Håndtering av humant papillomavirusinfeksjon (HPV)
Den gode nyheten er at de fleste HPV-infeksjoner slipper ut av kroppen din alene. Uansett er det noen få ting du kan gjøre for å hjelpe til med å klare og leve bra, inkludert å forstå diagnosen din, ta vare på immunforsvaret ditt og mer.
Kjenn din diagnose
Å forstå hva HPV-smitte handler om, vil virkelig hjelpe deg med å takle diagnosen din.Det er vanligvis to måter som du finner ut at du har HPV: Du er enten diagnostisert med kjønnsvorter eller har unormale endringer på pap-testen og skjermen positiv for HPV.
Hvis du har blitt diagnostisert med kjønnsvorter, vil du ønske å følge med behandlingen anbefalt av legen din. Du er veldig smittsom til seksuelle partnere til vorter har fullstendig ryddet.
Det kan ta alt fra tre uker til åtte måneder etter at du har blitt utsatt for HPV før du utvikler kjønnsvorter. Den gode nyheten er at vorter vanligvis skyldes de vanlige lavrisikostrømmer av HPV, noe som betyr at når de blir behandlet og viruset rydder du ikke har stor risiko for noen langsiktige komplikasjoner.
Du har kanskje funnet ut gjennom din rutinemessige pap smear at du har blitt utsatt for HPV. Hva som skjer, avhenger av det oppdagede unormaliteten. Legen din vil anbefale riktig behandling eller oppfølging. Selv om det fortsatt er sannsynlig at kroppen din vil tømme infeksjonen på egenhånd, må mer avanserte endringer i livmorhalsen din følges nøye for å forhindre progresjon til livmorhalskreft.
I motsetning til kjønnsvorter er det mindre sannsynlig at du er smittsom overfor din seksuelle partner hvis du har blitt diagnostisert med HPV ved unormal pap smear.
HPV Doctor Diskusjonsguide
Få vår utskrivbare veiledning for neste leges avtale for å hjelpe deg med å stille de riktige spørsmålene.
Øk ditt immunsystem
Fordi HPV er en infeksjon, er det noen ting du kan gjøre for å øke immunforsvaret og hjelpe kroppen din å fjerne viruset.Slutte å røyke
Hvis du er en nåværende sigarettrøyker, og du har HPV, bør du gjøre ditt beste for å slutte å røyke. Nikotinen i sigaretter blir absorbert i livmorhalsen, og det antas at dette reduserer kroppens evne til å fjerne viruset fra livmorhalsen din.
Reduser stress
Følelsesmessig stress forårsaker mange usunne endringer i kroppen din. Når kroppens stresshormonnivå øker, virker immunforsvaret ikke så godt som det skal. Dette betyr at du ikke kan bekjempe infeksjoner veldig effektivt.
Å gjøre endringer i livet ditt for å minimere stressnivået ditt er svært viktig. Aktiviteter som yoga, tai chi og meditasjon kan bidra til å redusere effekten av stress på kroppen din.
Diet Tune-Up
Det er noen uenighet blant eksperter om diett spiller en rolle i å hjelpe kroppen din med å bli kvitt HPV.
Det er noen trodde at visse B-komplekse vitaminer er effektive for å øke immunforsvaret når det gjelder å bekjempe HPV. Disse er riboflavin (B2), tiamin (B1), vitamin B12 og folat.
Å sjekke inn på kostholdet ditt og sørge for at det inneholder mat som er rik på disse B-vitaminene, er absolutt ikke skadelig og kan bare være nyttig.
Ikke lider stille
Selvfølgelig kan det være veldig stressende og angstproduserende å bli diagnostisert med en seksuelt overførbar sykdom, men du bør ikke være flau for å ha HPV. Du kan bli overrasket over at når du åpner opp for venner om diagnosen din, finner du deg selv i godt selskap.Snakk med legen din om lokale ressurser for kvinner diagnostisert med HPV. For elektroniske støttegrupper, se nettsiden til American Sexual Health Association.
Igjen, husk at HPV er den vanligste seksuelt overførte infeksjonen, og du er ikke alene.
Sex etter diagnose
Å bli diagnostisert med HPV er ikke et dødelig slag mot sexlivet ditt. Selvfølgelig må du kanskje sitte ute noen få uker hvis du blir behandlet for kjønnsvorter, men da kan det være som vanlig.Fordi kjønnsvorter er så lett overført fra hud til hudkontakt, bør din nåværende sexpartner også sjekke kjønnsvorter.
Du vil kanskje også ta diagnosen som en tid for å reflektere over din seksuelle praksis. Å ha en seksuell partner og konsistent bruk av kondom reduserer din samlede risiko for å bli utsatt for en annen STI.
Lurer på om du skal fortelle en nåværende eller fremtidig partner om din unormale pap eller positiv HPV-test? Når det gjelder HPV diagnostisert på screening tester, er partnervarsling litt kontroversiell. Ekspertene sier at det har lite innvirkning på overføringen. Dessuten er det ingen screeningstest tilgjengelig for å oppdage HPV hos menn.
