. De andre menneskene i samtalen går bort følelsen som de ble forstått, og at de gjorde en forbindelse.
Samtalevansker. Har du noen gang sett noen "jobbe i rommet?" De har konversasjonsevner som gjør at de kan fortsette å diskutere med praktisk talt noen. De er taktfylte, passende, humoristiske og oppriktige i disse samtalene, og de husker detaljer om folk som tillater dialogen å være mer meningsfylt.
Omdømme ledelse. Sosialt intelligente mennesker anser inntrykket de gjør på andre mennesker. Betraktes som et av de mest komplekse elementene i sosial intelligens, og forvalter et omdømme krever forsiktig balanse - en person må gjennomtenkt skape et inntrykk på en annen person mens han fortsatt er ekte.
Mangel på argumentering. Noen med sosial intelligens forstår at argumentasjon eller bevis på et poeng ved å få en annen person til å føle seg dårlig, er ikke veien å gå. De forkaster ikke helt andre personers ideer, men lytter til dem med et åpent sinn - selv om det ikke er en ide at de personlig er enige med.

Hvordan utvikle sosial intelligens

Mens noen mennesker synes å utvikle sosial intelligens uten å virkelig prøve, må andre jobbe for å utvikle den. Heldigvis kan enkelte strategier hjelpe en person å bygge sosiale ferdigheter. Disse taktikkene kan hjelpe deg med å utvikle sosial intelligens:

Vær nøye med hva (og hvem) er rundt deg. Sosialt intelligente mennesker er observante og tar hensyn til subtile sosiale tegn fra dem rundt dem. Hvis du tror at noen i ditt liv har sterke menneskelige ferdigheter, se hvordan de samhandler med andre.
Arbeid med å øke din følelsesmessige intelligens. Selv om det ligner på sosial intelligens, er emosjonell intelligens mer om hvordan du styrer dine egne følelser og hvordan du empati med andre. Det krever gjenkjenning når du opplever en følelse - som vil hjelpe deg med å gjenkjenne den følelsen i andre - og regulere dem på riktig måte. En følelsesmessig intelligent person kan gjenkjenne og kontrollere negative følelser, for eksempel frustrasjon eller sinne, når i en sosial setting.
Respekter kulturelle forskjeller. Mer enn det, oppsøk kulturelle forskjeller slik at du kan forstå dem. Selv om de fleste lærer folkferdigheter fra sin familie, venner og samfunnet rundt dem, forstår en sosialt intelligent person at andre kan ha forskjellige svar og toll basert på oppdragelsen deres..

Øv aktiv lytting. Utvikle din sosiale intelligens ved å jobbe med dine kommunikasjonsevner - som krever aktiv lytning. Ikke avbryt. Ta deg tid til å tenke på hva noen andre sier før du svarer. Lytt til bøyninger i hva andre sier, noe som kan gi deg ledetråder til hva de egentlig betyr.
Setter pris på de viktige menneskene i livet ditt. Sosialt intelligente mennesker har dype relasjoner med mennesker som er meningsfylte for dem. Vær oppmerksom på ektefeller og barn, venner, kolleger og andre jevnaldrende. Hvis du ignorerer nærmeste folk i livet ditt, mangler du signalene om hvordan du skal koble til dem.

Et ord fra Verywell

Sosial intelligens er ikke lett å mestre. Hvis det var, ville det aldri vært en annen plagsom samtale på en fest. Men arbeidet mot en sterk sosial intelligens kan føre til et rikere liv - eller i det minste en enklere tid å gjøre noen nye venner.

Studere sosiale situasjoner Vær oppmerksom på hva folk gjør bra og feilene du vil unngå. Etterpå, tenk på hva du vil gjøre annerledes i den neste sosiale situasjonen du skriver inn.

Bli proaktiv når det gjelder å forbedre dine ferdigheter. Og husk at du kommer til å rote opp noen ganger. Lær av dine feil, så vel som dine suksesser.