Hva er en hjernebølge?

En hjernebølge er summasjonen av den elektriske aktiviteten til mange neuroner som kan registreres av et EEG. Disse raske svingninger av spenning forekommer mellom ulike deler av hjernen. Disse elektriske mønstrene er beskrevet som å ha en gitt frekvens, amplitude og form. De kan brukes til å vurdere nivået av bevissthet eller søvnstadiet.

Stages of Sleep

De elektriske mønstrene av hjernebølger kan brukes til å vurdere de ulike tilstandene til søvn. Søvn forekommer i to grunnleggende tilstander gjennom hele natten. De to trinnene i søvn er rask øyebevegelses søvn (REM) og ikke-rask øyebevegelses søvn (NREM).

Rapid Eye Movement Sleep (REM)

REM-søvn, også kjent som drømmende søvn, er en dyp sårstad med intens hjerneaktivitet i forebrain og midbrain. Det er preget av å drømme og fravær av motorfunksjon med unntak av øyemuskler og membran. Det forekommer syklisk flere ganger i løpet av søvnen, men den består av den minste delen av søvncyklusen.
Under REM søvn, er det endringer i blodtrykk, hjertefrekvens og total pustefrekvens. Også under REM søvn økes blodstrømmen til hjernen, så vel som penis og klitoris, noe som resulterer i engorgement.

Ikke-rask øyebevegelses søvn (NREM)

REM søvn er en av de to grunnleggende tilstandene i søvn. Den andre grunnleggende sovesituasjonen er ikke rask øyebevegelses søvn, eller NREM søvn. Arousal forekommer oftere under NREM søvn, som består av tre separate stadier. De tre stadiene er N1, N2 og N3, og hver separat tilstand har unike, distinkte og gjenkjennelige elektriske hjernebølge mønstre. Mens REM-søvn er den dypeste sovesituasjonen, tar NREM-søvn opp den største delen av den generelle sovesyklusen.
Ikke-rask øyebevegelses søvn preges vanligvis av en redusert mengde blodstrøm til hjernen og skjelettmuskelen. Andre egenskaper ved ikke-rask øyebevegelses søvn inkluderer redusert hjertefrekvens, blodtrykk og total volum av luft sykling inn og ut av lungene.

Brain Wave Arousal

Arousal er en abrupt endring i mønsteret av hjernebølgeaktivitet, målt ved et EEG. Arousal representerer typisk et skifte fra dyp søvn, som vanligvis kalles REM søvn, for å lykkes søvn, kjent som NREM søvn, eller fra søvn til våkenhet.
Som det høres ut, er oppblåsthet når en person blir "oppvokst" til en viss grad under sovesyklusen. Det er en plutselig forandring i hjernebølgeaktiviteten. Det betyr ikke nødvendigvis at personen har våknet helt, men kan bare bety et skifte ut av ekstremt dyp søvn til en lettere søvn, hvorfra det er lettere å bli vekket opp.
eksempler: Mønsteret av hjernebølgeaktivitet viser at han er i dyp søvn.