Slik beskytter du føttene mot diabetessår

Personer med diabetes er spesielt utsatt for å utvikle fotsår og sår på grunn av nedsatt følelse og nedsatt sårheling. Den mest effektive måten å forebygge farlige magesår på er å utføre daglige fotinspeksjoner.

Hvordan riktig utføre en fotinspeksjon for sår

Du bør inspisere føttene daglig for tegn på rødhet, hevelse eller små kutt. Det er viktig å se mellom hver tå og se på bunnen av føttene.
Du kan bruke et speil for å gjøre det enkelt for deg å sjekke bunnen av føttene. Hvis tåneglene dine er for lange, trim forsiktig neglene dine rett over. Ikke behand noen korn eller bunioner uten hjelp av legen din. Et besøk til din podiater er en god ide å hjelpe med tånegelpleie.
Du bør også holde føttene tørre, og sørg for at de forblir tørre hele dagen. Det er en god ide å aldri gå barfot, spesielt utenfor hvor du kan være tilbøyelig til å trekke på skarpe gjenstander som kan skade føttens hud. Hvis du ser røde eller mistenkelige områder, kontakt legen din umiddelbart.

Lette fottrykk mens du er på sykehuset

Hvis du er pasient på sykehuset, er det en topp prioritet å opprettholde hudens integritet på beina og føttene. Noen ganger kan det være vanskelig for deg å bevege deg rundt i sengen etter sykdom eller skade, og altfor stort trykk kan bygge opp under dine hæler eller føtter, noe som fører til trykksår.
Hvis du er sykehus, kan en fysioterapeut besøke deg på sykehusrommet ditt for å hjelpe deg med å håndtere fottrykk for å forhindre magesår. Ting PT kan gjøre for å sikre at du forhindrer å utvikle trykkår, kan omfatte:

• Hjelper deg med å inspisere føttene dine
• Sikre riktig polstring påføres under føttene og bena
• Undervise deg skikkelig sengemobilitetsteknikker for å lette presset fra bony prominences
• Prescribing øvelser, som ankel pumper, for å forbedre sirkulasjonen
• Prescribing øvelser for å hjelpe deg å forbedre din totale mobilitet

Hvis det oppstår rødhet eller hudirritasjon, må du straks informere legen din. Han eller hun kan jobbe med deg for å sikre at du holder presset fra føttene for å forhindre sårdannelse og trykksår. Hvis tilstanden din forverres og utvikler seg gjennom mer alvorlige stadier av sårdannelse, kan PT fortsatt jobbe med deg for å forsøke å fremme riktig sårheling og for å hjelpe deg med å opprettholde mobilitet mens såret ditt helbreder. Din PT kan bistå med sårpleie ved hjelp av ulike teknikker, inkludert:

• Skarp debridement av sårene dine
• Elektrisk stimulering for å fremme sirkulasjon
• Sårforbindelser endres og overvåkes

Diabetisk fotsår er et problem som kan få alvorlige konsekvenser hvis de ikke er merket. Hvis du har diabetes, må du snakke med legen din for å lære hva du kan gjøre for å forhindre hudirritasjon og sammenbrudd, og besøk PT for å sikre at du opprettholder riktig mobilitet for å holde diabetisk fotsåre i sjakk..