7 måter å takle eksem på ansiktet

Eksem er navnet på en gruppe forhold som kan forårsake kløende, rød og betent hud, ifølge National Eczema Association (NEA). Det er mange typer eksem, inkludert atopisk dermatitt, kontaktdermatitt, dyshidrotisk eksem, nummulært eksem, seborrheisk dermatitt og stasis dermatitt.
Den betent, irritert huden kan dukke opp hvor som helst på kroppen, men det kan være spesielt ubehagelig, smertefullt og kløende når det ser ut på ansiktet. Ifølge American Academy of Dermatology (AAD) er leger usikre på hva som forårsaker eksem, men det er noen faktorer som synes å bidra til den potensielle utviklingen av denne tilstanden. Disse faktorene inkluderer:

• En familiehistorie av eksem - Hvis et familiemedlem har det, kan du sannsynligvis også utvikle det.
• En diagnose av astma eller allergi - Hvis du har astma eller allergi øker sjansene for å få eksem økt.
• Autoimmune sykdommer - Hvis du har autoimmune problemer, kan du være i fare for å utvikle eksem, selv om personer med normalt fungerende immunsystem kan ha hudtilstand også.
• Posisjonen din - Eksem er mer utbredt hos personer som bor på den nordlige halvkule, storbyområder eller steder med forurensning.
• Din alder - Det er mer typisk å se eksem på babyer eller små barn, spesielt ansiktseksem. Mange barn til slutt vokser opp tilstanden, men eksem kan fortsette i voksen alder og påvirke mennesker i alle aldre. 

Hva utløser eksem?

Nesten 30 millioner mennesker lever med eksem i USA, og det påvirker alle forskjellig. Noen mennesker kan oppleve mindre oppblåsthet, for eksempel mild til moderat kløende hudfarter, mens andre kan utvikle flare-ups som inkluderer alvorlig kløe, tørrhet eller øl og blødning i det berørte området. NEA noterer noen generelle utløsere, noe som kan føre til utbrudd av eksem:

• Miljøirritanter og allergener - Dette er materialer, stoffer og kjemikalier som du møter daglig. De inkluderer (men er begrenset til) ingredienser i såper, sjampo og rengjøringsmidler, juice fra frukt, grønnsaker og kjøtt, parfymer og dufter, sigarettrøyk, kontakt med metaller, stoff og stofffarger, og mer. Vanlige allergener består av mugg, kjæledyrdander, støv og pollen.
• Understreke - Hittil er forskerne ikke sikker på hvorfor stress kan avstille eksem, men å unngå stress så mye som mulig kan bidra til å redusere flare-ups.
• Utenfor temperaturer - For mange mennesker ser det ut til å gi varme eksem, noe som kan innebære svetting, å ta varme dusjer eller fuktig luft. Alternativt kan tørr hud som ofte er et biprodukt av vintermånedene, fungere som en utløser også.
• Hormonfluktuasjoner - Spesielt kvinner kan oppleve eksemblusser med økning og fall av bestemte hormoner.

Når eksem oppstår på ansiktet, kan huden bli rød, flekkete, kløende og flakete. Hvis du kraftig riper på ansiktet, kan huden bli smittet, tykkere, mørkere eller arret. Selv om det ikke er noen kur mot ansiktseksem (eller eksem på andre deler av kroppen), er det mange behandlingsmuligheter for å gjøre leve med denne tilstanden mer håndterlig.

Håndterer eksem på ansiktet

1. Bruk en mild rensemiddel - Såpe kan være hard og tørke på huden din, noe som gjør eksem verre. I stedet tenk på en mild, ikke såpevann. Det er mange NEA-godkjente produkter.
2. Vask ansiktet og dusjen med lunkent vann - Som nevnt ovenfor kan varme dusjer fungere som en utløser for eksem hos noen mennesker. For å redusere risikoen for å utvikle eksem på grunn av varme, vask ansiktet og dusjen med lunkent vann.
3. Hold huden hydrert - Hvis du har eksem, kan huden din ha en tendens til å være på den tørre siden, så det er viktig å holde det fuktet. Det finnes et utvalg av produkter å velge mellom, for eksempel kremer, lotioner, salver og hudbarrierer som ceramider. Se etter produkter som er fargestofffrie og duftfrie for å redusere sjansene for irritasjon.
4. Vær oppmerksom på solen - Hvis solen utløser en bluss, må du kanskje bruke solkrem. Vanligvis tolereres produkter som inneholder sinkoksid eller titandioksyd på sensitiv hud, men den eneste ulempen er at de kan legge en hvit fargetone. Når du er ute av solen, vask ansiktet og påfør en fuktighetskrem; solkrem kan tørke på huden din.

1. Se etter kosmetikk med fuktighetsgivende ingredienser - Å ha ansiktseksem betyr ikke at du aldri kan ha sminke, men alle produkter er ikke skapt like når det gjelder hva du kan sette på huden din. Se etter produkter som har hydrerende ingredienser som hyaluronsyre og sheasmør. Fjerner ingredienser som parabener (en gruppe konserveringsmidler), salicylsyre og glykolsyre, dufter og retinol. 
2. Vurder over-the-counter (OTC) og reseptbelagte medisiner - Hvis du får kløe og rødhet, kan du dra nytte av en over-the-counter, 1 prosent hydrokortisonkrem. Disse kremer er til kortvarig bruk, men som langvarig bruk kan forårsake tynning av huden. Hvis OTC-kremet ikke virker, må du kanskje se en lege for å diskutere andre reseptbelagte alternativer som immunosuppressiva og biologiske medisiner.
3. Lær om fotorapy - Når behandlinger ikke lykkes, kan fototerapi være neste skritt. Fototerapi bruker en enhet for å avgi ultrafiolett B-lys (også kalt UVB) på huden, noe som reduserer kløe og betennelse, øker produksjonen av vitamin D og forbedrer kroppens naturlige evne til å bekjempe bakterier på huden, forklarer NEA. 

Et ord fra Verywell

Når du lever med ansiktseksem, kan det føles at ansiktet ditt tar senter. For å holde symptomene håndterbare, planlegg regelmessig besøk hos en hudlege. Behovet for huden din kan variere med sesongmessige endringer og når du blir eldre. Legen din kan utdanne deg om nye medisiner og terapier, gi deg muligheter til å kontrollere symptomene, og hjelpe deg med å utvikle det beste hudpleieregimet for å møte dine hudbehov. Husk, det som virker for en person, kan ikke fungere for en annen. Ikke vær redd for å komme deg ut for støtte - enten online eller i person - for å finne ut hvordan andre takler eksem. Å vite at du ikke er alene, kan gjøre ting litt enklere.