Forståelse og håndtering av frykt for kirurgi

Hvis du eller barnet ditt har en kommende operasjon, kan du være redd og bekymret. I så fall er du ikke alene. Det er helt normalt å være engstelig. Det er tider når denne normale frykten kan bli så alvorlig at det blir en alvorlig bekymring. Heldigvis er det en rekke skritt som folk kan ta for å hjelpe til med å løse deres frykt for operasjon.

Når frykt blir et psykologisk problem

Kirurgisk angst blir et psykologisk problem når frykt for operasjon er så signifikant at du kan begynne å ha fysiske symptomer som et racing hjerte, kvalme og brystsmerter. En alvorlig kamp av angst er vanligvis kjent som et panikkanfall og kan forårsakes når noen som er redd for kirurgi, bor på deres frykt. Pasienter med angstlidelse kan være mer utsatt for kirurgisk angst og frykte at gjennomsnittlig pasient, men mange først opplever angst når de forbereder seg på kirurgi.

Årsaker til kirurgisk angst

Årsakene til kirurgisk angst varierer fra frykt for det ukjente å ha en dårlig opplevelse med tidligere operasjoner. Kirurgisk angst kan også skyldes frykt for resultatet av operasjonen, som en forandring i kroppens utseende, som for eksempel en mastektomi. En annen operasjon som kan påvirke selvtillit er prostata kirurgi, hvor du må møte risikoen for at du mister seksuell funksjon. Mens alle operasjoner har risiko for død, har noen operasjoner høyere risiko enn andre, noe som kan føre til at du tenker på din egen dødelighet.

Søk hjelp hvis din angst er alvorlig

Hvis du opplever alvorlig angst, søk behandling hvis det er alvorlig, slik at helsen din ikke lider. Angst kan være en ond syklus. Pasienter med alvorlig angst kan utsette eller unngå kirurgi, selv om det er ekstremt skadelig for helsen. Å kontrollere angsten godt nok til å la operasjonen gå videre er viktig.
Her er 5 tips for å takle din kommende operasjon, enten du har å gjøre med normal eller alvorlig angst:
1

Arm deg selv med informasjon

Et viktig skritt i å håndtere kirurgisk angst er å bli så godt informert som mulig om sykdommen din, foreskrevet behandling og kirurgisk behandling. Å ha en fullstendig forståelse av prosedyren, hvorfor trenger du det, og hvordan det utføres, kan avlaste mye bekymring. En forståelse av anestesi og de lave risikoene for å ha anestesi kan også hjelpe med bekymringene dine om kirurgi.
Hvis din angst er forårsaket av mangel på kunnskap om prosedyren, er det viktig at du stiller spørsmål og finner svar til beslutningen om å få kirurgi og valg av kirurg er fullt ut forstått. For mange er angst et normalt svar på å bli forventet å gjøre en livsendrende beslutning med minimal informasjon. Når du har de nødvendige fakta, kan din angst være lettet.
Hvis din angst skyldes økonomiske bekymringer, må du sørge for å finne frem til tid hvilken sykdom eller dekning du har tilgjengelig, samt hvilken helseforsikring dekker og hvilke kostnader som vil bli overført til deg. Å gjøre en betalingsplan på forhånd på sykehuset kan bidra til å lindre din økonomiske bekymring også.
12 smarte tips for å hjelpe deg med å forberede seg på kirurgi og bli sunn 2

Snakk med kirurgen om din frykt for kirurgi

I noen tilfeller kan du være engstelig fordi du ikke har noen anelse om hva resultatene av operasjonen vil være. Legen som utfører operasjonen kan gi en realistisk oppfatning av hva utfallet av operasjonen vil være og et typisk forlengelsesforløp.
Viktige spørsmål å spørre før du har kirurgi Når din angst er relatert til operasjonen selv og forstå prosedyren ikke hjelper lindrer det, vil noen kirurger anbefale reseptbelagte medisinbehandling for å berolige deg nok til å gjøre operasjonen mulig. Antidepressiva og anti-angst medisiner brukes vanligvis til dette formålet.
Hvis du har hatt en dårlig opplevelse med kirurgi, eller hvis du har hatt en elsket som har, kan det være å si at det er en annen operasjon og en annen situasjon å snakke med kirurgen..
3

Utforsk alternative behandlinger for kirurgisk angst

Noen pasienter drar nytte av behandlinger som anses som alternativ medisin, for eksempel akupressur, akupunktur, massasje, tapping, yoga, hypnose, biofeedback og urte kosttilskudd. Hvis du er åpen for bruk av disse ikke-tradisjonelle rettsmidler, kan du finne noen grad av lettelse, selv om det bare er å kunne sove mer dypt.
Komplementære behandlinger bør brukes som en måte å bekjempe angst på i forbindelse med kirurgi, ikke som erstatning for operasjonen.
Herbal kosttilskudd, inkludert te, pulver og andre helt naturlige planteekstrakter bør ikke brukes uten å konsultere kirurgen din. Mange urter, til tross for etiketten "helt naturlig", er kjent for å påvirke dårlig med anestesi og andre medisiner. Noen kan forårsake blodfortynning, hjertearytmier og andre reaksjoner som ikke er ønskelige under operasjonen.
Studier har vist at noe så enkelt som å lytte til musikk eller lese en bok i preoperativ fase, kan lindre angst ved å tenke på hva som skjer. Hvis du har en vanlig måte at du takler stress, for eksempel å ta et bad eller en tur, bør det også hjelpe med kirurgisk angst..
7 naturlige rettsmidler som kan redusere angst 4

Søk rådgivning Hvis din frykt for kirurgi fortsetter

Hvis din angst vedvarer, selv med full forståelse av hva som er realistisk under og etter prosedyren din, kan rådgivning være et alternativ. I situasjoner hvor kirurgi kan påvirke selvtilliten, for eksempel fjernelse av bryst eller kirurgi som potensielt forårsaker erektil dysfunksjon, kan rådgivning hjelpe deg med å takle endringene.
Hvis du har operasjon for en livstruende sykdom, som for eksempel kreft, kan du også ha nytte av å snakke med en rådgiver. Å være i stand til å diskutere dine bekymringer åpent med noen som ikke er direkte involvert, kan være veldig terapeutisk, spesielt hvis dine venner og familiemedlemmer ikke er i stand til å være upartisk.
Rådgivning kan også hjelpe deg med å erobre din frykt hvis du har hatt en dårlig opplevelse med kirurgi eller med helsetjenester generelt. De fleste terapeuter kan anbefale øvelser for å hjelpe deg med å kontrollere angst og fysisk respons på stress.
5

Hjelpe barnet ditt med kirurgisk angst og frykt

Barn er unike når det gjelder kirurgi fordi de ofte tar på seg foreldrenes holdning, bra eller dårlig. Hvis du er åpenbart redd for kirurgi, vil ditt barn trolig være redd også.
Å adressere både ditt og barnets angst er svært viktig da studier har vist at barn som er rolige før operasjonen har bedre resultater.
Barn bør bli fortalt om prosedyren med nok tid til å få svar på spørsmålene sine. Overraskende et barn med en kirurgisk prosedyre kan føre til varig frykt for helsetjenester og bør unngås når det er mulig.
Hvis du har en sunn holdning til operasjonen, vil ditt barn sannsynligvis også, så det er viktig å være optimistisk og positiv om operasjonen generelt. Her er et godt eksempel: "Etter at dine mandler er fjernet, vil du kunne spise is og popsicles," i stedet for, "Etter operasjonen får du kalde ting å spise fordi halsen vil skade."
Den beste måten å forberede barnet ditt på for operasjon varierer med barnets alder. Med små barn bestemmer foreldrene seg ofte for ikke å fortelle barnet om operasjonen til noen dager før prosedyren, siden det kan være lang tid å vente på et barn. Eldre barn kan være godt klar over den planlagte operasjonen, men bør ha flere muligheter til å stille spørsmål fra kirurgen.
Hos eldre barn kan deres syn på kirurgi være skjev av hva de har sett på fjernsyn, slik at et møte med kirurgen kan være nødvendig for at barnet ditt skal få en klar forståelse av sin operasjon. De fleste pediatriske sykehus tilbyr pre-kirurgiske turer og informasjonssamtaler for å lindre angst.
10 ting å fortælle kirurgen før kirurgi