Hva er minne og hvordan fungerer det?

Har du noen gang lurt på hvordan du klarer å huske informasjon for en test? Evnen til å lage nye minner, lagre dem i perioder, og tilbakekalle dem når de trengs, gjør at vi kan lære og samhandle med verden rundt oss. Overvei et øyeblikk hvor mange ganger om dagen du stole på minnet ditt for å hjelpe deg med å fungere, fra å huske hvordan du bruker datamaskinen til å huske passordet ditt for å logge på din online bankkonto.

Studiet av menneskelig minne har vært et fag for vitenskap og filosofi i tusenvis av år og har blitt et av hovedemnene av interesse innen kognitiv psykologi. Men hva er minne? Hvordan er minner dannet? Følgende oversikt gir en kort titt på hva minnet er, hvordan det fungerer, og hvordan det er organisert.

Oversikt

Hva er et minne? I hovedsak er minnet en kompleks prosess som innebærer å anskaffe, lagre og hente informasjon. Ikke alle minner er likevel det samme.

Definere minne

Minne refererer til prosessene som brukes til å anskaffe, lagre, beholde og senere hente informasjon. Det er tre store prosesser involvert i minne: koding, lagring og gjenfinning.

Menneskets minne innebærer evnen til både å bevare og gjenopprette informasjon vi har lært eller opplevd. Som vi alle vet, er dette imidlertid ikke en feilfri prosess. Noen ganger glemmer eller feiler vi ting. Noen ganger er ting ikke riktig kodet i minnet i utgangspunktet. Minneproblemer kan variere fra mindre irritasjoner som å glemme hvor du forlot bilnøklene dine til store sykdommer som påvirker livskvaliteten og evnen til å fungere.

Hvordan er minner utviklet?

For å danne nye minner, må informasjonen endres til en brukbar form, som skjer gjennom prosessen kjent som koding. Når informasjonen har blitt kodet, må den være lagret i minnet for senere bruk. Mye av dette lagrede minnet ligger utenfor vår bevissthet mesteparten av tiden, bortsett fra når vi faktisk trenger å bruke den. De gjenfinning prosess gjør at vi kan bringe lagrede minner til bevisst bevissthet.

Hvor lenge gjør minner sist?

Noen minner er svært korte, bare sekunder lange, og lar oss ta inn sensorisk informasjon om verden rundt oss.

Kortsiktige minner er litt lengre og varer ca 20 til 30 sekunder. Disse minner består for det meste av informasjonen vi for tiden fokuserer på og tenker på.

Til slutt, noen minner er i stand til å opprettholde mye lengre, siste dager, uker, måneder eller til og med tiår. De fleste av disse langsiktige minner ligger utenfor vår umiddelbare bevissthet, men vi kan trekke dem inn i bevissthet når de trengs.

Bruke minne

For å bruke informasjonen som er kodet i minnet, må den først hentes. Det er mange faktorer som kan påvirke hvordan minner hentes, for eksempel typen informasjon som brukes og hentingskurene som er til stede.

Selvfølgelig er denne prosessen ikke alltid perfekt. Har du noen gang følt at du hadde svar på et spørsmål rett på spissen av tungen din, men du kunne ikke helt huske det? Dette er et eksempel på et forvirrende minneinnhentingsproblem kjent lethologica, eller fenomenet tip-of-the-tongue.

Oppdag grunnleggende om henting av hukommelse, samt mulige problemer med denne prosessen i denne oversikten over hvordan minner hentes.

The Stage Model of Memory

Mens flere forskjellige minnemodeller har blitt foreslått, blir scenemodellen for minne ofte brukt til å forklare den grunnleggende strukturen og funksjonen til minnet. I utgangspunktet foreslo i 1968 av Atkinson og Shiffrin, skisserer denne teorien tre separate stadier av minne: sensorisk minne, korttidshukommelse og langtidshukommelse.

• Sensorisk minne
  • Sensorisk minne er det tidligste minnetrinnet. Under dette stadiet lagres sensorisk informasjon fra miljøet i en meget kort tidsperiode, vanligvis ikke lenger enn en halv sekund for visuell informasjon og 3 eller 4 sekunder for auditiv informasjon. Vi tar bare på enkelte aspekter av dette sensoriske minnet, noe som gjør at noen av denne informasjonen kan passere inn i neste fase - kortsiktig hukommelse.
• Korttidshukommelse
  • Kortsiktig minne, også kjent som aktivt minne, er den informasjonen vi for øyeblikket er klar over eller tenker på. I Freudian psykologi, vil dette minnet bli referert til som det bevisste sinnet. Å være oppmerksom på sensoriske minner genererer informasjonen i korttidshukommelsen. Det meste av informasjonen som er lagret i aktivt minne, blir holdt i omtrent 20 til 30 sekunder. Mens mange av våre kortsiktige minner raskt blir glemt, kan det gå videre til neste trinn - å ta vare på denne informasjonen - langsiktig minne.
• Langtidsminne
  • Langtidsminne refererer til kontinuerlig lagring av informasjon. I Freudian psykologi vil langtidshukommelsen bli kalt forbevisst og ubevisst. Denne informasjonen er i stor grad utenfor vår bevissthet, men kan kalles inn i arbeidsminnet som skal brukes når det trengs. Noen av disse opplysningene er ganske enkle å huske, mens andre minner er mye vanskeligere å få tilgang til.

Minneorganisasjonen

Muligheten til å få tilgang til og hente informasjon fra langtidsminne tillater oss å faktisk bruke disse minner til å ta avgjørelser, samhandle med andre og løse problemer. Men hvordan er informasjonen organisert i minnet? Den spesifikke måten informasjonen er organisert i langtidshukommelsen, er ikke godt forstått, men forskere vet at disse minner er ordnet i grupper.

Gruppering brukes til å organisere relatert informasjon til grupper. Informasjon som er kategorisert blir lettere å huske og huske. For eksempel, tenk på følgende gruppe ord:

Skrivebord, eple, bokhylle, rød, plomme, bord, grønn, ananas, lilla, stol, fersken, gul "

Tilbring noen sekunder å lese dem, så se bort og prøv å huske og liste disse ordene. Hvordan grupperte du ordene når du oppførte dem? De fleste vil liste med tre forskjellige kategorier: farge, møbler og frukt.

En måte å tenke på minneorganisasjon er kjent som semantisk nettverksmodell. Denne modellen antyder at bestemte utløsere aktiverer tilknyttede minner. Et minne om et bestemt sted kan aktivere minner om relaterte ting som har skjedd på den plasseringen. For eksempel kan tenkning om en bestemt campusbygning utløse minner om å delta på klasser, studere og sosialisere med jevnaldrende.

Når minnet mislykkes

Glemme er en overraskende vanlig hendelse. Bare sett på hvor ofte du glemmer andres navn eller oversett en viktig avtale. Forglemmelse kan skje av en rekke årsaker, inkludert manglende innhenting av informasjon fra langtidsminne.

Forskning har vist at en av de kritiske faktorene som påvirker minnefeil er tid. Informasjon blir ofte raskt glemt, spesielt hvis folk ikke aktivt gjennomgår og øser opp informasjonen.

Lær mer om hvorfor dette skjer, og oppdag noen av undersøkelsene om hvordan og hvorfor minnet mislykkes.

Hvorfor vi glemmer

Hvorfor glemmer vi informasjon vi har lært tidligere? Det er fire grunnleggende forklaringer for hvorfor glemmer oppstår: henting feil, forstyrrelser, manglende lagring og motivert å glemme.

Noen ganger er informasjonen bare tapt fra minnet, og i andre tilfeller ble det aldri lagret riktig i utgangspunktet. Noen ganger minner konkurranser med hverandre, noe som gjør det vanskelig å huske visse opplysninger. I andre tilfeller forsøker folk aktivt å glemme ting som de rett og slett ikke vil huske.

Lær mer om disse grunnene, hvorfor vi glemmer.

Økende minne

Uansett hvor stort minnet ditt er, er det sannsynligvis et par ting du kan gjøre for å gjøre det enda bedre. Heldigvis har kognitive psykologer oppdaget en rekke teknikker som kan bidra til å forbedre minnet. Lær mer om noen av disse strategiene, og hvordan du kan bruke disse tipsene for å forbedre minnet ditt.

Et ord fra Verywell

Menneskelig minne er en kompleks prosess som forskere fremdeles prøver å forstå bedre. Våre minner gjør oss som vi er, men prosessen er ikke perfekt. Mens vi er i stand til å huske og forbløffende mengde informasjon, er vi også utsatt for feil og feil.