Kan solkrem gjøre et solarium bedre?

Kanskje du besøker en solarium på jevne mellomrom eller gjør det i håp om å få en "base tan" for en kommende ferie, men er bekymret for skade på huden din. Bortsett fra det faktum at bruk av solkrem i en solseng ikke vil resultere i bronsing av huden din etterpå, er solkrem bare effektiv til å blokkere naturlige UV-stråler, ikke de kunstige som utløses av solsengsløk, som noen ganger er sterkere (og farligere) enn solen.

Hudkreftrisiko

Den primære grunnen til at bruk av solsenger, med eller uten solkrem, ikke er anbefalt, er risikoen for hudkreft som det utgjør. Forskning har gjentatte ganger vist solsenger er ikke trygge. De øker risikoen for hudkreft, spesielt melanom, en alvorlig type hudkreft som kan være livstruende. 
Ifølge Verdens helseorganisasjon (WHO) utgjør kunstig soling (inkludert solsenger, boder og ansikts tannere) 450.000 ikke-melanom hudkreft tilfeller og over 10.000 melanom tilfeller hvert år. Denne statistikken inkluderer personer i USA, Europa og Australia, og domineres av unge personer, spesielt kvinner.

For tidlig aldring

Utover den økte kreftrisikoen kan tidlig aldring skyldes solarium. Gjennom hyppig UV-eksponering kan huden bli rynket, synes å ha en lærlignende tekstur og miste elastisitet.
Dessverre er menneskelig hud ikke særlig tilgivende når den er skadet av UV-eksponering, og det kan bare korrigeres ved kosmetisk kirurgi. Menn og kvinner som tan regelmessig, enten i solsenger eller ute, kan se mye eldre ut enn sine jevnaldrende i samme alder som ikke bruner.

Den mytiske "Base Tan"

Det er en vanlig myte at å få en "base tan" før du går på ferie, beskytter deg mot solbrenthet. Testamentene til reisende som hyppige tropiske destinasjoner lyder overbevisende, men de er mer sannsynlige på grunn av flittig solkrembruk, i stedet for noen forutbestemt solbrenthet. Tross alt er frykten for å få solbrenthet en flott motivator for å være mer omhyggelig om å bruke solkrem.
The American Academy of Dermatology påpeker at tans er faktisk bevis på hudskader forårsaket av UV-stråling, enten det er kunstig eller naturlig.
Når folk prøver å etablere en basebrun for å beskytte huden, er de faktisk mer skadelige enn gode - og de blir ofte overrasket når de fortsatt får solbrenthet.

Bevist Beskyttelse

For å unngå å brenne, er det en bedre ide å øve solsikkerhetstaktikk som har vist seg å være effektiv for å beskytte huden. Din primære forsvarslinje er å bruke solkrem når du er ute og bruke det ofte. Og så langt som å bruke en solseng går, unngå det helt.
Det amerikanske samfunnet for klinisk onkologi (ASCO) anbefaler at man bruker en SPF 30-nivå solkrem til hud når det er ute. Høyere SPF nivåer er tilgjengelige, men tilbyr bare en minimal mengde økt beskyttelse.
Andre solbaserte tips inkluderer:

• Bruk en bred brimmed lue for å beskytte ansiktet ditt.
• Dekk områder av utsatt hud når du er ute.
• Bruk klær med innebygd SPF.
• Hold deg i skyggen ved å sitte under en paraply, markise eller et annet skyggefullt område.
• Unngå middagssolen når UV-strålene er mer intense.
• Bruk UV-beskyttende solbriller for å beskytte øynene dine.

Et ord fra Verywell

Mens solsenger virker som en rask måte å få en brunfarge på, anbefales de ikke av medisinske fagfolk. Risikoen for hudkreft er for stor, selv med minimal bruk. Strategien med å bruke solkrem vil heller ikke hjelpe. Øv solsikkerheten for å beskytte huden din når du er ute. Og hvis du bare kan hjelpe, men vil ha en solskinnet teint, bør du vurdere å bruke brennende sminke.
Er søppelpiller sikrere enn solsenger?