Hva et rotete rom sier om deg

Drømmer du noen gang om å bo i de helt rene og organiserte rommene i en hjemmekatalog? Eller vil du heller bruke tiden din i et rom som er ryddig med gjenstander, suvenirer, bøker, kunst og elementer som utgjør ditt daglige liv.

For noen mennesker kan et ryddig rom være beroligende. En ordentlig tilbaketrekning i en ofte uordenlig verden. For andre kan slike rom være sterile, blid og uinspirerende. Noen mennesker føler seg engstelige i et rotete rom mens andre føler seg mest kreative blant skurken.

Organisasjonen er stor virksomhet i disse dager. Fra bøker til seminarer til organisasjonssystemer, synes alle å ønske å finne noen måte å perfekt ordne alle aspekter av deres liv. Messiness har lenge blitt sett på som noe av en tegnfeil eller et tegn på dovenskap. Renslighet og organisering presenteres som det ideelle - både et tegn på og vei til suksess.

Men hva med de som er litt messiere eller mer rotete? Hva sier et rotete rom om deg? Hva er egentlig bak rotete rompsykologi?

Mental Helse

Å ha et rotete rom kan være et resultat av mange faktorer. Det kan bety at du er opptatt og har liten tid til å rydde og organisere. Det kan være et tegn på at du har for mange ting. Eller det kan være resultatet av å ha små barn i huset som vanligvis ikke er motivert til å rydde opp etter seg selv.

Men hvis rommet ditt bare er vanlig rotete, sier det noe om tilstanden til mental helse?

I noen tilfeller kan tilstanden til rommet ditt være knyttet til en psykiatrisk tilstand. Personer med obsessiv-tvangssykdom, for eksempel, kan bli så opptatt av å holde ting rent at enhver mengde lidelse kan bli en betydelig kilde til angst. I andre tilfeller henger folk på ting til det punktet at de ikke kan dele med selv de mest trivielle gjenstandene. Deres hjem fyller med år og år verdt ubrukelige gjenstander, fra gamle aviser til plastbeholdere.

Har å ha et rotete rom har psykiske helseproblemer?

Utover disse og andre alvorlige forhold kan psykologien bak et rotete rom hengse seg på noen få viktige faktorer:

Hvis du har et rotete rom er et nytt fenomen
Hvis rotet er noe som faktisk plager deg
Hvis det er et tegn på noe dypere skjer i livet ditt

Messiness kan være normal

Er din messiness vanlig?
Noen mennesker legger ganske enkelt ikke høy prioritet på å ha alt rent, organisert og på plass.
I dette tilfellet er messiness ganske enkelt en vanlig tilstand. Hvis huset er rotete og det er bare bra med deg, så er det sannsynligvis mer et tegn på din personlighet og preferanser.

Messiness From Feeling Overveldet

Forstyrrer rotet deg?
Hvis du er frustrert, sint eller overveldet av rot og disarray, så er det et klart tegn på at noe må tas opp.
Noen ganger kan et rot være frustrerende, men å finne ut hvor du skal begynne og hvordan du kan takle problemet, kan virke overveldende.
Dette kan bety å eliminere noen ting, lære ny organisatorisk taktikk, eller få andre husstandsmedlemmer til å hjelpe med opprydding.

Messiness som et tegn på depresjon

Er det rotete rommet noe nytt og uvanlig? Hvis du vanligvis er pen og organisert, plutselig ikke bryr seg om et rotete rom, kan det være et tegn på at noe skjer i livet ditt. For eksempel kan messiness noen ganger være et tegn på depresjon. Deprimerte mennesker føler seg ofte for utmattede eller håpløse for å holde tritt med rutinemessige husholdningsoppgaver.
Depresjon kan også gjøre det vanskeligere å holde seg fokusert og ha energi til å rette opp et rom. Hvis du sliter med å holde på oppgaven, kan det være vanskelig å bruke tiden og oppmerksomheten som trengs for å holde ting ryddig. Så mens du kanskje merker at rommet er rotete og har intensjoner å rydde opp, kan det være vanskelig eller umulig å finne konsentrasjonen og energinivåene som trengs for å utføre oppgaven..
Hvis du mistenker at ditt rotete rom kan være et tegn på problemer i livet ditt eller et resultat av depresjon, ikke vær redd for å nå ut. Snakk om hva som foregår med legen din eller konsultere en psykisk helsepersonell for å få spesifikt råd til din situasjon. En rådgiver, terapeut eller lege kan hjelpe deg med å komme til bunnen av det som skjer og hjelpe deg med å komme opp med en handlingsplan for å løse problemet.

Personlighet

Så hva gjør det ryddig og rotete folk annerledes? Er noen mennesker bare født med personligheter som foretrekker orden mens andre trives på kaos?

Mens noen kan tyde på at et rotete rom er et tegn på et rotete sinn, er de som foretrekker denne typen miljø, ikke nødvendigvis uorganiserte. Skrivebordene deres kan se ut som et riflet rot, strekket med papirer, konvolutter og filer. Likevel synes de alltid å vite nøyaktig hvor hvert eneste element er når de trenger det. Den berømte psykoanalytiker Sigmund Freud ble en gang tilskrevet som å si: "Ikke ryd opp rotet. Jeg vet nøyaktig hvor alt er. "

Faktisk synes noen mennesker å trives i denne typen miljø. Noen av de mest kreative og produktive menneskene ser ut til å være uhelbredelige slobs.

Hvis du har et perfekt, pent og ryddig rom, inspirerer du deg og hjelper deg å føle deg produktiv og kreativ, kan det bety at du har en tendens til å ha mer av det som er kjent som en Type A personlighet. Personer med denne typen personlighet pleier å være perfeksjonister. Å ha alt på plass bidrar til å oppfylle deres behov for orden og kontroll.

Men hvis du pleier å være mer avslappet tilbake i tilnærming til husarbeid og rydde opp, kan det bety at du har mer av en Type B personlighetstype. Personer med denne personlighetstypen er mer avslappet enn deres Type A kolleger. I stedet for å fokusere på å oppnå fullkommenhet, er de mer tiltrukket av ideer, erfaringer og kreativitet.

Fordeler med Messiness

Og det er forskning som støtter ideen om at messiness også har en oppside. Forskere fant at mens du jobber i et ordentlig rom oppmuntret oppførsel som generøsitet og sunn mat, har arbeid i et rotete miljø faktisk ført til større kreativitet.

Økt generøsitet

I studien ble deltakerne bedt om å fylle ut spørreskjemaer i et rom. For noen av deltakerne var rommet veldig rent og organisert. For andre fag utførte de spørreskjemaet i et veldig rotete, uorganisert rom.

Da de forlot rommet, ble deltakerne tilbudt noen få valg. Først ble de spurt om de ville donere penger til en veldedighet. Deretter ble de tilbudt en matbit: enten et eple eller en candy bar. De som fullførte undersøkelsen i et ryddig rom var mer sannsynlig å donere mer av sine egne penger til en veldedighet. De var også mer sannsynlig å velge eplet over candy baren.

Økt kreativitet

Forskerne mener at arbeid i et rent og ryddig rom aktiverer sosiale normer som oppfordrer folk til å gjøre det som forventes av dem. Å arbeide i et rotete rom, derimot, slapper av det behovet og gjør det mulig for folk å bryte seg fri fra sosiale normer og forventninger.

I et eget eksperiment ble deltakerne igjen plassert i enten rene eller rotete rom og deretter bedt om å fullføre en oppgave, som innebar å finne nye bruksområder for pingpongballer. Deltakerne var i rotete rom tilstanden ble vurdert av upartiske dommere som å komme opp med mer kreative og innovative ideer enn de som er i ren rom tilstand.

Slike funn kan ha implikasjoner ved utforming av arbeidsområder, spesielt for yrker som krever mye innovasjon og kreativitet. Arbeidsgivere kan oppfordres til å la sine arbeidere utforme og skape arbeidsområder som er mer personlig tilpasset, selv om det betyr at de kan være mindre ryddige.

Selvfølgelig, som forskerne forklarer, betyr dette ikke nødvendigvis at alle som er utsatt for et rotete miljø, vil bli mer kreative. Noen mennesker har en tendens til å jobbe bedre i høyt organiserte rom mens andre jobber bedre i mindre organiserte miljøer. Personlighet og preferanser er ting som kommer inn for å spille i slike situasjoner.

Å tvinge en person som foretrekker et ryddig rom til å jobbe i et uordentligt miljø, kan for eksempel faktisk føre til mindre kreativitet og lavere produktivitet. Og jobber som fokuserer på effektivitet og rask beslutningstagning, kan være bedre rettet mot ryddige arbeidsområder, mens de som henger på kreativitet, kan være bedre egnet til mindre ryddige mellomrom.

Så mens ordenen kan være den mest ambisiøse kvaliteten, har forskningen også vist at det er noen fordeler med å være rotete. Hvis du pleier å ha et rotete rom, er det noen mulige fordeler støttet av psykologiforskning.

Økt vilje til å prøve nye ting

En studie fant at emner i et rotete rom var i stand til å løse hjernevakere raskere enn de som satt i et organisert rom. Forskeren Albert Einstein, kjent for sitt geni og kreative tenkning, var kjent for å ha et rotete skrivebord. "Hvis et rotete skrivebord er et tegn på et rotete sinn, så hva skal vi tenke på et tomt skrivebord?" Spurte han en gang i svar på kommentarer på arbeidsområdet hans.

I et annet forsøk av Vohs og hennes kolleger ble deltakerne tilfeldig tildelt et rotete eller ryddig rom. De ble deretter gitt en smoothie-meny og fortalte at de deltok i en forbruksevalueringsstudie. De ble fortalt å velge en av tre smoothie-alternativer: et helse-, velvære- eller vitaminforhøyelse.

Halvparten av menyene refererte helsealternativet som "klassisk". Den andre halvdelen av menyene beskrev den som "ny". Resultatene viste at folk i ryddig romtilstand var dobbelt så sannsynlig å velge det klassiske alternativet, mens de i det rotete rommet var dobbelt så sannsynlig å velge alternativet beskrevet som nytt.

Resultatene tyder på at folk i ryddige og ryddige miljøer er mer sannsynlige å holde fast ved konvensjonelle, mens mennesker i messier miljøer er mer sannsynlig å foretrekke nyhet.

Mens minimalisme kan være trendy, kan det også være å knuse kreativiteten din. Hvis du holder et ryddig skrivebord eller rom, får du mer stress enn rotet selv, prøver å slappe av for en stund, leve med rotet litt, og se om det hjelper å åpne opp dine kreative evner.

Ulemper med Messiness

Selvfølgelig har vanlige messiness også sine ulemper. Et rotete rom kan gjøre det vanskeligere å finne ting når de trengs, og i faglige omgivelser kan det føre til savnede frister eller å miste viktige dokumenter.

Men det er andre mulige ulemper.

Mindre veldedige skjenker

Vohs og hennes kolleger fant at folk som hadde brukt tid i et rotete rom, var mindre sannsynlig å bidra med penger til veldedighet. Åttito prosent av deltakerne som brukte tid på et velorganisert rom var villige til å bidra med egne penger til veldedighet, bare 47 prosent av de som hadde tilbrakt tid i et rotete rom, er vi villige til å gi penger.

Redusert vilje til å følge reglene

Tidligere forskning har vist at personer som er utsatt for et uordnet miljø, er mer sannsynlig å begå forbrytelser. Dette betyr ikke nødvendigvis at neatniks er mer moralske enn slumre folk. Det er bare et middel til å bli utsatt for et ordnet miljø som oppmuntrer til å følge regelen. Dette kan selvsagt ha sine sider og ulemper. I situasjoner der følgende ordrer er viktige, kan det imidlertid være fordelaktig å holde ting ryddig.

Mindre sunne valg

I studien nevnt tidligere, fant forskerne at deltakerne som hadde vært i et organisert rom, var mer sannsynlige å gjøre gode helsevalg. I stedet for å velge en candy bar valgte de et eple. Disse funnene tyder på at hvis du prøvde å forbedre helsen din, kan du begynne med å rengjøre og organisere plass.

Et ord fra Verywell

Både orden og lidelse kan finnes i overflod i naturen og i våre selvskapede miljøer. Noen ganger har folk en tendens til å være rotete i en innstilling og mer ordnet i andre. Som forskning på emnet antyder, har hver stat både sitt eget sett med fordeler og ulemper. For å avgjøre hva et rotete rom kan si om deg, begynn å vurdere hvorfor rommet har en tendens til å være uorden, inkludert dine egne vaner, preferanser og sinnstilstand.

Hvis du fungerer fint i et rotete rom, så la ikke trender presse deg inn i å forfølge en mer organisert eller minimalistisk livsstil. Men hvis det er noe som forårsaker stress, eller hvis du mistenker at det kan være et symptom på et underliggende psykologisk problem, må du vurdere trinnene du kan ta for å løse problemet. Dette kan innebære å vurdere vaner, få andre til å hjelpe, eller snakke med en lege eller terapeut om dine bekymringer.