Støttegrupper for foreldre til urolige tenåringer

Når folk flest tenker på støttegrupper, kan grupper som AA være det første som kommer til hjernen. Men det er mange andre grupper som eksisterer for å hjelpe folk med å håndtere en rekke problemer, blant annet å heve urolige tenåringer.

En forelderstøttegruppe kan gi trøst og råd fra andre i samme situasjon. Disse gruppene er tilgjengelige i de fleste lokalsamfunn så vel som online.

Hvordan støttegrupper hjelper

I utgangspunktet kan det være vanskelig å forstå poenget med å delta i en støttegruppe. Det er ungdommen som har problemet, så hvordan har en forelder nytte av å delta i denne typen gruppe?

Sjelden har en tenåring et alvorlig problem som ikke snart har stor innvirkning på foreldrene også. Du trenger ikke bare å gjøre opp med ungdoms adferdsproblemer hjemme, men det kan også hende du har å gjøre med kompliserte systemer, som utdanningssystemet, rettssystemet og det psykiske helsevesenet.

Foreldres støttegrupper er utformet for å gi en ramme der foreldrene kan utveksle informasjon, redusere stress og finne måter å takle en urolig tenåring på. Det er som å trent, støttes, utdannet og brydde seg om av andre foreldre som forstår hva du går gjennom.

18 grunner til å bli med en foreldresupportgruppe

Det er flere grunner til å vurdere å bli med en forelderstøttegruppe i ditt område eller online. Her er noen av de største grunnene til at du kan vurdere å bli med i en:
Du kommer til å snakke med andre foreldre som forstår hvilke typer problemer, uro og veisperringer du opplever.
Du kan få en følelse av håp fra foreldre hvis tenåringer gjør fremgang.
Du kan få hjelp i brainstorming ideer for hvordan å svare på en vanskelig ungdom.
Å delta i en støttegruppe vil sikre at du er ute etter tid for å finne ut tankene dine om tenåringen din og gjøre planer om å ta positive tiltak.
Du kan høre andre foreldres erfaringer med behandlingsprogrammer for sine tenåringer. Du kan få informasjon om hvilke tjenester de har funnet nyttig.
Du kan få et bedre perspektiv på tenårene dine.
Du kan lære verktøy for bedre kommunikasjon og foreldreferdigheter.
Du kan få henvisninger til terapeuter eller ambulante programmer i ditt område som andre foreldre vet er effektive.
Du kan få tilbakemelding om hvorvidt du kan være over eller under-reagerer på tenårene dine problemer fra foreldre som har lignende problemer.

Du vil sannsynligvis finne trøst i det faktum at du ikke er alene.
Du kan unngå å gjøre feil med tenåringen din ved å lytte til hva andre foreldre har prøvd som ikke fungerte.
Du kan hjelpe andre foreldre ved å dele dine tanker, erfaringer og råd.
Gruppen kan dele informasjon om bøker, nettsteder og andre nyttige foreldre ressurser.
Du kan motta hjelp fra andre i å håndtere krisesituasjoner.
Det er en god sjanse for at du kan finne en mulighet til å holde din sans for humor. Selv om mange ting urolige tenåringer gjør det risikabelt, kan det være noen dumme ting som du også kan le en gang i en stund også.
Vent de ubehagelige følelsene som kommer opp i å håndtere en vanskelig tenåring med foreldre som ikke vil dømme og kan gi råd.
Motvirke noen frykt for at det er din feil ungdommen din er urolig ved å forholde seg til andre foreldre som håndterer utfordringene med å skape en urolig tenåring.

Hvordan finne en støtteforening for foreldre

Noen grupper er mer strukturert enn andre; Noen fokuserer mer på foreldreopplæring og noen fokuserer primært på å gi og motta støtte. Vurder dine behov før du søker etter en gruppe.

Her er noen måter du kan finne en gruppe på:

Søk på nettet for en liste over grupper i ditt område.
Se etter elektroniske støttegrupper som kan koble deg til foreldre som også kan behandle lignende problemer, som forvirring eller rusmisbruk.
Be om forslag fra fagfolk som jobber med tenåringer.
Kontakt de medisinske og psykiske helsefasilitetene i ditt område for oppføringer av fellesskapsstøttegrupper.
Se på landsdekkende foreldre støttegrupper som ToughLove og fordi jeg elsker deg (BILY).
Spør ungdommens lege for henvisning til en støttegruppe.