En oversikt over mobbing på arbeidsplassen

Arbeidsplass mobbing, som skole mobbing, oppstår når en person eller en gruppe mennesker med vilje forårsaker smerte eller skade på en annen person på arbeidsplassen. Fordi virkningen av mobbing på arbeidsplassen er stor og vidtgående, kan det skade den målrettede persons helse, karriere og til og med hjemme liv. Og siden et stort antall sjefer er mobber, lider mange mobbet ansatte i stillhet.

Arbeidsplass mobbing kan omfatte slike taktikk som verbal mobbing, fysisk mobbing, relasjons aggresjon, cyberbullying, seksuell mobbing og seksuell trakassering, og skadelig mobbing. Men i motsetning til skole mobbing, arbeider bønder og kontor mener jenter operere innenfor de etablerte reglene og retningslinjene i deres organisasjon på både åpen og skjult måter.

For eksempel kan mobbing legges inn i ydmykende treningspraksis eller implementeres som en del av programmene som er beregnet til å være i beste interesse for den ansatte. Eller det kan innebære mer åpenlyst mobbing som berating, offentligheten ydmykende og ostracizing en annen person. Uansett hvilken taktikk som brukes, er arbeidsplassbuller vanligvis dyktige sosiale manipulatorer som går videre på jobb ved å mobbende andre.

Faktisk kan arbeidsplassbuller være så dygtige til å skjule sin oppførsel at det tiltenkte målet ikke engang kan oppdage det. I stedet internaliserer de oppførselen og tror at det er noe feil i seg selv.

Hvorfor ansatte bully hverandre

Mens det er mange grunner til at mobbing velger å målrette mot bestemte personer, blir deres oppførsel vanligvis drevet av et behov for styre den målrettede personen. I utgangspunktet vil disse medarbeiderne kalle alle skuddene og ofte insistere på å ha ting i veien. Hvis andre ikke overholder dem, blir de målrettet. Mange ganger har disse mobbene sterke sosiale ferdigheter og stor innflytelse i selskapet. Som et resultat bruker de disse egenskapene til å dominere andre mennesker.

Noen ganger jobber bøller for å målrette sine medarbeidere ut av misunnelse. De føler seg truet av målets styrker og prestasjoner eller usikre på sine egne evner. Som et resultat er ansatte målrettet fordi de er gode arbeidstakere og får mye positiv tilbakemelding eller oppmerksomhet fra andre i selskapet. Når dette skjer, vil arbeidsplassen mobbe at den skal stoppe. Deres mobbing taktikk blir så et forsøk på å redusere målets anerkjennelse ved å vende andre mot dem. Arbeidsplassen mobber vil også ødelegge offerets rykte og gi et negativt lys på personen som helhet.

Andre ganger oppstår mobbing på arbeidsplassen fordi mobbingen har dårlig impulskontroll. Disse medarbeiderne er raske, kan skrike mye, og til og med bruke profanitet. Disse mobbene er tilbøyelige til å kaste direkte fornærmelser og negative kommentarer. De kan også dominere møter med kritiske kommentarer og sarkasme.

Komponenter av mobbing på arbeidsplassen

De fleste eksperter er enige om at det som setter mobbing bortsett fra gjennomsnittlig atferd, er at mobbingene har til hensikt å skade deres mål. Dette gjøres gjennom:

Power Ubalanse: Når det er en ubalanse av makt, er det vanskelig for målet å forsvare seg mot mobbingens angrep. Noen ganger er det en oppfattet maktbalanse og andre ganger er mobbingen målets sjef eller veileder. Opplevd strømforstyrrelser er vanskeligere å skille fra, men eksempler kan inkludere å ha mer sosial stilling på jobben, ha en skarpere tunge eller ha større innflytelse i selskapet. Konsekvensene er at målet vil føle seg isolert, alene, utelukket, truet og sårbart.

Gjentatte handlinger: Mesteparten av tiden består mobbing ikke av en enkelt handling eller et ord. I stedet er det pågående og systematisk. Med andre ord, arbeidsplassen bullies har nullet inn på målet og lash ut flere ganger. Noen ganger vil mobbingen bestå av samme handling igjen og igjen, for eksempel navneskjæring eller berating. Andre ganger vil det bestå av en rekke handlinger, for eksempel å ta æren for målets arbeid, forlate dem ut av viktige møter, sende uhøflig e-post, og spre kontorsladder. Poenget er at folk kan være uhøflig og si upassende ting, men hvis det er en engangshendelse, betyr det ikke mobbing. Kjennetegnet for mobbing på arbeidsplassen er at plaget er konsistent.

Forsigtsfulle handlinger: Et annet aspekt ved mobbing på arbeidsplassen er at mobbingen har til hensikt å skade, kontrollere eller manipulere målet. Bullies forsøker målrettet andre mennesker, underminerer selvtillit og deres arbeid. Det er ikke noe utilsiktet om deres oppførsel. Og konsekvensene er betydelige. Mål for mobbing på arbeidsplassen kan føle seg ydmyket, skamfullt, opprørt, engstelig og deprimert. Noen kan selv utvikle spiseforstyrrelser, angstproblemer eller posttraumatisk stresslidelse. Og noen selv tenker selvmord.

Påvirkning av mobbing på arbeidsplassen

Fra total helse, mental tilstand og fysisk velvære til jobbprestasjon og oppmøte på jobben, er alt påvirket av mobbing på arbeidsplassen. Selv offerets hjemmeliv er berørt. Likevel snakker mange mennesker ikke om mobbing på arbeidsplassen. Faktisk blir mobbing på arbeidsstedet ofte referert til som "stille epidemien".

For mange er mobbing på arbeidsplassen altfor smertefullt å diskutere. I tillegg er det svært få lover på plass for å håndtere det. Følgelig føler mange ofre ofte at ingenting kan gjøres for å få slutt på det. Andre ganger er ofre for redd for å ta opp problemet fordi de frykter at de kan miste jobben sin.

Samlet sett er virkningen av mobbing på arbeidsplassen signifikant og kan føre til angst, subpar jobbprestasjon, fravær og et generelt usunt arbeidsmiljø. Alt dette resulterer i økte kostnader for bedrifter. Arbeidsgivere bør iverksette tiltak for å utvikle mobbebeskyttede arbeidsmiljøer, for eksempel å utdanne ansatte, implementere politikker for mobbing og utvikle skritt for rapportering av hendelser. Når de gjør dette, vil sannsynligheten for mobbing skje. Men selv de beste forebyggingsprogrammene vil ikke fullstendig utrydde mobbing.

Nøkkelen til å håndtere mobbing på arbeidsplassen er å håndtere rapporter om mobbing raskt og effektivt. Dette sender en klar melding til ansatte om at mobbing på arbeidsplassen ikke tolereres. Dessverre er mange arbeidsgivere motvillige til å håndtere kontor mobbing situasjoner fordi de ikke er sikker på hva de skal gjøre. Men hvis mobbing på arbeidsplassen blir uadressert, vil den bare eskalere og til slutt rane virksomheten til både penger og gode ansatte.

Arbeidsgivere som ønsker å lykkes med å redusere virkningen av mobbing på arbeidsplassen, vil gjennomføre klare og konsise disiplinære prosedyrer og følge dem når en hendelse oppstår.

Håndtering av mobbing på arbeidsplassen

Nøkkelen til å overvinne mobbing på arbeidsplassen er å ikke tillate det som er sagt og gjort for deg, og definere hvem du er som person. Det er også viktig å ta skritt for å rapportere mobbing på arbeidsplassen til en veileder eller til menneskelige ressurser. Og hvis ting ikke løses eller fortsetter å eskalere, kan det være på tide å vurdere å se på jobb annetsteds.

Det er urealistisk å forsøke å utholde mobbing på arbeidsplassen. Selv de mest motstandsfulle medarbeiderne vil bli påvirket. I stedet fokusere på å ta ansettelsesbeslutninger som vil gi din følelsesmessige og fysiske helse fordel. Og prioritere å ta vare på deg selv. Når du gjør det, vil du være på vei til utvinning.

Hvis du absolutt må holde jobben din eller ikke ha andre muligheter for ansettelse, må du være sikker på at du tar vare på deg selv. Begynn med å trene og spise riktig. Du bør også ta tid for deg selv når du ikke jobber og forplikter seg til å gjøre de tingene du liker.

Se etter sunne stressavlastere. Fokuser på dine mål og de tingene som gjør deg glad i stedet for å bo på negativiteten du opplever på jobben. Hvis du kjenner dine grenser og arbeider for å holde seg frisk, trenger ikke mobbing på arbeidsplassen å ha en langvarig innvirkning på livet ditt.