Hvordan påvirker Allergier og Astma søvn?
Symptomene på allergisk rhinitt og astma forekommer ofte i løpet av natten, og har en negativ effekt på søvnkvaliteten. Søvnforstyrrelser, som for eksempel obstruktiv søvnapné, blir også vanlig hos både barn og voksne og kan være relatert til allergiske sykdommer.
Symptomene på allergisk sykdom forverres i nattetidene av ulike årsaker.
- Først er kroppens kortisolnivå, som er et antiinflammatorisk hormon, på sitt laveste punkt om natten, noe som forårsaker et høyere nivå av betennelse i nesen og lungene.
- Deretter er allergi mot støvmidd og / eller innendørs husdyr ganske vanlig, med eksponering som er høyest om natten, og dermed øker allergiske symptomer.
- Til slutt er histamin, et viktig kjemikalie i allergiske reaksjoner, involvert i regulering av søvn, men kan også forverre symptomer på allergisk rhinitt og astma.
Søvn og astma
Astmasymptomene i løpet av natten er mye mer en bekymring enn dagtidssymptomer, i henhold til National Asthma Education Prevention Program / Expert Panel Report-3. Dette er i hvert fall delvis fordi lungene er mer utsatt for bronkospasme som følge av lavere kortisolnivåer i kroppen om natten.Forverret astma om natten kan ha en betydelig innvirkning på søvnkvaliteten, noe som fører til tretthet på dagen, dårlig arbeid og skolens ytelse, og en reduksjon i livets generelle livskvalitet.
Obstruktiv søvnapné, en tilstand som resulterer i pustepause i søvnen som følge av obstruksjon av øvre luftvei fra overvekt i vev eller luftveier, kan forverre symptomene og alvorlighetsgraden av astma.
Luftmengde reduseres også under søvnapné, noe som fører til lave oksygeninnhold i blodet og belastning på hjertet. I tillegg fører innsnevring av små luftveier til mer irritasjon og sammentrekning av glatt muskel rundt luftveiene hos personer med astma, forverrede astmasymptomer.
Søvn og allergisk rhinitt
Allergisk rhinitt påvirker vanligvis en persons søvnkvalitet. Faktisk bekrefter en rekke studier at en stor prosentandel av mennesker med nasal allergi føler at deres symptomer forstyrrer å sove.Nesebelastning synes å være det vanligste symptomet for å forstyrre søvnkvaliteten, selv om andre symptomer på allergisk rhinitt, som nysing, rennende nese og kløende nese og øyne, kan også bidra til problemer med å sove.
Personer med allergisk rhinitt, spesielt barn, er også sannsynlig å utvikle utvidelse av mandler og adenoider, som sammen med nesestop kan føre til snorking og obstruktiv søvnapné, som ofte har stor innvirkning på en persons søvnkvalitet..
Atopisk dermatitt og søvn
Atopisk dermatitt er forbundet med kløe i huden, noe som kan være alvorlig og kan også være verre om natten når en person prøver å gå i dvale. Studier har vist at når en person har alvorlig atopisk dermatitt, forårsaker kløe og riper, blir kvaliteten på søvn alvorlig påvirket.Atopisk dermatittassosiert kløe kan være verre om natten som følge av tilstedeværelse av støvmidd eller kjæledyr allergener, økte histaminnivåer relatert til søvnregulering eller som følge av økt oppfatning av kløe når et rom er mørkt og stille (a reduksjon i annen stimulering) og en person forsøker å sovne.
Et ord fra Verywell
Behandlinger som forbedrer astmasymptomer, allergiske rhinitt symptomer og atopisk dermatitt er også sannsynlig å forbedre søvnkvaliteten. For eksempel:- Astma-kontrollører har vist seg å forbedre søvnkvaliteten, særlig hos barn.
- Behandling av nesestop, som med intranasale kortikosteroid nesesprayer, kan redusere lymfoid hypertrofi og obstruktiv søvnapné, og dermed forbedre søvnkvaliteten.
- Redusere kløe forbundet med atopisk dermatitt ved bruk av lokaliserte kortikosteroider vil også forbedre søvnkvaliteten ved å redusere nattskrapet.
