Tips for å holde seg frisk for bruder

Hvis du planlegger bryllupet ditt, er du sannsynligvis begravet i gjøremålslister. Men også planer om å være en sunn brud er like viktig. Mens å bli gift er en spesiell, spennende og opptatt tid som de fleste kvinner drømmer om fra den tiden de er småpiker, er det mer å gifte enn blomster, kjoler og si "Jeg gjør." Før du gifter deg med kjærligheten i livet ditt, bør du ha noen helsekontroller for å sikre at helsen din er i toppform.

Reproduktiv helse

Hvis du ikke allerede har fått Pap smears og gynecology eksamener, er det nå en god tid å planlegge et besøk. Alle kvinner bør ha en Pap smøre minst hvert tredje år mellom 21 og 29 år og enten en Pap smøre alene hvert tredje år eller en Pap smear og HPV test (human papillomavirus test) hvert femte år mellom 30 og 64 år Hvis du har hatt en unormal Pap smear tidligere, kan du trenge Pap smears (eller colposcopy) oftere avhengig av typen av unormalitet som ble funnet.

Prevensjon og familie planlegging

Før bryllupet ditt, er det en god tid å diskutere planene dine for enten prevensjon eller potensielle graviditeter. Legen din kan også hjelpe deg med å forstå de forskjellige typer prevensjon, slik at du og din partner kan gjøre det valget som passer best for deg. Det er flere spørsmål du bør vurdere når du velger prevensjon som du kanskje vil vurdere, for eksempel betydningen av bekvemmelighet, effektiviteten av metoden, kostnaden og potensielle bivirkninger.
Noen par velger å være barnløse og kan bestemme at de ønsker enten en tubal ligering eller vasektomi, selv før ekteskapet finner sted. Andre par som tidligere har gjennomgått permanent sterilisering og nå vil ha barn, kan ønske å ha enten en tubal ligering eller vasektomi reversering.

Genetisk testing

Hvis visse forhold kjører i en av dine familier, for eksempel genetiske sykdommer som cystisk fibrose, kan du og / eller din partner ønske å vurdere genetisk testing. Det første trinnet er å snakke med en genetisk rådgiver, da det ikke er noen spesifikke tester for noen forhold, og det er viktig å forstå risikoen og fordelene med tester som er tilgjengelige før de har gjort dem. Du har kanskje hørt om de genetiske tester som folk kan utføre seg selv. Fra reproduktive tester til predisponeringstester lærer du om nøyaktigheten og downsides av hjemme-genetiske tester.

STD Testing

Hvis du eller din partner har hatt tidligere seksuelle forhold, er dette en god tid å bli testet for seksuelt overførbare sykdommer. Vær oppmerksom på at mange av disse sykdommene er asymptomatiske (de vil ikke ha noen symptomer) før det er gjort skade. Pelvic inflammatorisk sykdom sekundær til STD kan ha en ødeleggende effekt på fremtidig fruktbarhet, men disse sykdommene kan ofte lett behandles når de blir funnet tidlig.

Helse og slektshistorie

En komplett generell fysisk eksamen som inkluderer laboratorietesting og en diskusjon om familiemedisinsk historie og potensielle helsefare er viktig for både deg og din fremtidige ektefelle. Sørg for at immuniseringene dine er oppdaterte på denne avtalen.

Reiseforberedelser

Hvis du planlegger å bryllupsreise utenfor USA, bør du diskutere eventuelle spesielle forholdsregler du må ta. Sentrene for sykdomskontroll og forebygging viser spesielle smittsomme sykdommer som kan være endemiske i et land eller en region sammen med eventuelle immuniseringer eller profylaktiske medisiner (som for malaria) som kreves.

Bryllupsdagen og perioden

Hva om du oppdager at perioden din skyldes på bryllupsdagen eller under din bryllupsreise? Hvis du snakker med helsepersonell flere måneder på forhånd, kan du kanskje bruke prevensjonsmidler for å forsinke menstruasjonen. Legen din kan snakke med deg om hvordan du kan hoppe over perioden med pillen, og om dette er et godt alternativ for deg.

Bunnlinjen på å være en sunn brud

Det er altfor lett å presse til side helseproblemer i løpet av bryllupsforberedelsen, men helse er den viktigste faktoren for å sikre at bryllupet ditt og din fremtid med din nye ektefelle går så jevnt som mulig. Å snakke om helsen din, mulige planer for graviditet, prevensjonsmetoder og til og med familiens historie om medisinske forhold kan være en måte å øve sunn kommunikasjonsferdighet med din ektefelle, samtidig som du holder deg så fysisk sunn som mulig.