Hva du skal gjøre når du savner din p-piller

Savnet en p-piller og nå lurer på ... hva burde jeg gjøre? Ikke bekymre deg. Naviger disse trinnvise instruksjonene, slik at du vet hva du skal gjøre om din tapte p-piller. Men før du gjør det, kan det være nyttig å først forstå hvorfor det er viktig å ta pillen hver dag.

Hvorfor du ikke vil savne p-piller

Så lenge du tar pillen samtidig, hver dag har du en super lav sjanse til å bli gravid (0,3 prosent, som betyr at hver 100 kvinner som bruker pillen i et år, vil mindre enn 1 bli gravid).
Men, la oss innse det, hvor mange av oss er perfekte? Husk å ta pillen hver dag kan være vanskelig - enn si samtidig. Men mindre enn perfekt bruk, som å poppe en av pillene dine sent en dag eller glemme å ta den helt, faller effekten til 91 prosent (av hver 100 kvinner som ikke bruker pillen perfekt i et år, vil 9 bli gravid ).
Hvorfor er det sånn? Når du savner en p-piller eller tar den på feil tidspunkt, øker det sjansen for at det ikke blir nok hormoner i systemet ditt for å forhindre eggløsning (slik er pillen). En del av risikoen avhenger av når du savnet pillen, da du tok neste pille, og hvor følsom kroppen din er. Hvis du savner å ta p-piller mer enn en gang i hver pillepakke, øker denne risikoen ytterligere.

Hva å gjøre hvis du savner piller

Følgende trinn er ment å være generelle retningslinjer, så vi anbefaler på det sterkeste at du leser pakningsinformasjonen som fulgte med pillen, for å vite nøyaktig hva du skal gjøre om tapte p-piller. Disse retningslinjene skal også følges hvis du bruker en kombinasjonspillepillepille (en med både østrogen og progestin), og hvis pillen din er monofasisk (noe som betyr at alle aktive piller i p-piller har samme mengde østrogen og progestin).

1. Hvis du savner en pille, bør du ta den glemte (gårdagens) så snart du husker det. Du bør da ta dagens pille på vanlig tid. Hvis du ikke skjønner at en pille ble savnet til din vanlige pille tid, kan du bare ta begge piller på den tiden.
2. Selv om du sannsynligvis ikke blir gravid, kan du alltid bruke en sikkerhetskopimetode (som et alternativ for prevensjon) for de neste 7 dagene, for å være ekstra forsiktig.
3. Hvis du savner to piller på rad, bør du ta de to pillene så snart du husker det og to piller den følgende dagen. Ikke freak ut hvis noen spotting kan oppstå. Du bør også bruke en reserve prevensjonsmetode til neste periode og pillepakke.
4. Hvis du savner tre eller flere piller på rad, bør du umiddelbart bruke en sikkerhetskopieringsmetode.
5. Noen undersøkelser har antydet at kvinner som savner tre piller mest sannsynlig ikke vil eggløsning, men du bør fortsatt være forsiktig og ta de nødvendige forholdsregler for å forhindre graviditet.
6. Når du har gått glipp av tre eller flere piller, kan du:
   1. Begynn en ny pakke med piller den følgende søndag (etter å ha gått fra pillene), selv om du har begynt å bløde. Du bør fortsette å bruke en ekstra prevensjonsmetode for de første 14 dagene av den nye pakningen med piller.
   2. Ta to piller i 3 dager for å komme tilbake på sporet (mens du bruker en backup prevensjonsmetode).
   3. Velg å slutte å ta resten av pillene, kaste pakken og starte en ny pakke.

Hvis du savner en eneste fødselsprøvepiller med bare en gang

Den eneste progestin-pillen, eller mini-pillen, inneholder ikke østrogen. På grunn av dette er timing mye viktigere enn for kombinasjonspiller. Mini-pillen fungerer best når du tar det hver dag, på samme tid på dagen.

1. Hvis du er mer enn tre timer for sent, ta minpillen, bør du ta din tapte pille så snart som mulig, gå tilbake til å ta dem på vanlig tid neste dag, og bruk en sikkerhetskopieringsmetode (som kondom) for de neste to dagene.
2. Hvis det har vært mindre enn tre timer, følg de samme instruksjonene (som nr. 1 ovenfor), men du trenger ikke en sikkerhetskopi.
3. Hvis du går glipp av din p-piller helt (det betyr at du glemte å ta min pille den dagen og husker neste dag), må du bruke en annen metode for prevensjon i en uke. Ta pillen du glemte å ta (når du husker) og ta pillen for den dagen på din planlagte tid.

Hvis du savner p-piller som er bifasisk

Biphasic prevensjon piller er en type kombinasjon prevensjon pille. Nivået av hormoner i bifasiske piller endres vanligvis en gang i løpet av p-piller. Vanligvis inneholder bifasiske prevensjonspiller samme mengde østrogen hver dag, men progestinnivået økes omtrent halvveis gjennom pille syklusen. Hvis du savnet disse p-piller, er det her du må gjøre.

1. Hvis du savner en pille i uke 1, 2 eller 3, ta den tapte p-pillen så snart du husker det, og din neste pille på din regelmessig planlagte tid. Du kan ta begge piller på dette tidspunktet. For å være ekstra trygg, kan det hende du vil bruke backup prevensjon i en uke, men det gjør du ikke ha til.
2. Hvis du savner to piller i uke 1 eller uke 2, bør du ta to piller den dagen du husker og to piller neste dag. Fortsett deretter å ta en pille om dagen til du er ferdig med p-piller. Du bør også bruke en backup prevensjonsmetode for de neste syv dagene etter å ha savnet disse p-piller.
3. Hvis du savner to piller i uke 3 eller savner tre piller på rad (i løpet av noen uker), fortsett å ta en pille hver dag til søndag. På søndag bør du kaste ut resten av p-pakken og starte en ny pakke samme dag. Sørg for å bruke en reserve prevensjonsmetode for prevensjon hvis du har sex i løpet av de syv dagene etter at du manglet dine p-piller.

Hvis du savner en Triphasic P-piller

Triphasic prevensjonspiller (som Ortho Tri-Cyclen Lo) har tre forskjellige doser hormoner, slik at hormonkombinasjonen generelt vil endre seg hver syv dager i løpet av p-pillen. Avhengig av merkevaren piller, kan mengden østrogen endre seg, så vel som mengden av progestin. Dette gjør manglende prevensjonspiller litt mer utfordrende.
Pillen kan ikke være like effektiv hvis du savner visse dosekombinasjoner som tilbys på varierende punkter i hele pillepakken (spesielt i begynnelsen av uke 1 eller slutten av uke 3). Så øker risikoen for graviditet med hver p-piller savnet.
Det er flere merker av triphasic prevensjon piller, så det er super viktig at du sjekker instruksjonene som følger med din spesielle merkevare hvis du savner p-piller. Når det er sagt, er følgende en generell retningslinje for å følge (som gjelder for mange triphasic pille merker).

1. Hvis du savner en pille under uke 1, 2 eller 3, ta den så snart du husker det. Ta din neste pille på vanlig tid. Dette betyr at du kan ta to piller på en dag, men du trenger ikke å bruke en sikkerhetskopieringsmetode hvis du har sex.
2. Hvis du savner to piller på rad i løpet av uke 1 eller uke 2 i pakken, ta to piller på dagen du husker og to piller neste dag. Ta deretter en pille om dagen til du er ferdig med pakken. Husk at du kan bli gravid i løpet av de syv dagene etter at du har savnet piller, så du bør bruke en annen prevensjonsmetode (som kondomer, spermicid eller svamp) som en sikkerhetskopi for de syv dagene.
   1. Hvis du er en dag 1 Starter: Kast ut resten av p-pakken og start en ny pakke samme dag.
   2. Hvis du er en søndagstarter: Fortsett å ta en pille hver dag til søndag. På søndag kaster du ut resten av pakken og starter en ny pakke med piller samme dag.
3. Hvis du savner to piller på rad i uke 3: Bruk en sikkerhetskopiert prevensjonsmetode de følgende syv dagene etter at du har startet ny pillepakke. Du har kanskje ikke tilbaketrekningsperioden denne måneden, men dette forventes. Men hvis du savner perioden i to måneder på rad, ring til legen din fordi du kan være gravid.

1. Hvis du savner tre eller flere piller på rad (i løpet av de første 3 ukene):
   1. 1. Hvis du er en dag 1 Starter: Kast ut resten av p-pakken og start en ny pakke samme dag.
2. Hvis du er en søndagstarter: Fortsett å ta en pille hver dag til søndag. Kast ut resten av pakken din på søndag, og start en ny pakke med piller samme dag.
3. Siden du kan bli gravid i neste uke, bruker du en sikkerhetskopi av prevensjonsmetoden for uken etter at du har startet ny pillepakke. Du kan ikke ha din periode denne måneden, men igjen er dette normalt. Hvis du savner perioden to måneder på rad, ring til legen din.

Hvis du savner en pille i løpet av uke 4

De fleste kombinationspillepiller vil ha placebo piller-piller som ikke inneholder noen hormoner. Placebo tidsrammen varierer mellom pille merker, men er vanligvis hele eller en del av uke 4 for de fleste kombinationspiller og i uke 13 for utvidede sykluspiller.
Hvis du savner p-piller i løpet av placebo-uken, har du ingenting å bekymre deg for. Det er imidlertid en god idé å fortsette å ta dem (selv om du glemmer en), så du holder deg på sporet og starter neste pillerpakke i tide. Unntaket fra denne regelen har å gjøre med progestin-only piller. Alle p-piller i disse pakkene inneholder hormoner, så det er ingen placebo piller.

Hvordan unngå unødvendige p-piller

Du bør alltid prøve å ta p-piller på samme tid hver dag. Selv i helgene. Selv på ferie. Men det er et lite wiggle-rom. Mangler pillen din med en til to timer gir mindre graviditetsrisiko enn hvis du savner pillen med femten timer. Du kan ha en kropp som er svært følsom, slik at litt tid er nok til at kroppen din eggløses, og du kan bli gravid.
Så hvordan kan du unngå manglende p-piller?

• Gjør å ta pillen en vanlig del av din morgen eller kveld rutine.
• Noen kvinner sier at det er lettere å huske å ta pillen om morgenen fordi de er trette om natten, og mer sannsynlig å glemme.
• Bruk prevensjonsapps eller en alarm som er spesielt utviklet for å minne deg om å ta pillen.
• Hold pillen din på et sted hvor du er garantert å se den hver dag (som ved siden av hårbørsten eller mobiltelefonen).

En siste pointer

Selv om det er greit å ta to piller om gangen da du skjønte at du har gått glipp av din prevensjon, kan ikke magen være enig med denne praksisen. Det er ikke uvanlig å bli kvalme, har magesmerter, eller til og med kaster opp etter å ha tatt to piller.
Du kan prøve å forhindre dette ved å ta en kvalme med kvalme før du tar ekstra piller. Hvis du ender med å kaste opp etter å ha tatt ubesvarte p-piller, er det beste å ringe legen din eller apotek for å finne ut hva du skal gjøre neste og hvordan du best kan beskyttes mot å bli gravid.