Håndtere alvorlig depresjon etter en herpesdiagnose
Herpes er ikke en dødelig sykdom. Det er et utrolig vanlig virus som påvirker en stor del av befolkningen. I USA anslår forskerne at en av fire kvinner og en av fem menn lever med herpes, mange av dem uten å engang innse det. Hvis du har herpes, er du ikke alene.
Mange mennesker lever lenge, lykkelig, romantisk og seksuelt tilfredsstillende liv etter en herpes diagnose. Selv om du hørte at du har herpes kan være ekstremt stressende på grunn av stigma forbundet med sykdommen, er herpes ganske enkelt et virus som alle andre. En herpesdiagnose sier ingenting om hvordan du lever livet ditt. Det sier ingenting om hvem du er.
Depresjon etter en herpesdiagnose er ikke uvanlig, men det er viktig å vite at ting blir bedre over tid. For de fleste er det første utbruddet det verste, og frekvensen og alvorlighetsgraden av fremtidige utbrudd kan reduseres med undertrykkende behandling. Selv om dating med herpes kan virke stressende, vil de fleste potensielle partnere ta diagnosen i strid, spesielt hvis du nærmer deg emnet med åpenhet, ærlighet og informasjon.
Hvis du har alvorlig depresjon etter en herpesdiagnose, kan du få hjelp. Herpes er ikke noe verdt å miste livet ditt over.
Bekymringer etter diagnose
To av de vanligste årsakene til depresjon etter en herpesdiagnose er skam og frykt for å infisere en partner. Heldigvis er det konkrete måter å håndtere begge disse problemene. En av de første trinnene i å håndtere skam er å forstå hvordan vanlige herpes er. Det påvirker mer enn 20 prosent av befolkningen, svart og hvitt, rik og fattig, homofil og rett. En genital herpes diagnose sier ingenting om hvem du er. Når det gjelder bekymringer om å smitte en partner, er de virkelige. Det er imidlertid måter at du kan redusere risikoen. Disse inkluderer konsekvent å øve trygt sex og bruke suppressiv terapi for å redusere overføring av herpes. Du kan også begrense seksuell kontakt før og under et utbrudd. Det er imidlertid ikke den mest effektive formen for forebygging på grunn av risikoen for asymptomatisk viral shedding.Hvor vanlig er depresjon etter Herpes?
Det er mange anekdotiske bevis som knytter depresjon til en herpesdiagnose, men relativt lite publiserte data. Når det er sagt, i 2012 fant en nasjonal studie at voksne som var infisert med HSV-2, var dobbelt så sannsynlig å være deprimert som voksne som ikke hadde HSV-2. Det var imidlertid ingen måte for den studien å avgjøre om HSV forårsaket denne økningen i depresjon, omvendt, eller det var et annet forhold mellom herpes og depresjon. Det er sikkert mulig som depresjon og herpes er begge også knyttet til seksuell risikotaking.Depresjon og herpes: En toveis gate
Herpes kan forårsake en økning i depresjon, men stress, depresjon og angst forårsaker definitivt en økning i herpes utbrudd. Tallrike studier har knyttet en økning i stress og depresjon til hyppigere utbrudd. Dette bør ikke være overraskende, da stress og depresjon kan ha kraftige effekter på immunsystemet. Det er en grunn til at det er viktig å søke hjelp hvis du er stresset eller engstelig fra en ny herpesdiagnose. Når du er mindre distraught, er du også mindre sannsynlig å ha herpes symptomer. Det kan være en ond syklus, men det er en syklus som hjelper og spenningsreduksjonsteknikker kan forstyrre.Hvis du vurderer selvmord:
Det er veldig viktig at du snakker med noen umiddelbart, og la dem få vite at du føler deg slik - noen som kan snakke med deg akkurat nå. Hvis du er under behandling av en psykiater eller en rådgiver, er han eller hun personen som ringer. Du kan også ringe legen din eller prestedemann. Et familiemedlem eller en venn er også et godt valg.Hvis disse alternativene ikke er tilgjengelige for deg, vennligst ring en selvmordskrisens hotline. I USA kan du ringe 1-800-784-2433 eller 1-800-273-8255. Her er et nettsted som viser andre hotline-numre i USA og rundt om i verden: http://hopeline.com/
