Symptomer, årsaker og behandling av nattskader
Hva er symptomene på søvnfrykt, hva som forårsaker dem, hvor lang tid varer de, hvilken grad av søvn er de assosiert med, og hvilke behandlinger fungerer best?
Symptomer på Sleep Terrors
Sleep terrors er en type parasomnia som vanligvis rammer barn, men det kan også ses hos voksne, men mindre vanlig. Det anslås at 1% til 6% av barna opplever nattskrekk. Mange barn opplever disse episodene mellom 4 og 8 år, og de kan ofte påvirke gutter.Bortsett fra intens frykt og uforgjengelig gråt, kan barn som har en søvnrisiko også ha et raskt hjerte- eller pustefrekvens. Det er vanligvis en signifikant følelsesmessig komponent som kan manifestere seg på forskjellige måter, inkludert:
- Angst
- Panikk
- gisper
- stønne
- Screaming
Hvilken scene i søvn bidrar til søvnfeil?
Søvnfeil oppstår ved ikke-rask øyebevegelse eller langsom bølgesøvn i løpet av de første dagene med søvn. Den mest tregvekkende søvnen skjer i den første tredjedelen av natten, og dette er når søvngrusker vil være mest sannsynlige. Da dette er et dypt scenen i søvn, vil det ofte være svært vanskelig å vekke barnet, og han vil bli forvirret når den er våken.Selv om det kan virke umulig, blir disse episodene vanligvis ikke husket av barnet neste morgen, spesielt hvis barnet faller i søvn. Dette bidrar til å skille dem fra mareritt, som vanligvis involverer et barn som er hensiktsmessig lydhør, kan beskrive den fryktutsigende drømmen, med intakt tilbakekallelse neste dag.
Søvnpine ser ut til å skje når dyp søvn blir fragmentert. Dette kan være mer sannsynlig i perioder med stress, med søvnmangel eller uregelmessig søvnmønster, eller sekundær til andre søvnforstyrrelser som søvnapné. Det er viktig å skille disse episodene fra anfall som oppstår i søvn, da anfall også kan føre til uvanlig oppførsel, forvirring og ofte utløses av søvnoverganger.
Hvordan vite om barnet ditt opplever ekte nattskrekk
Barnets lege vil stille spørsmål om søvnopplevelser og medisinsk historie. Det vil være viktig å utelukke eventuelle risikofaktorer for anfall, for eksempel vanskeligheter ved fødselen, hodetrauma og tidligere infeksjoner som påvirker hjernen, kalt encefalitt.En forsiktig historie kan i noen tilfeller forbedres med et polysomnogram (en sovende søvnstudie) for å hjelpe til med å få en diagnose. Søvnstudien vil identifisere andre årsaker til søvnfeil, som søvnapné. Barn som opplever nattskrekk, vil vise oppblåsninger fra langsom bølgesøvn når de testes.
I mange tilfeller er behandling ikke nødvendig. Du vil sannsynligvis forlate barnets lege kontor med ingenting annet enn å forsikre deg om at de skummelt nattbegivenhetene er ingenting å være bekymret for. Selv om det kan synes å være utilfredsstillende i begynnelsen, er det viktig å huske at disse hendelsene ikke påvirker barnets helse, selv om de er ubehagelige. Disse episodene løses generelt i tide etter hvert som barnet blir eldre.
Hvis det ser ut til at barnet ditt opplever nattskrekk etter å ha gjort noe spesielt i løpet av dagen, kan det være nyttig å unngå de utløsere. Det kan være nyttig å sikre tilstrekkelig søvntid om natten og en vanlig søvnplan. Også atferdsterapi, som for eksempel planlagte veksler for å forstyrre langsom bølgesøvn, kan være til nytte. Det er også en medisinsk enhet kalt Lully Sleep Guardian som kan brukes til å utløse disse vekkingene med vibrasjonen av en pute som barnet sover på. La en lege veilede deg ved valg av den beste behandlingen, om nødvendig.
Hvis episodene er ganske alvorlige og forstyrrende, kan også legemidler som benzodiazepiner og trisykliske antidepressiva brukes, men dette er sjelden nødvendig.
