Hvordan støyforurensning kan stresse deg ut

Støyforurensning kan defineres som påtrengende støy som forstyrrer, distraherer eller forringer fra vanlig drift. Og mens folk hovedsakelig tenker på støyforurensning som et problem i de store byene, med konkurrerende lyder av flere mennesker i mindre plass, kan det også forekomme forurensning i forstadsområder (i form av bladblåsere, gressklippere og hjem konstruksjon) og til og med individuelle hjem og kontorer på nivåer som kan ha en negativ innvirkning på helse og produktivitet.

Fører til

Selv om det er mange forskjellige kilder til støyreduksjon, er det noen hovedrolle som har blitt undersøkt og funnet å ha en negativ innvirkning på helsen. De inkluderer følgende:

fly-Det har vært godt dokumentert at støyreduksjon fra fly har betydelig negativ innvirkning på helse og velvære for dem som bor i nærheten av flyplasser. Dette kan inkludere hjertesykdom, høyt blodtrykk og kronisk stress.
Biler--En av klagerne til dem som bor i store byer eller på travle gater er forstyrrelsen fra lyden av trafikken. Interessant nok kan selv lave trafikkstøy være skadelige for mennesker, og trafikkstøy er en av de mest erfarne bidragsyterne til støyreduksjon.
Støy på arbeidsplassen-De fleste av oss kan tenke på høye forsamlingslinjer eller byggeplasser når vi tenker på støynsforurensning på arbeidsplassen, og mens disse eksemplene definitivt gjelder, er vanlige kontorer ikke immune. Med flere folk pakket inn i travle kontorlokaler, er kontorstøy en vanlig klage. Medarbeidere som snakker, trommer fingrene på pulten eller tilbyr andre distraherende lyder, kan redusere produktiviteten til dem rundt dem uten å innse det.
Hjemmelyd--Mange tenker ikke på hjemmene sine som "støyende", men hvis det er mye aktivitet i hjemmet, inkludert en konstant løpende t.v., kan dette generelle støynivået faktisk være en trussel mot konsentrasjon og en årsak til stress. Faktisk lider barn fra mer støyende hjem dårlig innflytelse fra denne typen lydforurensning som inkluderer mindre kognitiv vekst, forsinket språkferdighet, økt angst og svekket motstandskraft, ifølge en professor i Purdue University i en relatert pressemelding.

Negative effekter

Mange studier har blitt utført for å studere virkningen av støyforurensning på helse og velvære, og resultatene har vist at støyreduksjon kan påvirke deg på følgende måter:

Produktivitet: Vi vet alle at støy kan være distraherende, og forskning viser dette. En studie undersøkte barn utsatt for flystøy og fant at deres leseevne og langsiktig hukommelse var svekket. De som jobber i støyende kontormiljøer har også blitt funnet å være mindre kognitivt motiverte, og å ha høyere stressnivå, ifølge en Cornell University studie.
Helse: Kanskje det alvorligste problemet som oppstår ved lydforurensning, er konsekvensen det har for vår helse. Fordi lydforurensning kan utløse kroppens stressrespons, er en av de store helsemessige konsekvensene kronisk stress og de høye nivåene av stresshormoner som går med det. Som følge av dette har støyforurensning også vært knyttet til helseproblemer som hjertesykdom, høyt blodtrykk og slag. Det har også vært knyttet til muskuloskeletale problemer, som en Cornell University studie om kontorstøy funnet at de som arbeider i støyende kontormiljøer også kan være mindre sannsynlig å ergonomisk justere arbeidsstasjonene sine for komfort, noe som kan bidra til fysiske problemer. Støyforurensning kan også påvirke søvnkvaliteten ved å hindre søvn og forstyrre søvncykler. Og kanskje mest betydelig, fordi kronisk stress kan senke din immunitet For all sykdom er støyforurensning en generell trussel mot helse og velvære.