Sosial Unngåelse og Distress Scale (SADS)

SADS er en 28-karakter selvkalt skala som brukes til å måle ulike aspekter av sosial angst, inkludert nød, ubehag, frykt, angst og unngåelse av sosiale situasjoner.

Skalautvikling

The Social Avoidance and Distress Scale ble utviklet av David Watson og Ronald Friend i 1969 og er nært knyttet til Fear of Negative Evaluation Scale (FNE) av de samme forfattere. Vekter som SADS brukes mest av klinikere til å skjerme for problemer eller forskere for å spore symptomer over tid, vanligvis før og etter en slags intervensjon.

Skaladministrasjon

Hvert element på SADS er en uttalelse om noe aspekt av sosial angst. Når du svarer på sosial unngåelse og nødskala, må du bestemme om hver erklæring er sant eller falsk for deg personlig. Hvis valget er vanskelig, blir du bedt om å velge den som er litt mer anvendelig basert på hvordan du føler for øyeblikket. Du blir bedt om å svare basert på din første reaksjon og ikke bruke for lenge på noe element.

Nedenfor er noen utvalgsspørsmål fra SADS. Prøv å svare hver av disse som TRUE eller FALSE, avhengig av hva du synes mest gjelder for deg.

1. Jeg føler seg avslappet selv i ukjente sosiale situasjoner.
2. Jeg prøver å unngå situasjoner som tvinger meg til å være veldig sosialt.
3. Det er lett for meg å slappe av når jeg er med fremmede.

Scoring av SADS

En total score på SADS er oppnådd basert på svarene på de sanne / falske spørsmålene. Høyere score indikerer større sosial angst. Som med et hvilket som helst selvrapporteringsinstrument må score på SADS tolkes av en psykisk helsepersonell og følges opp med et komplett diagnostisk intervju for sosial angstlidelse (SAD) når det er berettiget.

Pålitelighet og gyldighet

Scores på den sosiale unngårings- og distresseskalaen har vist seg å korrelere moderat godt med score på Fear of Negative Evaluation Scale og State-Trait Angst Inventory (STAI), basert på en prøve på 206 pasienter. I studentprøver viste Watson og Friend en intern konsistenssikkerhet på .94 og test-retest pålitelighet av .68. Disse funnene betyr at dette instrumentet har både gyldighet (det måler hva som er målrettet å måle) og pålitelighet (elementene er alle måler det samme).

SADS for forskning og klinisk bruk

SADS kan være nyttig i vurderingen av sosial unngåelse blant de med sosial angstlidelse, både i kliniske og forskningsinnstillinger.

Opphavsrett til sosial unngåelse og nødskala holdes av American Psychological Association, som den ble opprinnelig publisert i en APA-journal. Hvis du er forsker eller kliniker og ønsker å bruke SADS, må du fylle ut et APA-forespørsel og sende inn en kopi av instrumentet som du har tenkt å bruke det.

Ta den sosiale unngåelsen og nødskalaen hjemme

Hvis du ønsker å fullføre SADS alene hjemme for å vurdere alvorlighetsgraden av problemet med sosial angst, kan du få en handout som inneholder instruksjoner om hvordan du gjør dette, fra University of South Florida College of Education. Siden denne utdelingen er ment for utdanningsformål, må du bare bruke den til eget bruk. Hele skalaen tar bare noen få minutter å fullføre, og lesing gjennom alle elementene kan gi deg innsikt i problemene du opplever - og om de kan signalere et dypere problem.

Et ord fra Verywell

Hvis du bor med symptomer på sosial angstlidelse, kan det være fristende å bruke et selvrapporteringsforanstaltning som for eksempel sosial unngåelse og nødskala for å vurdere om dine problemer kan bli diagnostisert som sosial angstlidelse.

Imidlertid, mens instrumenter som SADS kan være nyttige i screening for et potensielt problem, er det bare gjennom en diagnostisk avtale med en psykisk helsepersonell at problemene dine kan vurderes riktig. Hvis du føler at sosial angst er et problem som har innvirkning på ditt daglige liv, bør du vurdere å lage en avtale for å diskutere dine bekymringer.