5 måter hjernen din spiller tricks på deg

Hjernen din er en vidunderlig ting, men det er absolutt ikke perfekt. Noen ganger glemmer det viktige detaljer, for eksempel din forsinkede tannlegeavtale eller et møte med en klient. Eller det kan mislykkes å legge merke til viktige ting i ditt miljø, noe som fører til at du gjør feil som kan føre til at du blir skadet, setter deg selv i fare for sykdom eller bare er irriterende. Hvis du noen gang har glemt å merke hvor du parkerte bilen din og brukte det som føltes som for alltid å vandre rundt og se etter det, vet du hvordan det går.

Du kan være tilbøyelig til å skrive av slike feil som enkle feil eller å skylde på ting som stress eller mangel på tid. Faktum er imidlertid noen ganger hjernedreningen er problemet. Og det er uunngåelig. Men å forstå hvordan det kan skje kan hjelpe deg med å håndtere det, slik at du kan ta vare på deg selv og din familie, være trygg og føle at du har grep på livet ditt.

1

Ditt sinn liker å ta snarveier

Thomas Barwick / Stone / Getty Images

En av de største manglene i hjernen din er at det noen ganger er bare lat. Når du prøver å løse et problem eller ta en avgjørelse, faller ditt sinn ofte på tommelfingerregler eller løsninger som har fungert bra tidligere. I mange tilfeller er dette en nyttig og effektiv tilnærming. Ved hjelp av snarveier kan du raskt ta avgjørelser uten å måle seg gjennom hver eneste mulig løsning. Men noen ganger kan disse mentale snarveiene, kjent som heuristikk, tømme deg og få deg til å gjøre feil.

For eksempel kan du finne deg selv redd for å fly på et fly fordi du umiddelbart kan tenke på flere tragiske, høyprofilerte flyulykker. I virkeligheten er reiser med fly faktisk mye tryggere enn å reise med bil, men fordi hjernen din bruker en mental snarvei kjent som tilgjengeligheten heuristisk, er du lurt til å tro at flyging er mye farligere enn det egentlig er. Å vite dette vil ikke holde deg tryggere, men det bør sikkert holde deg saner under flyet.

2

Din tanke er svekket av skjulte forstyrrelser

Tara Moore / Getty Images

Disse er predisposisjoner som kan påvirke hvordan du oppfatter mennesker (som halo-effekten), hvordan du oppfatter hendelser (etterfølgingsforstyrrelsen), og hvilke aspekter av en situasjon du legger merke til når du bestemmer deg (tildelingsforskjellen).

En annen er bekreftelsesforstyrrelsen som kan føre deg til å legge større vekt eller til og med finne ut ting som bekrefter hva du allerede tror mens du samtidig ignorerer eller diskonterer noe som motsetter dine eksisterende ideer.

Slike kognitive forstyrrelser kan forhindre deg i å tenke klart og ta nøyaktige beslutninger - om økonomien, helsen din og til og med måtene du samhandler i verden på.

3

Hjernen din liker å spille skylden spillet

Blend Bilder - KidStock / Getty Images

Når det skjer noe dårlig, er det bare naturlig å lete etter noe å klandre. Noen ganger, skjønner vi virkeligheten rundt for å beskytte vårt eget selvtillit. Med andre ord kan vi ha skrudd opp, men vil ikke ta ansvar for det.

For eksempel, etter en dag ute på stranden, finner du at du har blitt sterkt solbrent. Du kan bestemme at solkrem du brukte var defekt, i stedet for å eie opp til det faktum at du aldri kom rundt for å få det på nytt.

Hvorfor involverer vi dette skylden spillet? Forskere mener at mange av våre tilstedeværende forstyrrelser fungerer som en måte å beskytte vårt selvtillit og beskytte oss mot frykten for fiasko. I følge denne tankegangen skjer det dårlige ting på grunn av ting utenfor din kontroll. På den annen side - og det er ikke noe usunt om dette så lenge det er sant) - Din suksess er resultatet av dine egenskaper, ferdigheter, innsats og andre interne egenskaper.

4

Hjernen din kan være blind for å forandre seg

Besim Mazhiqi / Getty Images

Det er så mye som skjer i verden til enhver tid, det kan være vanskelig for hjernen å ta i hver eneste detalj. Som et resultat er det noen ganger vanskelig å helt savne store endringer som skjer rett foran øynene våre. Dette kalles endringsblindhet. I studier, da samtalepartnere ble byttet under en kort avbrudd, oppdaget flertallet ikke engang endringen.

Forskere tror at noen ting kan skje når slike ting skjer. Hvis du er opptatt med å konsentrere deg om en ting, må du bare stille ut store mengder annen informasjon som hjernen din ikke kan håndtere på den tiden.

Forventninger kan også spille en viktig rolle. Kan du forvente at en person plutselig skal forvandle seg til noen andre mens du snakket med dem? Selvfølgelig ikke så det er ikke så overraskende at du kanskje savner et stort skifte i situasjonen eller miljøet ditt. 

5

Ditt minne er ikke så skarpt som du kanskje tror

S. T. Yiap / Getty Images

Minne er ikke som et videokamera, og nøye bevare hendelser akkurat som de oppstår. Det er mye mer skjør, unøyaktig og mottakelig for påvirkning enn du kanskje tror.

For eksempel viser forskning at det er overraskende enkelt å få noen til å ha falske minner om hendelser som ikke virkelig skjedde. I en studie fant forskere å se på en video av andre mennesker, noe som faktisk førte til at deltakerne trodde at de selv hadde utført oppgaven.

Vi har også en tendens til å glemme enorme mengder informasjon, fra trivielle detaljer vi løper inn i hver dag til viktig informasjon som vi trenger. Minneekspert Elizabeth Loftus foreslår at det er noen viktige grunner bak disse minnesfeilene. Unnlater å hente informasjonen fra minnet, faller offer for konkurrerende minner, mangler å lagre informasjon i minnet, og med hensikt å glemme smertefulle minner er bare noen av de mulige underliggende årsakene til glemsomhet.

Et ord fra Verywell

Hjernen din er i stand til bemerkelsesverdige ting, fra å huske en samtale du hadde med en kjær venn for å løse komplekse matematiske problemer. Men det er langt fra perfekt. Så hva kan du gjøre? Det er ingen måte å unngå alle disse potensielle problemene, men å være oppmerksom på noen av de forstyrrelser, perceptuelle mangler og minnetre, som hjernen din er utsatt for, kan hjelpe.