Velvære på arbeidsplassen som hjelper ansatte gjør sunne valg
Bytte tradisjonelle kontorer til aktive arbeidsområder
Forskning innen ergonomi tyder på at stillingsendringstjenester kan bidra til å redusere muskuloskeletale lidelser og redusere tretthet. Langvarig stående eller sittende kan potensielt være problematisk, men vekslende mellom to stillinger har vist seg å være gunstig for helse og produktivitet. En studie av Alicia Thorp, PhD og hennes kollegaer fant at overvektige arbeidere som overgikk fra sittende til stående hvert 30. minutt, opplevde mindre ryggsmerter og var mindre slitne sammenlignet med deres stillesittende jevnaldrende.Denne økende kunnskapen om helsemessige konsekvenser av sittende og stående, er å stimulere til innovasjoner og utvikling av høyytelses ergonomiske produkter som kan støtte det moderne kontoret. Tome Software og Humanscale er to selskaper som har slått seg sammen for å finne bedre velværeløsninger på arbeidsplassen. Tome spesialiserer seg på å knytte maskinvareprodukter til programvaren, og Humanscale er kjent som en ledende designer og produsent av ergonomiske produkter som spenner fra stoler til fotstøtter. De to selskapene har vært med på å designe OfficeIQ-teknologiplattformen som ved hjelp av "smarte" møbler oppfordrer arbeidstakere til å være mer aktive ved å gi dem realtids tilbakemelding om deres aktivitet i arbeidsmiljøet.
Ved 2016 CES, annonserte Tome og Humanscale at de vil samarbeide med Premera Blue Cross, den ledende helseplanen i Stillehavet Nordvest-stater i Washington og Alaska, for å lede sine OfficeIQ-innovasjoner. Et økende antall ansatte bruker sittestativer, og dette vil være en mulighet til å samle inn mer informasjon om hvordan man skal forbedre arbeidernes helse og trivsel gjennom disse enhetene. Snart kan helseforsikringsselskaper begynne å stimulere til bruk av innovasjoner som OfficeIQ.
Å gjøre bedre matvalg
Mange velværeprogrammer på arbeidsplassen fokuserer på vekttap. Forskning i appetitt og spiseadferd er understreket samspillet mellom ulike faktorer som bidrar til overeating. Miljøfaktorer og matvaresignaler presenterer et viktig aspekt og kan utløse ikke-homeostatisk spising. Arbeidskafeterier og salgsautomater som gir sunne, rimelige spisesteder er derfor en måte å motivere sunne valg på.Teknologi spiller også en viktig rolle. Løs det!, En annen bidragsyter ved 2016 CES, kom opp med en effektiv strategi for vekttap. Selskapets smarttelefonprogram hjelper folk å styre og spore mat og mosjon. Tap det! Konsernsjef Charles Teague sier, "Folk bruker opptil 40 timer i uken på arbeidsplassen, og mange bruker den tiden som sitter ved et skrivebord. På Lose It!, Jobber vi med Fortune 500-selskaper for å distribuere Lose It! S utfordringsplattform på arbeidsplassen. Det vi ser er å kombinere sunne alternativer med incitamenter, drifter off-the-chart-engasjement og suksess i å forbedre helsen. "The Lose it! appen er utviklet for å oppmuntre til smartere matvarevalg og gir brukeren matinformasjon om personens vektmål.
Fra aktivitet til søvnmønstre
Et sunt søvnmønster er en annen viktig del av en sunn livsstil. Mange dagtidsprosesser kan bli negativt påvirket av utilstrekkelig eller avbrutt søvn. Hvis ansatte ikke får nok søvn, blir deres evner redusert og risikoen for skader øker. Det har blitt foreslått at mange arbeidere kommer til å jobbe sliten, noe som truer helsen og deres produktivitet.Betydende søvnsporing har blitt fremmet og ble en integrert del av helseovervåking. Noen digitale selskaper som tradisjonelt var kjent utelukkende for aktivitetssporing, gjør nå et sprang i andre velværeområder. Fitbit, for eksempel, inkluderer en søvnfunksjon på sine produkter. Fitbit-utviklere er klar over at det ikke bare er mengden søvn som betyr noe, men også kvaliteten. Fitbit registrerer automatisk søvn og spor hvor mange timer per natt brukeren sover. Dessuten gir den informasjon om søvnkvaliteten og kan beregne søvn effektivitet, slik at brukeren kan være oppmerksom på hans eller hennes søvnmønstre i håp om å forbedre dem.
