Verdens Lykke Rapport 2017
Siden april 2012 har United Nations Network for Sustainable Development Solutions publisert sin årsrapport om lykke og trivsel nivåer av innbyggere over hele verden. Denne rapporten, kjent som "The World Happiness Report", brukes som et mål for sosial utvikling og påvirker offentlig politikk mer og mer.
Resultatene av denne rapporten kan også brukes av hver enkelt av oss på individnivå som vi vil bruke funnene fra annen forskning om lykke og velvære; Å vite hva som påvirker lykke, kan generelt hjelpe oss alle med å leve lykkeligere og sunnere liv.
Hvordan det fungerer
Denne rapporten måler det subjektive velvære til omtrent 1000 mennesker i hver av mer enn 150 land over hele verden. "Subjektivt velvære" refererer til hver persons vurdering av sitt eget trivselnivå, i motsetning til et eksternt tiltak som ikke påvirkes av menneskers personlige estimater av deres lykke.
Denne måten på lykke og velvære er vurdert ved å stille fagene følgende: "Vær så snill å forestille deg en stige, med trinn nummerert fra null nederst til 10 øverst. Den øverste delen av stigen representerer det best mulig livet for deg og bunnen av stigen representerer det verste mulige livet for deg. På hvilket trinn av stigen føler du personlig at du står på dette tidspunktet? "
Forskerne samler også inn andre data om emner og vurderer hvordan seks faktorer i et land bidrar til gjennomsnittlig velvære nivået av innbyggerne. Disse sentrale faktorene er BNP per innbygger, sosial støtte, sunn forventet levetid, sosial frihet, generøsitet og fravær av korrupsjon.
Hva de har funnet
Verdenslykkerapporten har gitt oss noen verdifull informasjon i årene som det har vært å dele data. For eksempel vet vi fra denne og tidligere rapporter at sosiale faktorer i stor grad påvirker folks lykke og velvære. Vi vet at de andre fem faktorene som studeres, også har stor innvirkning på folks lykke i hvert land, og at de landene som er mer stabile økonomisk, overraskende har innbyggere med høyere lykke.
Kanskje en av de viktigste funnene fra tidligere år er at lykkevariasjonen som kan forklares av de seks faktorene som måles, utgjorde BNP per innbygger og en sunn forventet levetid omtrent halvparten av lykke nivåer, med de andre fire faktorene gjort opp resten. Interessant er disse fire faktorene alle knyttet til sosiale forhold i livet.
Et annet verdifullt aspekt ved disse rapportene er evnen til å sammenligne lykkefrekvensen til mennesker i et enkelt land og lykkefrekvensen mellom mennesker mellom forskjellige land. For eksempel er det en 80 prosent variasjon i lykkefrekvens blant mennesker i enkelte land, noe som betyr at mens gjennomsnittlig lykkelighet er høyere blant folk i enkelte land og lavere i andre, er det også mange forskjeller i lykkefrekvensen av mennesker innen samme land. Spesielt blant rikere land, har dette en tendens til å peke på faktorer som er enklere å kontrollere av hver enkelt person, for eksempel mental helse, fysisk helse og forholdsfaktorer.
Det er også viktig å se hvordan noen land opprettholder deres lykke og andre lands lykkeivåer svinger. For eksempel hjelper sammenligning av 2017-lykkefrekvensen i USA oss til å se virkningen av forskjellige endringer som skjer, og for å se viktigheten av andre faktorer som forblir de samme. Dette kan hjelpe oss å forstå hva som skaper stabilitet i lykke og hva som er viktigst å forfølge i våre liv.
Hvorfor lykke er avhengig av våre forhold
Sunn relasjoner bidrar sterkt til lykke på måter som er både direkte og indirekte. Relasjoner berører nesten alle områder av våre liv, og dette ble vist i årets rapport samt rapporter fra tidligere år.
Vår sosiale situasjon påvirker vår inntekt, helse, tilgjengeligheten av støtte, følelse av frihet, opplevelsen av generøsitet, motstandskraft og selve kurset våre liv tar. På alle måter vi kan, kan vi investere i våre relasjoner.
Hvem er den lykkeligste?
Når det gjelder land med høyest lykke, er landene som står høyest i lykke i år Norge, Danmark, Island og Sveits. Dette er alle land som også står høyt i forhold som er kjent for å bidra til personlig lykke: omsorg, frihet, generøsitet, helse, inntekt, ærlighet og styring som støtter folket.
Sammenligner årets resultater til tidligere år, har disse landene en tendens til å være stabil i deres nivåer av lykke og har en tendens til å rangere nært nok til hverandre at de alle holder seg nært i rang med mindre skift i rang fra år til år. Dette forteller oss at faktorene som bidrar til lykken i disse landene, er faktorer som bidrar til mer stabil lykke hos mennesker.
I mer individuelle termer er personlig lykke sterkt påvirket av mental helse, fysisk helse og sunne relasjoner, som tidligere nevnt. En av de viktigste aspektene ved forholdshelse som mest bidrar til lykke er evnen til å få noen til å stole på.
Et annet viktig funn, som ekko annen lykkeforskning, er at positive erfaringer ble funnet å bidra til mange andre tiltak av lykke og velvære, noe som betyr at det å få flere positive erfaringer (og et sunt sosialt liv fører til mange av disse) fører folk til å Andre opplevelser som er knyttet til trivsel. De som har en positiv sinnstilstand, har en tendens til å føle seg mindre stresset av utfordringer de står overfor, og de har også en tendens til å legge merke til de ressurser som er tilgjengelige for dem, noe som skaper en følelse av større personlig motstandskraft. Dette betyr at de lykkeligste menneskene pleier å være de som har sunne relasjoner og som får mest ut av positive erfaringer (mer om dette senere).
Saken av USA
USA var et land som har opplevd en nedgang i lykke de siste årene. Faktisk har det ikke bare redusert med omtrent et halvt punkt på 1 til 10 selvrapporteringsskalaen de siste 10 årene, og ble rangert som tredje lykkeligste av de 23 OED-landene i 2007, og det ligger nå 19th.
Fordi fire av de seks faktorene som er studert, er redusert, og disse fire faktorene anses å være sosiale (følelser av sosial støtte, personlig frihet, givne gaver og frihet fra korrupsjon), har dette blitt antatt å understreke viktigheten av sosiale påvirkninger på lykke . Selv om det finnes flere anbefalte handlingsplaner som kan gjøres av de politiske beslutningstakere og krefter som er, kan denne informasjonen også motivere oss personlig til å investere i våre relasjoner og skape større sosial støtte for oss selv og våre kjære, for å komme sammen som samfunn, og å fokusere på å dyrke sunne relasjoner med andre.
Hva forårsaker den største elendigheten?
Mental helse problemer ble funnet å ha kraft til å påvirke personlig lykke og velvære. For eksempel, i vestlige samfunn, hadde diagnostisert psykisk lidelse en større effekt på lykke enn inntekt, sysselsetting eller til og med fysisk helse. Faktisk var fysisk helse viktig i alle land, men det ble funnet å være mindre viktig enn mental helse som en determinant for lykke og velvære i alle land. Depresjon og angstlidelser ble funnet å være hovedformen for psykisk lidelse, og eliminering av dem ville gi de største positive effektene på mennesker i alle land.
Dette gjør et sterkt tilfelle for å gjøre det vi kan for å bygge vår personlige motstandskraft mot stress og utfordringene vi står overfor i livet. Det er mange ting vi kan gjøre for å bygge motstandskraft, inkludert å gjøre livsstilsendringer, skift i perspektiv og bygge et støttende nettverk. Dette viser også viktigheten av å søke støtte fra venner eller profesjonelle hjelpere om nødvendig for å pleie vår psykiske helse på samme måte som vi vil beskytte vår fysiske helse.
Andre faktorer som påvirker lykke
- utdanning: Utdanningsnivå ble funnet å ha en positiv effekt på lykke i alle land unntatt Australia. Men utdanning på egen hånd var en mindre kraftig faktor enn mange andre, som inntekt. Effekter av utdanning ser også ut til å være relative, noe som betyr at folk med høyere utdanningsnivå har en tendens til å være lykkeligere enn de i sitt eget land som har lavere utdanning, men land med høyere nivåer av gjennomsnittlig utdanning har ikke en tendens til å være lykkeligere enn land med lavere gjennomsnittlig nivå. Endelig er det viktig å merke seg at hos barn er emosjonell helse en større forutsetning for velvære enn utdanningsnivå.
- Inntekt: Inntektsnivå pleide å ha en sterkere effekt på lykke enn utdanning, men utgjorde fortsatt kun 2 prosent av lykkevariasjonen blant mennesker i samme land. Dette betyr at, som utdanning, skaper inntekt mer av en relativ lykke. Også følelsesmessig helse hadde større effekt på lykke enn inntekt. I barn var inntektsnivå mindre av en prediktor av barns følelsesmessige helse og atferd enn morens følelsesmessige helse.
- Å være i et forhold: En av de tingene som ble funnet å være sterkt korrelert med lykke i mange land, var følelsen av å ha noen til å stole på. Å ha en partner ble funnet å ha en sterkere positiv innvirkning på lykke i vestlige land. I Indonesia ble det funnet å være en partner mindre viktig, men dette kan skyldes større betydning av utvidet familie.
Viktige Takeaways
Det er mange faktorer som påvirker lykke og velvære, og mange av de viktigste faktorene er under vår innflytelse. Forhold, for eksempel, påvirker oss på mange viktige måter, og å investere i sunne relasjoner er vel verdt innsatsen. Emosjonell helse er også en av de sterkeste faktorene i lykke og velvære, så utviklingen av evnen til å takle følelser av angst og depresjon kan være svært gunstig.
